MENU


Moderator: mgl_300
帖子数 42,366

Бохь зажилбал турна

查看 1760 推荐 0 2010.01.05 17:13:55
mgldevochka *.225.58.90

 
Хоолны дэглэм сахих байнгын шаардлага нь хvнийг эцсийн эцэст сэтгэл санааны тайван бус байдалд хvргэдэг ажээ.
Лондон хотын Хатан Хааны коллежийн эрдэмтэн Том Сондерс "хоолны дэглэмийг баримтлахаа зогсооход хэвлийн хєндийд єєх ихээр хуримтлагдаж энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг ощом ихэсгэхэд хvргэдэг'' гэж vзэж байна.

Бриотолийн их сургуулийн эрдэмтэн Кен Фокс турахын тулд заавал биеийн тамирын заал руу явах хэрэггvй гэжээ. Учир нь долоо хоногт таван удаа жирийн тvргэн алхалтаар хагас цаг явахад л амжилтанд хvрэх боломжтой. Энэхvv энгийн аргыг хэрэглэснээр жилд 4.5 кг биеэсээ гадагшлуулдаг байна. Гэр орны цэвэрлэгээ хийх ба шатаар дээшээ доошоо єгсєхєд л турж болох юм байна. Vvний нууц нь биеийн тамирын ачааллаас бус байнгын хєдєлгєєнд л оршиж байгаа ажээ.
Харин Америкийн хоол судлаач Джеймс Левин илvvдэл жингээс салах энгийн арга бохь зажлахыг санал болгож байна. Бохь нь хvний бодисын солилцоонд хэрхэн нєлєєлж буйг судалсны vндсэн дээр байнга бохь зажилбал цагт 11 килокалороос салж чадна гэсэн дvгнэлтэд хvрчээ. Д.Левины vзэж байгаагаар энэ арга нь жилд 4 кг тураах боломж олгож байгаа ажээ. Єнєєгийн техникийн дэвшилтэт vед бид бага хєдєлж товчлуурыг их дарах болж. Эмч нар хvнийг гvн нойрсолд оруулбал илvvдэл жингээс нь салгаж болно гэжээ. Учир нь ид нойрсолтийн vеэр мелатонин гэсэн гормон ялгардаг байна. Энэ нь бодисын солилцоо мєн хvний биеийн бусад чухал эрхтэнд нєлєєлж жинг зохицуулах чадвартай ажээ.

将把此主题..
                     
 

Юу бодож буйгаа анхаарч бай

учир нь бодол үг болдог

Юу хэлж буйгаа хянаж бай

учир нь үг үйлдэл болдог

Юу хийж буйгаа анхаарч бай

учир нь үйлдэл зуршил болдог

Юуг үргэлж хийдгээ анхаарч бай

учир нь зуршил зан чанар болдог

Зан чанараа анхаарч бай

учир нь зан чанар


ХУВЬ ТАВИЛАН болдог

引用 :
http://www.mglclub.com/2616772/ceb/trackback
目录
List of Articles
编号 标题 作者 日期 查看
公告 За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211394
公告 ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239302
公告 ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366749
公告 ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365277
公告 Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524306
9876 ҮҮНИЙГ ДУУЛАВ УУ ??ҮНЭН ЮМУУ ТЭГЭЭД .. [6] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-05 1569
9875 ӨӨРТӨӨ Л ХАЙРТАЙ БОЛ ИЙМ СОНГОЛТ БҮҮ ХИЙГЭЭРЭЙ [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-05 2182
9874 tsahilgaanii tolboriin tuhai asuuya. [7] marujin 2010-01-05 2389
9873 СОЛОНГОСТ АМЬДАРДАГ ГЭТЭЛ ..ЯАХ УУ????????? [5] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-05 1223
9872 heleed ogooch [5] 1113 2010-01-05 1387
9871 Gaznii tuhai asuuya [5] ezengui aral 2010-01-05 1851
9870 Hooloi uvduhud [3] ezengui aral 2010-01-05 4085
9869 Хоолны хордлого авсан vед mgldevochka 2010-01-05 1225
9868 Монголчуудын тэн хагас нь хоносон хоол зооглодог гэнэ mgldevochka 2010-01-05 1462
9867 Хоолыг ямар сэтгэлээр хийнэ, тэр байдал тэрхүү хоолыг идэх хүмүүст нөлөөлдөг. mgldevochka 2010-01-05 930
9866 Хятад төмс ходоодны шархлаа үүсгэдгийг тогтоожээ mgldevochka 2010-01-05 1387
9865 oroin mend bvsgvichvvdee asuult bnaa hariulj uguuchee [1] Цагаан уул 2010-01-05 1219
9864 Пирожки хийх арга mgldevochka 2010-01-05 10091
9863 inchon immegration [4] NRL 2010-01-05 1204
9862 Зайрмаг хортой юу, ашигтай юу? [1] mgldevochka 2010-01-05 1934
9861 4 sartai hvvhdiig tsetserlegt ugvvl yah bol?vne tulbr n he gedgiin boloo [2] odki 2010-01-05 1254
» Бохь зажилбал турна mgldevochka 2010-01-05 1760
9859 yg medeh hun ni haruilj ugnu uu [3] beta 2010-01-05 1226
9858 HI YAHOO MSJERIIN NUUTS COD YAJ OORCHILDOG BE HELJ OGOOCH [1] str 2010-01-05 4216
9857 Эрүүл хооллолт mgldevochka 2010-01-05 1713
9856 asuuh yum bn busguichuudee yg meddeg bwal sain bn [2] HAPPY 5 2010-01-05 1045
9855 hi busguichuudee hariulj ogooch hergtei bn strong1 2010-01-05 1014
9854 zuu tariur [2] 반지 2010-01-05 1538
9853 meddeg hun bval hariulj tuslaach!! [1] shuudriin mongon dusal 2010-01-05 1421
9852 Goodidea-s asuuy [5] dewter 2010-01-05 1450
9851 Yah ve??? tuslaach [5] SSSZ 2010-01-05 1575
9850 Dollar zarna..1500-dollariig 1160-wond ugnu...010-8028-8908. [3] goodidea 2010-01-05 1025
9849 ГАДААДАД АМЬДАРДАГ МОНГОЛЧУУД ИЙМ АМЬДРАЛ ХҮСЭЭГҮЙ Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-05 1144
9848 БҮСГҮЙ ХҮН ЭР ХҮНИЙГ ГУЙХ ЁСТОЙ ГЭЖ ҮҮ??????? Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-05 1222
9847 asuuya kash bnauu [5] 사랑. 2010-01-05 1420
9846 utas meddeg bol helj uguuch janibek 2010-01-05 892
9845 ЧИ ХЭН БАЙХ НЬ ХАМААГҮЙ [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-05 1293
9844 Solongos hel zaana teach 2010-01-05 1012
9843 mongoloos emchilgeenii visa yaaj avah ve? [6] mongol emegtei 2010-01-05 5054
9842 mongolruu dansaar mongo guivuuldag kargo bainuu? [7] **eegii** 2010-01-05 1318
9841 hello-s asuuya? [4] bombogor(''-'') 2010-01-05 976
9840 zubluuch huuhnuudee [1] anhaa555 2010-01-05 1327
9839 Korea umd mgld buunii vneer zarna Cain-Canaa 2010-01-05 1096
9838 elgemsvvgees asuuh asuult baina .tuslaach [3] zulzaga88 2010-01-04 1316
9837 파운드마아가린 [3] Цагаан уул 2010-01-04 1306
9836 HELJ OGCH TUSLAACH [2] suren9 2010-01-04 1215
9835 tv-nii talaar asuuh yum bna [5] 하늘 2010-01-04 1347
9834 elgemsvvd bayarlalaa gevch.... [2] saikhnaa7374 2010-01-04 1180
9833 YARALTAI [1] ,mgl 2010-01-04 1177
9832 7r shugman deer bdg Sunpun Sanbuingua emnelgt tursun eej bval setgedelee helj ugch tuslaach [4] goodidea 2010-01-04 1481
目录
发表新帖
배너신청
자생병원

배너신청