Moderator: mgl_300
Нvvрний арьсанд vрчлээ суух нь биологийн настай холбоотой хєгшрєлтийн жам ёсны толь боловч орчин vед тvvнийг аль болох удаашруулж ямарч насны хvнийг наснаас нь залуу харагдуулах мянга мянган жор бий.Хєгшрєлтєєс сэргийлэх арчилгаа зєвхєн массаж хийлгэх, тос тvрхэх тухай явцуу ойлголт биш юм. Энэ нь эрvvл мэндийн хэв маягийг шингээсэн єргєн утгатай зvйл. Хамгийн эхний алхам бол орой эрт тогтмол 22 цагт унтах. Хvний бие маш гvн нойрсож буй vед 22-02 цагийн хооронд эд эсийн хуваагдал эрчимжиж, нєхєн тєлжих ба залуу сайхан байх нууц зєвхєн энэ л цагт байраг байна. Та маш их ажилтай байсан ч энэ цагуудад унтахыг чухалчлаарай.
Залуу харагдах дараахь жорыг дуулгая.
Єдрийн хоолны дараа ядаж 20 минут нvдээ аньж амраах ба єдєрт 2-3 удаа нvvр, хvзvv, толгой, гарын арьсаа сэргээх хэрэгтэй. Энэ сэргээлтийн хамгийн энгийн жишээ гэвэл эрvvл агаарт гарах юм уу цай уух, чийгтэй алчуураар гар нvvрээ арчих усан засал, єдрийн тос тvрхэх юм. Хєгшрєлтєєс сэргийлэх нvvрний арчилгаандаа санаа тавьж байгаа хэн боловч єдєр тутмын гоо сайхны тосноос гациа эмчилгээний тосыг эмчийн зааврын дагуу сонгоорой. Орой унтахын ємнє сvv, тараг гэх мэт сvvн бvтээгдэхvvн хэрэглэх сайн. Арьс цагаасаа эрт хєгширєхєд хамгийн их нєлєєлдєг хортой зуйл уур уцаар, тамхины утаа, архи дарсыг хэтрvvлэн хэрэглэх явдал гэнэ
Энгийн хэрнээ ухаалаг үгэнд чинь би уярсан
Эр хүний намбатай хүнлэг сэтгэлд чинь би дурласан
Эгцлээд ширтэхээр тулгарчихдаг харцанд чинь би хайлсан
Энэ бүхний цогц болохоор ганцхан чамайг л би хайрласан
- Холбоотой бичлэг :
- http://www.mglclub.com/1458565/741/trackback
.gif)
