Бохийг хоол идсэний дараа амны хөндийг цэвэрлэх зорилгоор цөөн минут зажлаад хаях ёстой. Гэтэл манай залуус, бага насны хүүхдүүд бохийг удаан хугацаагаар зажлах нь бий.

Энэ нь ходоодны хүчлийг их хэмжээгээр ялгаруулдаг муу талтай. Мөн ходоод байнга агшиж сунаснаас гэдэсний замын үрэвсэл үүсдэг.

1. Үсээ бохирдохын хэрээр угаах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, тослог үсийг өдөр болгон, хуурай үсийг арай цөөн долоо хоногт 2-3 удаа угаана. Хэрэв өдөр болгон үсээ угаадаг бол зөвхөн өдөр тутам хэрэглэх зориулалтын шампуниар угаагаарай. Шампунийг өтгөнөөр гь шууд үсэндээ түрхэж болохгүй. Эхлээд саванд эсвэл алгандаа устай хольж хөөсрүүлэх хэрэгтэй. Ер нь 2 л усанд нэг цайны халбага хүнсний сода эсвэл наштирын спирт уусгаж дараа нь шампуниа хольж угаавал зохино. Нарийхан, эмзэг үстэй бол буцалсан усаар угаагаарай.
2. Үсээ угаахын өмнө сайн самнаарай, угаа явцад үсээ ширэлдүүлэхгүйг хичээ.
3. Сард нэг удаа үсээ дараах холимгоор угаавал сайн : 2 ширхэг өндөгний шарыг хар талх эсвэл хоормогтой хольж яг шампунь шиг хэрэглэнэ.
4. Үсээ угаасны дараа сайн зайлах хэрэгтэй. Үсэнд үлдсэн шампунь үсний өнгийг дарж, гоё гялалзсан харагдуулдаггүй. Шампунийг бүрэн арилгахын тулд бальзам ба үс зайлагч хэрэглэ. Хамгийн сүүлд үсээ бүлээн усаар зайлна. Ер нь балжингарам, алтан цэгцүүхэй, царсны холтос, нохойн хошууны навч зэрэг ургамлын хандаар зайлбал бүр сайн.
5. Үсээ нойтноор нь самнасны хэрэггүй. Нойтон үсийг алчуураар боож болохгүй.
6. Өглөө оройд янз бүрийн чиглэлд эрчимтэй самнаж байвал үс сайн ургадаг. Ингэхдээ үсний үзүүрээс уг руу нь самнана.
7. Нарийнхан эмзэг үсийг нойтноор нь самнаж болохгүй.
8. Үс салаалбал салааг түүлгэж тусгай тос түрхээрэй.
9. Урт үсийг үргэлж чанга боох, сүлжих, нэг газраар үсээ хагалж самнах нь муу. Мөн чанга обруч, резин болон төмөр хавчаарууд үсийг гэмтээдэг.
10. Үсний сам модон бөгөөд мохоо урт шүдтэй байх нь зүйтэй.