MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

Зөв амьсгалвал турна

Уншсан 782 vote 0 2010.02.26 18:20:09
Унаагаар үйлчлэнэ. *.117.23.68
 
 
 
2010-02-26
 

Хоолоо сойж, элдэв бэлдмэл хэрэглэлгүйгээр зөв амьсгалаад байхад л илүүдэл жингээ хасах боломжтой гэж эмч, мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Энэ нь турах хамгийн найдвартай аргад тооцогддог болох нь тогтоогджээ. Хэрэв таны бие махбодь шаардлагатай хүчилтөрөгчөө авч чадахгүй байгаа бол хичнээн сайн хоолны дэглэм бариад ч та үр дүнд хүрэхгүй гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Хүн нэг грамм өөх, тосоо шатаахын тулд хоёр литр хүчилтөрөгч зарцуулдаг учраас зөв амьсгалах нь юу юунаас илүү чухал аж. Зөв амьсгалж чадахгүй байх тусам төдий хэмжээгээр өөх, тос хуримтлагддаг байна. Та зөв амьсгалахын тулд эхлээд гэдэс, өрцөө өргөн гүн амьсгаа авах хэрэгтэй аж. Харин дараагийн удаад уушигаа агаараар дүүргэн хэсэг хугацаанд барих хэрэгтэй. Үүний дараа амьсгалаа бүрэн гаргах ёстой. Энэ дасгалуудыг өдөрт хоёр удаа эрүүл агаарт хийхэд л турах боломжтой.

Дашрамд дурдахад, хүн өдөрт 20 мянган удаа амьсгалж, 2000 шахам литр хүчилтөрөгч авч байж бодисын солилцоо зөв хэмнэлд ордгийг эрдэмтэд баталжээ.

Л.ХАЛИУ

I want to
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/2843790/fc2/trackback
Жагсаалт

profile

이슬.Исир(Салон)

2010.02.26 21:43:08
*.199.166.143

бариа засал ,гоо сайхан, гоо сайхны шивээс 50%хямдралтай хийж байна(7шугам748гамён сакури ёг)01097409854

profile

~ELLY~

2010.02.27 04:31:23
*.176.76.97

ene chin harin unen shuu huuhenuudee humsuguu zangidaj bitgii uurlaj baigaarai !!! kkkkkkk

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211373
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239292
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366730
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365272
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524295
11676 HI BURGUI YAJ TAVIH VE [3] ezengui aral 2010-02-27 3218
11675 sould em buudal bn cek 2010-02-27 730
11674 asyylt bna eejuudee [3] kis 2010-02-27 1085
11673 Uejinbuu bolon Dong Du Cheontoi oirhon, [2] Ojanaa 2010-02-27 1175
11672 БОЛОМЖГҮЙ БАЙХ ХЭЦҮҮ......ТУСЛААРАЙ [3] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-02-27 921
11671 hi eejvvdee asuux ym bn [1] monkhvvsh 2010-02-27 1259
11670 СОЛОНГОСТ УДААН БАЙВАЛ ГЭР БҮЛ ИЙМ ... [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-02-27 1156
11669 ТА БҮГДЭД ЗӨВЛӨГӨӨ [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-02-27 899
11668 ASUUYA [3] chejv 2010-02-27 1017
11667 Ээжүүдээ хэлж өгөөч [6] sumiinzaan 2010-02-27 3041
11666 asuuh yum baina [5] Мичидмаа 2010-02-27 1149
11665 ochigdor hariult ogson buh busguichuuddee mash ih bayarlalaa [1] Мишээл 2010-02-27 918
11664 Hi bvsgvichvvdee. Asuuh zvil bainaa. [4] Хүслэн 2010-02-27 1217
11663 ERUUL MENDIIN AYLAL [1] eruulmend 2010-02-27 959
11662 eejyydtei taniltsii oujouh 2010-02-27 1221
11661 Машинаар үйчлэнэ. [1] Унаагаар үйлчлэнэ. 2010-02-26 599
11660 МЁНМУГТ (721 ДЭЭР) 1 ӨРӨӨ БАЙР БАЙНА [1] chichika 2010-02-26 701
11659 ХУРИМЫН БИЧИГ БАРИМТ [6] eej mini 2010-02-26 729
11658 hi. busguichuudee. asuuh um bna aa [2] kor99 2010-02-26 882
11657 Yum asuuya egch naraa [5] skyland2008 2010-02-26 1155
11656 eejuudee yaraltai heleed ogooch [12] Мишээл 2010-02-26 2465
11655 eejuudee ?? [2] j and s 2010-02-26 930
11654 eejuudee asuuya aa [1] Мишээл 2010-02-26 847
11653 БОДЛОО ХУВААЛЦААРАЙ ТУНГААГААРАЙ ЭНЭ ҮНЭН ҮҮ?????? Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-02-26 971
11652 зөвлөгөө өгөөч ээжүүдээ [4] 아마르 2010-02-26 979
11651 Жинсэн өмд бөөндөнө гэсэн хүн байна уу?Утасаа үлдээгээч. [2] Zulaida. 2010-02-26 719
» Зөв амьсгалвал турна [2] Унаагаар үйлчлэнэ. 2010-02-26 782
11649 сав өвдөөд хаана хандвал хямд бас сайн эмчлэх бол оо? [2] jiji 2010-02-26 756
11648 721 Мёнмуг ёгоос 7мин 1давхрын 2өрөө цэвэрхэн байр. [1] chichika 2010-02-26 692
11647 hi [1] madahbadrah 2010-02-26 774
11646 Живхтэй бүжигчид [3] Маралгоо 2010-02-26 700
11645 Хольж идэж болдоггvй 12 тєрлийн хvнсний зvйл [2] angella2010 2010-02-26 1146
11644 Tа 2-ийн харилцаа хэр зэрэг вэ? (сонжоо) [1] Бүсгүй 2010-02-26 1290
11643 hi [7] sfff 2010-02-26 928
11642 hi dahiad asuuya [2] 60gal 2010-02-26 849
11641 hi. asuuh zvil bnaa..... [3] 60gal 2010-02-26 1014
11640 Xэддүгээр сард төрснөөр нь хүнийг шинжихүй [5] Бүсгүй 2010-02-26 1362
11639 asuuh yum bn aa busguichuud ee! [1] lunaeba 2010-02-26 764
11638 Huuhed harah hun bn uu??? Ялгуун_08 2010-02-26 623
11637 Bair bn Ялгуун_08 2010-02-26 610
11636 seould buudaliin ger bvl bolon 2 em ajil b.na cek 2010-02-26 509
11635 omega 3 vitamin asuuya [9] anar od 2010-02-26 4409
11634 asuuh gesen yum AA [1] 404040 2010-02-26 741
11633 "120 ТАСАНКОЛ " МОНГОЛ ХЭЛЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГӨХ ТӨВ НЭЭГДЛЭЭ [2] 다산120 2010-02-26 739
11632 helj ogch tus bol no uu 404040 2010-02-26 636
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청