Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
| Шарсан мах, халуун ногоо, -Нөөшилсөн хүнс -Хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. -Хүнсэндээ сүүн бүтээгдэхүүн тараг, иогурт байнга хэрэглэ. -Жимс, ногоо, тарвас, шинэ өргөст хэмхийг түлхүү хэрэглэ. -Өдөрт 1.5 л-ээс багагүй шингэн уу. -Аньсны хандыг өдөрт гурван удаа уу. -Балжин гарам, хамба шарилжний хандтай 37-38 хэмийн халуун усны ууранд өдөрт 10 минут хоёр удаа суу. -Халуун бүлээн жин тавибал сайн нөлөөтэй. -Үргэлж хуурай дулаан байх нь хоросч өвдөх, ойрхон шээс хүрэхээс сэргийлнэ. -Даарч хөрөхөөс ямагт сэргийл. -Цочмог циститын бүх шинж тэмдэг арилсан ч бөөрний эмчид заавал үзүүл. Эмчийн хяналтад байх нь уг өвчнийг дахин сэдрээх, өвчин өөрт нь байгаа эсэхийг тодруулах, (энэ өвчин бэлгийн замаар халдах нь элбэг) цаашид арга хэмжээ авахад тустай. -Шээс хүрэх болтол давсгаа чинэрүүлэхгүй байх. -Ямар нэг үнэртэн, хөөс, ангижруулагч, тос зэргийг хэрэглэхгүйгээр өдөрт хоёр удаа угааж занших хэрэгтэй. -Усанд орохдоо шүршүүрт орсон нь дээр. -Өдөрт 6-8 аяга (стакан) ус уух. -Хэт ядрахаас болгоомжил. - Гүйцэд унтаж амарч бай. -Витамин хангалттай хэрэглэх нь зүйтэй. -Биеийн тамир, дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх хэрэгтэй. | |||||
|
| |||||
Эх орон гэдэг төрж өссөн нутаг ус
Эх орон гэдэг төрүүлж өсгөсөн эцэг эх
Эх орон гэдэг мөр зэрэгцсэн анд нөхөд
Эх орон гэдэг мөнгөөр үнэлшгүй хувь заяа
- Холбоотой бичлэг :
- http://www.mglclub.com/2410918/af5/trackback
