MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

ЯАЖ...ЯМАР БОЛ..ЯАГААД.ЯАДАГ БИЛЭЭ

Уншсан 770 vote 0 2009.11.04 19:27:20
Ц.ЭЛГЭМСҮҮ *.251.203.57
 

Зөвхөн цогц эмчилгээ, арга хэмжээ шаардлагатай. Түүнээс биш ямар нэгэн ид шидийн бүс, өмд, эм бэлдмэл тууз /пластырь/, гель гэх мэтийн зүйл нэмэр болохгүй. Зөв хооллолт нь харвингаас ангижрахад чухал ач холбогдолтой.

 

Ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?

Бүдүүн ширхгийн гурил, хивэг, ургамлын тос, ногоон цай хэрэглэвэл сайн. Харин хүнсний будаг, нэмэлт бодис орсон химийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс аль болох татгалзаарай. Жишээ нь өглөөний цайнд хиам талх бус, атга самар идвэл ашигтай. Элсэн чихэр, давсыг аль болох бага хэрэглэх. Япон бүсгүйчүүдэд харвин бараг байдаггүй. Энэ нь тэдний хооллох системтэй холбоотой. Далайн гаралтай хүнс, ногоо цагаа их хэрэглэх нь харвин үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг. Ялангуяа далайн замаг нэн сайн.

 

Анхаарах зүйл

  • Харвин гэнэт нэг өдөр бий болчихдоггүй. Аажим, явц дунд, анзаарагдахгүй байж байгаад бий болдгоороо хорлонтой.


 

  • Харвин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх анхны алхам нь биеийн хэвийн жинг хадгалах. 25 насанд таны биеийн жин хэд байсан, бүх амьдралын туршид тэр хавьцаа байлгахад анхаарах хэрэгтэй.


 

  • Хоолыг өдөрт 1-2 удаа гэнэт их хэмжээгээр бус бага багаар таслан таван удаа хооллох нь тустай. Бага хэмжээний хоолны калори амархан хайлдгийг эрдэмтэд тогтоосон байна.


 

  • Харвинг “жүржийн хальс” ч гэдэг. Арьсаа ийм үзэмжгүй байдалд хүргэхгүйн тулд бага залуу наснаас зөв хооллох, амьдралын эрүүл хэв маягийг даган мөрдөж заншаарай.

I want to
profile


profile 

 

Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/2379594/82d/trackback
Жагсаалт
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211400
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239305
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366812
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365278
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524316
8166 huuhed hileer garhad yu hereg boloh be [2] cdkeycrack 2009-11-04 1067
8165 yah be tuslaach [5] hariutslagatai 2009-11-04 2050
8164 TUSALAARAI [2] hvren har 2009-11-04 1851
8163 huuhed heleer awch garah gsn yum aa [2] buurgas 2009-11-04 1079
8162 asuuh yum bnahumuusee [2] Tsetseguyanga 2009-11-04 976
8161 БАНКНЫ БАТАЛГАА НАЙДВАРТАЙ, ШУУРХАЙ ОЧИЖ ГАРГАЖ ӨГЧ ҮЙЛЧИЛНЭ. manyplus 2009-11-04 1230
8160 taniltsii [2] 976003 2009-11-04 1008
» ЯАЖ...ЯМАР БОЛ..ЯАГААД.ЯАДАГ БИЛЭЭ Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2009-11-04 770
8158 Иллэгийн нууц magic88 2009-11-04 709
8157 Эмэгтэй хүний мөрдвөл зохих 15 зарчим [1] magic88 2009-11-04 759
8156 Ихэмсэг байна гэдэг таны үнэ хүндийн шалгуур юм magic88 2009-11-04 728
8155 12 ордны эмэгтэйчүүдийн өшөө авалт [1] Маралгоо 2009-11-04 1477
8154 wiznii talaar asuuy? [5] 김유진 2009-11-04 807
8153 2 iher hvvhed egch naraa bicheed ogooroi [7] 5959 2009-11-04 1703
8152 ***ӨӨРИЙН МЭДЭЛГҮЙ ИЙМ БОЛЧИХЛОО ТУСЛААРАЙ*** Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2009-11-04 923
8151 sune-d [4] pujina 2009-11-04 777
8150 orchuulj ogooch [1] girls_mgl 2009-11-04 616
8149 enhzaya blon bolor2 oos asuuy [4] buuvei9 2009-11-04 1015
8148 бусгуй та нуурээ битгий будаарай /гоо сайхны шивээс/ [1] urin_a 2009-11-04 927
8147 sk utas yaj tsenegleh be zaagaad ogooch [2] mgl_86 2009-11-04 1090
8146 hereglej uzsen hun bna uu? [3] mn74 2009-11-04 886
8145 Sain bna uu? DHA - gaas guikh yum bna [2] namuund 2009-11-04 519
8144 БУЛАН БУЗАРЛАЛГҮЙ ЗАЙЛААРАЙ [4] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2009-11-03 921
8143 МИНИЙ ЭХ ОРОНД ОНЦ БАЙДАЛ ЗАРЛАЛАА АНХААР!!!!!!!!!!! [4] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2009-11-03 814
8142 <<ӨМХИЙ СОЛОНГОСЧУУД МОНГОЛ БҮСГҮЙГ АРАЙ ДЭНДЭНЭЭ>>>>>>>>> [2] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2009-11-03 1929
8141 baby_khd asuuh zuil bna [3] DEVSHILT_TRADE 2009-11-03 770
8140 DHA------d..............BAYRLALAAAAAA [1] magic88 2009-11-03 759
8139 Make life better : Одоо байгаагаас илүү өөдрөг амьдралыг бий болгоцгооё !!! file DEVSHILT_TRADE 2009-11-03 760
8138 H1N1 haniadnaas hamgaalah vitamin zarj bna [1] DEVSHILT_TRADE 2009-11-03 1223
8137 DHA------d.............. [2] magic88 2009-11-03 868
8136 bysalgal hiideg hun bna uu teen 2009-11-03 720
8135 jfgj OBM 2009-11-03 626
8134 Eejvvdees daxiad asuuya [4] smile_84 2009-11-03 3861
8133 helj uguuch eejvvdee [1] anar od 2009-11-03 1131
8132 eejuudees asuuy [3] otta 2009-11-03 704
8131 nyarai huuhdiin or zarna [1] pppgg7 2009-11-03 1035
8130 BUSGUI tanii goyl... [1] nuskin_ 2009-11-03 631
8129 helj ogooch [3] ,mgl 2009-11-03 988
8128 asuuh yum bna.hariulj ogooch [3] mn74 2009-11-03 993
8127 urilaganii talaar asuuya? [5] 김유진 2009-11-03 1125
8126 yaj turah we [8] fghjhhfghnd 2009-11-03 5241
8125 turaah aprat [4] kj';kl' 2009-11-03 1381
8124 hera borluulagch bna u? [1] nar jargaj bna 2009-11-03 724
8123 19790522oo [2] lg123 2009-11-03 761
8122 Hervee ta 0-24 sartai nyarai huuhedtei bol... [1] 19790522 2009-11-03 1132
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청