.
Хөлийн тавхайг өлмий талаас нь гурав хуваасны нэгтэй тэнцэх газарт эрүүл мэндийг хангах, амьдралыг тэтгэх маш чухал цэг байдаг. Алгаа үрж үлээцүүлээд тэр цэг дээр өдөрт 10 удаа дарж илэхэд хөл дулаацаж, сэтгэл тайвшран, элэг бөөрний ажиллагаа сайжирч, толгой эргэх, чих шуугих, нойр алдах, зүрх дэлсэх, даралт ихсэх, хөл өвдөх зэргээс урьдчилан сэргийлнэ.