Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

8 sartai bb-tei eejuudees?

Уншсан 2558 vote 0 2010.01.13 14:59:30
Ta nar bb-gee odort hed hoolloj bna? Bi odort neg l mahan hool ogood bgaa bantan, budaanii zutan (neg ayag) eeljleed l ogloo n kash oroi haaya kash ogchood bagdaad bna uu gj haaya bodoh yum. Tegtee manai huu yum ideh aimar durgui yumaa suugee ch oligtoi uuhgui zorood bhiin.Bas jims ene ter yu ogwol deer be? Eejuudee odort huuheddee yu yu ogdog heden tsagiin zaitai geed sanaa onoogoo haramgui huwaalchaach.... odoo bid nariin uudag jimstei tarag ogch boloh bolow uu?
profile
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/2647887/3b7/trackback

profile

NikiE

2010.01.13 15:03:09
*.78.176.130

07:00 Сериалтай Сүү 200мл
09:00-10:00 Сүү 170мл
12:00-13:00 Махтай хоол завсраар нь ус уунаа, хэдэн минутын дараа жимсний нухаш
15:00 Жимсний шүүс
17:00 Ногооны нухаш +ус, тараг
19:30 Сүү 200мл

 

Ene miniih bish l de, neg blogoos unshsan yumaa adilhan 8sartai yum bna lee.  

profile

Tiny_hk

2010.01.13 15:05:12
*.78.176.130

Bayarlalaa NikiE. Yag neg iimerhuu hariultuud heregtei bnaa Engiin yag oorsdiinhoo odort yu yu ogdog geed l....

manuka

2010.01.13 15:17:52
*.189.234.67

manai  egchiin huuhed  8  sar  garantai.  ugluu  10  tsagt  kash  1  tsagt  bannan  3  tsagt  tarag,  6  tsagt  bantan,  teged untahiih  ni  umnu  ahiad  kash  ugdug  yum bnlee.  dunduur  ni  muumuu  uguud.  huuhed  ni  huurhun  usguluun  haragddagshdee

profile

Tiny_hk

2010.01.13 15:24:55
*.78.176.130

Tiimuu manai ene chorchiichood yum idehgui iish tiishee molhood hereg algaa, Zagnahgui gej bodson ch hooloo sain idehgui bolohoor sanaa zowood chadahgui yumaa. Hoinoosoo guilgej hoololdog huuheduud bdag sh de yag l ter bolj bna. Bi tegeed surgaad bna uu medeh yum algaa....yah be eniig....
profile

Ц.ЭЛГЭМСҮҮ

2010.01.13 15:29:51
*.5.101.162

шинэ алим - дунд зэргийн 2 ширхэг
 Элсэн чихэр - цайны халбагаар 1

 Алимаа сайтар угааж үрийг аваад 10-15 минут жигнэнэ. Жигнэсэн алимаа тагтай нь хөргөж, хальсыг цэвэрлээд сайтар нухаж, элсэн чихрээр амталж бэлэн болгоно. 6 сартайгаас нэмэгдэл хоолны дараа 20-30 граммар өг
Жимсний зутанг шинэ буюу хатаасан жимс, жимсгэнэ, жимсний өөрийн шүүс, жимсний нухаш, сүү, чихрийн ханд болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээр бэлтгэнэ. Жимс, жимсгэний зутанд төмсний гурил хэрэглэнэ. Жимсний зутанд орох төмсний гурилын их багаас хамаарч өтгөн, өтгөвтөр, шингэн гэж ангилна. Жимсний шингэн зутанг сүү, ээдэм, будаа, гурилаар бэлтгэсэн хоолонд сүмс маягаар хэрэглэнэ. Өтгөн ба өтгөвтөр зутанг биеэ даасан хоол болгож өгнө. Жимсний өтгөн зутанг бэлтгэсний дараа элсэн чихэр цацсан буюу норгосон тусгай хэвэнд хийж хөргөнө. Жимсний өтгөн зутанг олгохдоо хэвээс нь гаргаж таваглаад жимсний чихэртэй ханд буюу жимсний чанамлаар чимэглэж өгнө.

Нэг хvртэлх насны хvvхдийг зєв єсгєхєд нєлєєлєх хvчин зvйлсийн нэг нь тэднийг тєрсєн цагаас нь эхлэн зєв хооллох явдал мєн. Ялангуяа тэжээвэр, холимог хоолтой, нэмэгдэл хоол шаардлагатай хvvхдийн хоолыг зєв бэлтгэн єгєх......

1. Сахарын 100%-ийн уусмал

- Элсэн чихэр 100 г Хоолны 4 халбага

- Ус  40 г Хоолны 2 халбага

Тэжээллэг чанар: Нvvрс-ус 99.9 г, тvvний илчлэг 410 калори
Бэлтгэх арга: 100 г элсэн чихрийг 40 мл усанд хийж, жигд гал дээр хайлтал нь буцалгана. Дараа нь тvvнийгээ 2 давхар марлиар шvvж, 100 мл хvртэл буцалгасан халуун ус нэмнэ. Хэрэглэхэд бэлэн болгосон чихрийн уусмалаа тагтай шилэнд хийж, сэрvvн газар хадгална.
Чихрийн 1 мл ийм уусмал нь 1 г цэвэр сахартай тэнцэнэ.
Хэрэглэх журам: Чихрийн 100%-ийн уусмалыг хvvхдэд єгєх ундны зvйл, сvv, сvvн холимгийг амтлахад зориулан юмуу хvvхдийн ам гэмтэхэд тvрхэх байдлаар хэрэглэж болно.

2. Хоолны давсны 25%-ийн уусмал

-Давс 25 г Цайны 2 халбага

-Ус 100 мл Хоолны 5 халбага

Бэлтгэх арга: 25 г хоолны давсан дээр 100 мл ус хийж 10 минут буцалгана. Дараа нь уул уусмалаа хєвєн хавчуулсан давхар марлиар шvvж аваад хэмжээндээ хvрэхгvй бол буцалсан ус нэмнэ. 1 мл давсны уусмал 0.25 г цэвэр давстай тэнцэнэ. Давсны уусмалыг тагтай шилэн саванд хадгална.
Хэрэглэх журам: Давсны уусмалыг тєрєл бvрийн будааны шvvс, 5%, 10%-ийн будааны агшаамал, бусад тєрлийн нэмэгдэл хоолыг амтлахад жорт заасан хэмжээгээр нэмж хэрэглэнэ.

3. Будааны шvvс бэлтгэх

а) Цагаан будааны 5%-ийн энгийн шvvс

-Цагаан будаа 5 г Цайны 1 халбага

-Ус 200 мл Хоолны 10 халбага

-Давсны 25%-ийн уусмал 1.2 мл Цайны халбагыг 4 хуваасны нэг

Тэжээллэг чанар: Уураг 0.1 г, тослог 0.02 г, нvvрс-ус 1.7 г, илчлэг 8.0

б) Цагаан будааны 10%-ийн шvvс
 
-Цагаан будаа 10 г Цайны 2 халбага
 
-Ус  250 мл 1 шил аяга
 
-Давсны 25%-ийн уусмал 1.2 мл Цайны халбагыг 4 хуваасны нэг
 

Тэжээллэг чанар: Уураг 0.3 г, тослог 0.1 г, нvvрс-ус 3.5 г, илчлэг 16.0

в) Гурвалжин будааны 10%-ийн шvvс
 
-Гурвалжин будаа 10 г Цайны 1.5 халбага
 
-Ус 300 мл 1 шил аяга
 
-Давсны уусмал 1.2 мл Цайны халбагыг 4 хуваасны нэг

Тэжээллэг чанар: Уураг 0.55 г, тослог 0.14 г, нvvрс-ус 4.0 г, илчлэг 20.0

Бэлтгэх арга: Хэрэглэх будаагаа хvйтэн усаар хэд дахин угааж, чанах хэмжээтэй усандаа хийж 1-2 цаг дэвтээсний дараа буцалгана. Yvнд: цагаан будааг 25-30 мин, гурвалжин будааг 90-120 минут чанаж агшаагаад сайн нухаж, няцлан, давхар марлиар шvvнэ. Гаргаж авсан шvvс зохих хэмжээндээ хvрэхгvй бол буцалсан ус нэмж шингэлж хэрэглэнэ.
Хэрэглэх журам: Будааны энгийн шvvсийг сvvн холимог бэлтгэх, гэдэсний хордлогын эхний vед эмчилгээний хоолны журмаар эмчийн зєвлєлгєєний дагуу хэрэглэнэ.
 
4. Дан сvv (семинталь vнээний сvv)
 
-Тvvхий сvv 105 мл Хагас шил аяга

Тэжээллэг чанар: Уураг 4.14 г, тослог 4.21 г, нvvрс-ус 4.64 г, илчлэг 75.0

Бэлтгэх арга: Тvvхий сvvг 2 давхар марлиар шvvж, паалантай саванд хийгээд 1-2 минут буцалгана. Тусгай ариутгагч байхгvй vед сvvгээ цэвэр шилэн саванд хийгээд 80-850С-ын халуун усанд 10-15 минут тавьж ариутгана.
Хэрэглэх журам: Хєєрvvлсэн чихэртэй, чихэргvй сvvг холимог хоолтой болон тэжээвэр хvvхдэд 4 сартайгаас нь эхлэн хоногт 5-6 удаа єгнє. 1 удаа єгєхдєє 130-140 мл-ээс илvvгvй єгвєл зохино. Хэрэв чихэртэй сvv ууж дассан хvvхдэд дан сvvнд чихрийн уусмалыг 5% байхаар бодож нэмнэ. Нэмсэн чихрийн хэмжээг хоолны нvvрс-усны тооцоонд оруулан бодно.
 
5. Сvvний энгийн холимгууд

а) Б-рис холимог (100 мл)
-Тvvхий сvv  50 мл Хоолны 3 халбага

-Будааны 5%-ийн шvvс  45 мл  Хоолны 3 халбага

-Чихрийн 100%-ийн уусмал  5 мл Цайны 1 халбага

Тэжээллэг чанар:
Уураг 1.8 г, тослог 1.6 г, нvvрс-ус 9.3 г, илчлэг 60.0

Бэлтгэх арга: Хэрэв тvvхий сvvгээр бэлтгэх бол сvvгээ хєєрvvлсний дараа урьдчилан бэлтгэсэн будааны шvvсээ зохих хэмжээгээр холиод дараа нь чихрийн уусмалаа нэмж бэлэн болгоно.
Хэрэглэх журам: Энэ холимгийг тєрсний дараах эхний гурван долоо хоногт єгєх холимог юм. Эх нь тєрсний дараа хvvхдээ хєхvvлэх боломжгvй юмуу хєхний сvv цатгахгvй байвал эмчийн зєвлєлгєєний дагуу 3 цагийн зайтай, хоногт 7 удаа энэ сvvн холимгоор угжина. Нэг удаад 20-50 мл хvртэл хэмжээгээр єгнє.
 
б) В-рис холимог (100 мл)
 
-Тvvхий сvv 67 мл Хоолны 3 халбага

-Будааны 10%-ийн шvvс 30 мл Хоолны 2 халбага

-Чихрийн 100%-ийн уусмал 5 мл Цайны 1 халбага

Тэжээллэг чанар: Уураг 1.85 г, тослог 2.3 г, нvvрс-ус 7.58 г, илчлэг 60.9

Бэлтгэх арга: Дээрхийн нэгэн адил бэлтгэнэ.
Хэрэглэх журам: Энэ холимог нь физиологийн энгийн холимогт багтана. Тєрсний дараах гурван долоо хоногтой vеэс эхлэн гурван сартай болтол нь зєвхєн тэжээвэр, холимог хоолтой хvvхдэд єгнє. Уул холимгоор угжихдаа нэг удаад 100-140 мл-ээс ихгvй 3 цаг тутам хоногт 7 удаа єгвєл зохино. Гэдэсний хорлоготой vед юмуу дисбактериоз болсон тухайн цагт В-рис єгч байгаа бол тvvнийгээ В-таргаар орлуулан хоногт 2-3 удаа єгч болно. В-таргийг В-рис холимгоор бvрнэ. Эсвэл бvрсэн таргийг будааны шvvсээр В-рисын нэг адил шингэлэн єгч болно.
 
Yр жимс, хvнсний ногооны шvvсvvд
 
7. Алимны шvvс
 
-Шинэ алим 100-200 г 5 см диаметр бvхий алим

-Чихрийн уусмал 20 мл Хоолны 1.5 халбага

Тэжээллэг чанар: Уураг 0.5 г, тослог 0.1 г, нvvрс-ус 11.7 г, илчлэг 52.0

Бэлтгэх арга: Шинэ алимыг халуун усаар угааж 10-15 минут буцалгана. Зєєлєрч болмогц алимаа нухаж няцлаад марлиар шvvж чихрийн уусмалаар амтална.
Хэрэглэх журам: Алимны шvvсийг хvvхдэд 1 сартайгаас нь эхлэн цайны халбагаар дасгаж єгнє. Алимны шvvсэнд органик хvчил, идээлэгч бодис, эфирийн тос зэрэг бусад нэгдлvvд байх учир хvvхдийн хоол боловсруулахад их ач холбогдолтой. Алимны шvvсэнд эрдсийн нэгдлvvд элбэг орно. Эдгээр нь хvvхдийн хэвийн єсєлтєнд чухал шаарлагатай. Алимны шvvсийг ялангуяа тэжээлийн доройтолт болон хоолны шингэц муу хvvхдэд дасгаж єгєх хэрэгтэй.
8. Луувангийн шvvс

-Шар лууван 200 г Дунд зэргийн лууван 75 гр

-Чихрийн уусмал 10 мл Цайны 2 халбага

Тэжээллэг чанар: Уураг 1.2 г, тослог 0.4 г, нvvрс-ус 11.4 г, илчлэг 55.0

Бэлтгэх арга: Лууванг ширvvн vстэй сойзоор vрж угаасны дараа хальсыг цэвэрлээд дахин халуун усаар угааж 20-25 минут тагтай саванд чанаж болгоно. Болж зєєлєрсєн лууванг 2-3 дахин машиндаж уул чанасан усанд нь хийж, сайн нухаад марлиар шvvж авна. Тvvнийгээ чихрийн уусмалаар амтлан хэрэглэнэ.

Хэрэглэх журам: Луувангийн шvvсийг 3-4 сартайгаас нь эхлэн єгнє. Гэдэсний євчний хордлоготой хvvхдийн хоол сойх болон хэмжээт хоолны vед эмчилгээний зорилгоор хэрэглэдэг. Луувангийн шvvс нь провитамин каротин ихтэй учир єсєлт удаантай хvvхдэд єгєхєд ашигтай.

manuka

2010.01.13 15:30:26
*.189.234.67

tergen deer  ni  suulgaj  bgaad  urd  ni  togloomiig  ni  uruud  tavichih.  tegeed  tolgoi  deer  ni  togloomiig  ni  barij  bgaad  deeshee  harangyyt  ni  hooloo  ugchihdugiishdee^^  minii  arga.  neg  dor  hurdan  uguh  gej  yaraad  hereggvi.  aajim  aajimaar  ugvul  huuhed  ideed  l  bdagii.
profile

Ц.ЭЛГЭМСҮҮ

2010.01.13 15:31:12
*.5.101.162

Хvvхдийг цадтал нь хєхvvлбэл эхийн сvv ойролцоогоор 3 цаг болоод шингэдэг тул эхний 3 сард 3 цагийн зайтай 7-8 удаа, 3-5 сартайд 3 цаг 30 минутын зайтай 6 удаа, 5 сартайгаас хойш 4 цагийн зайтай 5 удаа хєхvvлж байх хэрэгтэй.

Хvvхдийг нэмэгдэл хоолонд оруулахад анхаарах зvйл
Эхийн хєхний сvv хэдийгээр амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг ч гэсэн єсєж байгаа хvvхдийн эрэлт хэрэгцээг бvрэн хангаж чаддаггvй тул илчлэг, тэжээллэг хоол нэмэгдлээр єгєх шаардлагатай болдог. Хvvхэд тураалтай бол 4-5 сартайгаас, хэвийн бойжилттой бол 5 сартайгаас, мариа ихтэй, шvvдэст эмзэгшилтэй бол 6 сартайгаас нь эхлэн нэмэгдэл хоолонд оруулах шаардлагатай. Нэмэгдэл хоолыг хvvхдэд хєхvvлэхийн ємнє шингэн, хагас шингэн, єтгєвтєр, єтгєн гэсэн дарааллаар бага багаар дасгах маягаар аль болох халбагаар єгєх нь чухал байдаг. Нэг тєрлийн хоолонд дасгасны дараа єєр єєр тєрлийн хоолонд оруулах нь зохистой бєгєєд аль болох нэр тєрлийг нь олшруулах шаардлагатай. Хvvхдийн хооллолт зохистой эсэхийг илтгэх гол vзvvлэлт бол жингийн єсєлт ба жин/єндрийн тохиромжтой харьцаа байдаг.

Нэмэгдэл хоолыг хэрхэн бэлтгэж єгєх вэ?
Нэмэгдэл хоолыг эхний vед зутан, нухаш хэлбэрээр бэлтгэж, аажимдаа нухаж, жижиглэж хэрчсэн байдлаар бэлтгэж єгнє. Хvvхдийнхээ хоолыг єєрсдєє гэртээ бэлдэх нь vнэ єртєг хямдаас гадна шим тэжээлтэй байх болно. Худалдаанд гардаг хvvхдийн бэлэн хоолнууд нь бэлтгэхэд хялбар, найдвартай хэдий ч ус, чихэр зэргийг арай илvv агуулсан байдаг.
- Хvvхдийн хоолыг бэлтгэхдээ маш нямбай байх ёстой. Учир нь насанд хvрэгчдэд євчин vvсгэж чаддаггvй бичил биетэнд нялх хvvхэд илvv мэдрэг байдаг. Иймд хоолыг бэлдэхээс ємнє сав суулга, гараа заавал угаах шаардлагатай.
- Тvvхий буюу болгоогvй хоол хvнсэнд нян агуулагдаж байдаг учир хvvхдийн хоол хvнсийг хэзээ ч тvvхий хоол хvнстэй хольж болохгvй.
- Шинэ жимс ногоог угааж цэвэрлэх, хальслах, vр яснаас нь заавал салгах хэрэгтэй
- Махыг яс, хальс, єєхнєєс нь цэвэрлэнэ
- Хvvхдийн хоолыг бэлтгэхдээ хэзээ ч ємнєх хоол хvнсний vлдэгдлийг ашиглаж болохгvй, хооллох бvрт нь шинээр бэлтгэж єгнє.
- Хоолыг усны ууранд буюу битvv жигнэж болгоно
- Болсон хоолыг заавал нухаж єгнє
- Єдєрт аль болох олон нэр тєрлийн хоолыг бэлтгэн, єдєр бvр єєр єєр хоол єгєх
- Хярж хэрчсэн буюу 2-3 дахин машиндсан махтай, ногоотой бантан, сvvтэй ногооны зутанг єгєхєєс гадна аль болох олон тєрлийн хvнсний бvтээгдэхvvн оролцуулсан хоол єгєх
- Хvvхдэд нэг удаад 250-300 гр хоол єгєх ба хєхєєр хооллодог бол нэмэгдэл хоолоор єдєрт 3 удаа, тэжээвэр бол 5 удаа хооллоно.

Хvvхдийн нэмэгдэл хоол дараах шаардлагыг хангасан байна
Тохирсон - хvvхдийн шvд ургаагvй, хоолыг зажлах чадваргvй vед шингэн, хагас шингэн, зутан, нухаш хэлбэрээр, хvvхдийн шvд ургаж, хоол боловсруулах чадвар нэмэгдэхийн хирээр хоолыг жижиглэж хэрчсэн байдлаар бэлтгэн чанаж, жигнэж боловсруулж єгнє.
Зохимжтой - хоолны найрлаганд байх уураг, єєх тос, нvvрс ус, амин дэм, эрдэс бодисууд єєр хоорондоо зохистой харьцаагаар агуулагдсан байна.
Тэжээллэг - хvvхдийн бие махбодийн єсєлт, хєгжилтєд чухал ач холбогдолтой болох амин дэм, эрдэс бодис, амьтны гаралтай уураг, vл орлох амин хvчил, ургамлын гаралтай єєх тосоор баялаг байна.
Хангалттай- нэг удаа идэх болон хоногт авах нийт хоол нь хvvхдийн нас, биеийн онцлогт тохирсон, хангалтгай хэмжээтэй байна.
Аюулгvй - хvvхдийн нэмэгдэл хоолыг шинэ, гэмтэж муудаагvй, баталгаатай хvнсний бvтээгдэхvvнээр ариун цэвэр, эрvvл ахуйн шаардлага хангасан орчинд зєв бэлтгэнэ.

Хvvхдийн хоолыг хэрхэн хадгалах вэ?
Хvvхдийн хоолыг тасалгааны температурт 2 цагаас илvv байлгаж болохгvй. Хэрэв хадгалах шаардлагатай бол аль болох хєргєгчинд буюу сэрvvн газар хийж хадгалах хэрэгтэй. Хvvхдийн хоолыг богино долгионы зууханд халаахдаа анхаарал болгоомжтой байх шаардлагатай. Учир нь богино долгионы зуух нь хоол хvнсийг жигд бус халаадаг тул нэг халбага нь бvлээн байхад дараагийн халбага хоол маш халуун байж болох тул хvvхдийн амыг тvлэх аюултай. Иймээс хvvхэддээ єгєхєєс ємнє маш сайн хутгах хэрэгтэй.
profile

Tiny_hk

2010.01.13 15:37:02
*.78.176.130

Yooo elgemsuu chinii naad urt end tendees copy-dson yum heregguieee..... Bi bur todruulaad bichsen shuu de engiin l odor tutam eejuud oorsdoo yu yu hiij ogdog gesen hariult l hussen yum...... Elgemsuugees bolj Manukagiin suuld oruulsan setgegdeliig harj chaddagguiee.....

aisui666

2010.01.13 15:50:17
*.225.50.139

hi.ene uduriin mend.manai hvv oi garantai,ugluu 11 t kash.udur 1ees 2 iin hoorond mahan hool,untaj bosood dahiaad mahan hool 4 iin ved,tegeed oroi 7 n tsagt dahiaad hool,tgeed 9 d tarag uudag,zavsraar n muum bas ednii hvvhdiin shingen tarag,mun jimesnii shvvs gehdee bi zvgeer garaaraa nuhaad shvvsiin l ugdiin,kkkkkk manai hvv ih hovdog bnuu. bi bagaas n ulsuj bgaa boluu geed idvvlseer bgaad hovdog bolgoson yum shig bgaan.chi jaahan ch hamaagvi uguud l bai surdgiin idehgvi bn geed uguhgvi bj bhgvi shoo,tumusnii nuhash sain iddegiin.aan bas suuj idvvldeg sandal baidag da teren deer suulgaj bgaad uguu,manaih bas godognuud iddeggvi bsan,ter sandal deer suulgaj bgaad zuragtaar sonirholtoi yum tavij ugch vzvvlj bgaad uguud vzeerei,bi bvr yanz yanzaar ugdug bsan.amjilt hvsie.
profile

Маралгоо

2010.01.13 16:03:23
*.254.51.129

Hi manai  ohin  9 sartaildaa.   6 sartaigaasaa   hoolond   orson  . Budaanii   tsutangaar   ehelj   baisan  . Odoo bol    hoolondoo   mash    sain  .Yu l   ugnu  idne   golohgui .   Bid  2  ugluu   7 tsagt    sereed  muumuu   idchiheed    alimnii    shuus   yumuu    nuhash    idchiheed    butsaad   untdag .  Tegeed    11 tsagt   sereed    kash    yumuu  iyushig  ,  2 tsagiin   ued   2 shirheg    banan    nuhaj    ugdug    tegeel   udriin   untlagaa   hiigeed   5 yumuu    6 gej    sereed      bantan   yumuu    nogootoi  shol    idnedee .   8 tsagiin   ued    iyushigee    ideel   untahdaa   taragaa   uugaal   untaad   ugdug.   Zavsraar  ni  pecheni    bainga   bariastai    keke .  Muum   bas   idnee . Shingen   yum   ih   uudag   bas  .  Buri   tsaigaa   yumuu    us   sain   uudag  .  Mandarin   uuruu  bariad  nudee   anivchij   baigaal   iddeg   bas .Yur ni   bas   ih hovdog    huuhen   bii .  Th    zuragt   uzengee   idnee   bas   keke.  Za  ta   2iig    mundag    hool    iddeg  boloh boltugai   geed   amjilt   husye  ^^
profile

Tiny_hk

2010.01.14 10:44:56
*.78.176.130

Chin setgeleesee zowolgoo ogson eejuuddee bayarlalaa. Aisui666, Maralgoo 2-n maama nar sain iddeg yum bna sh de. Ingej sain iddeg bol bi ymar ih bayarlahsaan... Tegtee yanz yanziin argaar ogood l bhaas ( ogohgui geed yaahaw de te kkk )

munkhuush

2010.01.14 14:05:31
*.109.142.206

hi манай охин 7 сартай, бид 2 өглөө 8 цагт июүшиг идчээд буцаж унтаад 11 цагт босоод  каш 1цагт бантан 3 өгөрөөгөөд сүүтэй будаа 6цагт бантан 8 тараг гэх мэтээр иддэг, хажуугаар нь цай ууж мандрин алим иднэ, хөлд оруулдаг тэргэнд нь суулгаад зурагтаа асаагаад утасныхаа аяыг дуугаргаад тоглоомоо бариад л саатуулангаа удаан иднээ, сонирхолтой юмандаа анхаарал нь төвлөрчих юм бол гайгүй сайн идчихдэг юм, эхний 3 халбагыг идэхдээ бөөн юм болоод л амаа жимийгээд л,,,жоохон амтыг нь авчихаараа гайгүй сайн иднэ, аавыг нь ажлаасаа ирэхээс нь өмнөхөн би хоол өгөх гэж үйлээ үзээд идэхгүй байсан байж аавыгаа ирэхээр өдөржин хоол өгөөгүй аятай аягыг нь дагуулж хараад л идэх гээд л,,,монголд өрхийн эмнэлгээс үнэгүй өгдөг нэмэгдэл хоол хэрхэн бэлдэх талаар ном байдаг юм байна лээ, олон төрлийн амт сайтай хоолнууд хийх заавар байдаг юм байна лээ,хэрэгтэй бол би зааврыг нь бага багаар бичиж үлдээсэн ч болно, за зөндөө их юм биччихлээ
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211345
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239272
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366618
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365247
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524262
10146 mario-doty emnelgee zaagaad ogooch [1] hirs 2010-01-13 2211
10145 1 nastai ohin huuhed avchirmaar bn holbogdoh utas 01058300106 [1] TS.Erdenebayar 2010-01-13 2209
10144 БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН АНХААРАХ НЭГЭН ЗҮЙЛ [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-13 1851
10143 ORCHUULAAD OGOOCH [1] ,mgl 2010-01-13 1766
10142 ЧАМД ИЙМ АСУУДАЛ ТУЛГАРААГҮЙ БИЗ Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-13 1536
10141 TURUH GEJ BGAA BOLON HUUHEDTEI BOLOH GEJ BGAA EEJUUDEE [6] Мишээл 2010-01-13 4536
10140 huuhdee hohooroo hoollodog eejuudees asuuy [8] ariuka0211 2010-01-13 2146
10139 kurtka asuuy [2] duck duck 2010-01-13 2225
10138 immegreishnii utsiig yaraltai helj ogooch mash yaraltai [3] shuudriin mongon dusal 2010-01-13 1545
10137 korea dusal taria zardag emneleg bnu? [1] bi bol sexy 2010-01-13 2163
10136 HUUHED AVCH GARAH HUN BNA UU ...YARALTAI [1] bondurak 2010-01-13 1821
10135 ЧИ ГОО САЙХНЫ МЭС ЗАСАЛД ОРОХ ГЭЖ БАЙГАА БОЛ АЗНА .. [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-13 10912
10134 busguichuudee uchriin helj uguuch, oilgodoggui [2] huuuuue 2010-01-13 2165
10133 hi eejuudee asuuh zuil bnaa [5] asuuya 2010-01-13 2108
» 8 sartai bb-tei eejuudees? [12] Tiny_hk 2010-01-13 2558
10131 Hi all [15] Маралгоо 2010-01-13 2979
10130 LIRIKOS VERIRTE goo saihani baraa. chachabo 2010-01-13 1344
10129 asuuh yum bna [1] britz_ 2010-01-13 1791
10128 eej naraa asuuh zuil bn [4] nekhukaa 2010-01-13 1857
10127 hvvhdiin hoolnii talaar ? [4] 김아연 2010-01-13 2422
10126 MONGOLCHUUDDAA ILGEEH HALYYN SETGELIIN TYSLAMJ [1] ind 2010-01-13 1983
10125 Asuuy busguichuudee [3] tubshin 2010-01-13 1983
10124 busguichuudee asuuy [1] **eegii** 2010-01-13 1822
10123 hi ejuudee tus bolooch [4] cdkeycrack 2010-01-13 2054
10122 LIRIKOS VERIRTE goo saihani baraa. file chachabo 2010-01-12 1502
10121 HUMUUSEE HELJ TUSLAACH....??? orangefanta 2010-01-12 1631
10120 hi asyyh yum bnaa tyslaarai [2] dahya 2010-01-12 2659
10119 “ O HUI “ , “ SU:M 37 “ , “ 후 “ ГОО САЙХАН ЕРТӨНЦЫГ АВАРНА file UNICITY 2010-01-12 1705
10118 hvvhed yaaraltai heleed ogooch [2] 1113 2010-01-12 1839
10117 yaaraltai neg yum asuuy [13] tuul_0724 2010-01-12 2595
10116 МИНИЙ ЯЛДАМХАН УРУУЛ..... [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-12 1422
10115 yanaa! [7] ezengui aral 2010-01-12 2779
10114 bio vitaminii talaar ? [2] 20000810 2010-01-12 1456
10113 Улаанбаатарт 9-10 баллын хүчтэй газар хөдлөлт болж болзошгүй. [1] ӨДРИЙН МЭНД 2010-01-12 1854
10112 Машинаар үйлчлэнэ. Унаагаар үйлчлэнэ. 2010-01-12 1021
10111 asyyx zyil bna meddeg xyn bvl xelj ogch tys bolooch [2] er-so 2010-01-12 1493
10110 Asuulx zuil baina . xelj zovlooch. [6] 157359 2010-01-12 2385
10109 hi. eejvvdee asuuya [3] 60gal 2010-01-12 1474
10108 hold oruuldag tereg zarna [1] xx66 2010-01-12 1276
10107 mash ih bayrlalaa [1] bolorgoo 2010-01-12 1485
10106 ЧИ СОЛОНГОСТ АЖИЛЛАДАГ БОЛ ҮҮНИЙГ ДАГА МӨРД Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-12 1310
10105 emnelgiin talaar asuuh zvil bnaa [6] spy_j 2010-01-12 1626
10104 hi asuuh yum bn [2] mgld 2010-01-12 1518
10103 EEJUUUDEE HELJ OGOOCH [5] BOVKA 2010-01-12 2751
10102 Huhnii suu tatraad bn yahvee..tyslaach [4] enjii88 2010-01-12 2975
배너신청
자생병원

배너신청