Бичлэгийн тоо 372

Ажил гэдэг ихэнх хүмүүст цалин мөнгөнөөс гадна, бүр содон онцгой таашаалыг өгч байдаг. Өөрийн сонирхол, чадварт тохиросон ажилтай болсон хүмүүс ажил, хөдөлмөр гэдэг ямар их таашаал өгч чаддаггийг сайн мэднэ. Өөрийн авьяас сонирхлын дагуу ажилласнаар хүн боломж, бололцоогоо мэдэж, хэрэглэхийн сацуу нийгэмд тодорхой байр суурь эзлэн өөрийгөө хэн болох, юу чаддагийг бусдад харуулах боломжтой болдог. Ингээд ч зогсохгүй шинэ мэргэжил дадалтай болж, амьдралын өөр баялаг туршалагатай хүмүүстэй танилцан үзэл бодлоо танилцах боломж гардаг.

Гэвч нөгөө талаас ажил нь хэвэнд цутгачихсан мэт нэг хэвийн, уйтгартай байж бас болдог. Ийм ажилтай хүн хийх ёстой зүйлээ хийнэ гэхээс залхуу нь хүрч, улмаар мэргэжил болон албан тушаалын хувьд өсөх боломжгүй гэдгээ мэдэрч, боссдоо уурлаж суудаг. Магадгүй үүнээсээ болоод орой гэртээ уур, уцаартай хүн ирж гэрийнхээ ураа гаргадаг болж ч болох юм.

Иймд өөрийн сонирхол, зан төрх, авьяас, боломжинд тохирсон ажил олох нь их амьдралд хөл тавьж байгаа хүн болгоны хийх шаардлагатай болдог хамгийн хариуцлагатай шийдвэр байдаг.

Гэхдээ сэтгэлдээ таарсан, өсөх боломжтой ажилд орсноор бүх зүйл шийдэгдчихгүй. Үр өгөөжтэй, харилцан ойлголцсон ажлын харьцаа тогтоож, түүнээ алдалгүй явах нь дараагийн зорилт юм.

Ажлаас авах таашаал нь боссын удирдах стилээс гол төлөв шалтгаалдаг. Иймд тухайн хүний удирдлаган дор ямаршуу үр бүтээлтэй ажиллах боломжтой вэ? гэдэг чухал асуудал. Эсвэл бүр хүн өөрөө ямаршуу удирдагч болж чадах вэ? гэж болно. Ажлын харилцааны сэтгэл зүйн нь тухайн хүний удирдах чадвар нь янз бүрийн нөхцөл байдалд хэрхэн илэрч, удирдлагын янз бүрийн стилүүд нь байгууллагын амжилт, удирдагдаж байгаа хүмүүст хэрхэн нөлөөлдгийг судалдаг.

Үүнээс гадна хувийн зан чанар, боломж нь ажлаас тавигдаж байгаа шаардлагад хэрхэн нийцэж байгаа нь хүмүүсийн санааг зовоодог асуудал. Боломж нь огт өөр салбарт тохирохоор байж болох талтай.

Энэ асуудал буюу хүн томилогдсон албан тушаалдаа тохирохгүй байх нь хөдөлмөрийн үр бүтээмж муудах, хүний өөрийн ч тэр, ажил олгогчийн ч тэр сэтгэл бухимдахад хүргэдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан байдаг.

Ажил дээр өдөр тутам тулгардаг өөр нэг чухал асуудал нь сэтгэл зүйн стресс юм. Цөөн мэргэжлийн ажил л онцлогоосоо шалтгаалаад амь насанд аюултай онцгой нөхцөлд байдалтай өдөр болгон шахуу тулгардаг. Харин дийлэнх нь мэргэжил нь сэтгэл зүйн, сэтгэл хөдлөлийн гаралтай стресст оруулдаг.

Ажил ба ар гэрийн үүрэг хариуцлага хоорондын зөрчил, албан газар дээрх ажил хэт ачаалал, эсвэл сул зогсолт, үүрэг албан тушаал хоорондын зөрчилдөөн, үүрэг албан тушаалын тодорхойгүй байдал зэрэг нь стресст оруулдаг бусад шалтгаан болдог. Өөрөөр хэлбэл өдөр тутмын жижиг сажиг асуудлууд.Эдгээр нь тус тусдаа давж гарч болох стресс байж болох юм. Гэвч стресс нь хуримтлагддаг болохоор ар араасаа дараалсан олон жижиг асуудлууд нь сэтгэл зүйд маш хүнд дарамт болдог.

Ажил дээр стресс оруулдаг олон шалтгаан байдаг бол бие махбодь нь удаан хугацааны туршид биеийн болон сэтгэл санаа нь байнга дээд цэгтээ хүртэл ачаалладаг гэсэн үг. Ийм нөхцөлд ялихгүй зүйлээс гэнэт тэсэрч уурлах, бие махбодийн хямрал, сэтгэл зүйн хямралаас үүдэлтэй эмгэг нэг их удалгүй гарч ирэх гарцаагүй.

Гэхдээ ажил хийдэг хүн болгон байнгын стресст байдаг гэвэл ташаарал болно. Зарим нь бухимдаад, дэлбэрчихгээд байхад, зарим нь хийх ёстой зүйлээ тайван хийгээд явж байдаг. Энд хэргийн гол нь хүн бүр өөртөө, удирдлагадаа, нэг зиндаатай хүмүүстээн,доод албан тушаалтнууддаа, хийх ёстой ажилдаа янз бүрээр ханддагт байгаа юм. Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс нь стресс, түүний үр дагаварыг хавьгүй хялбар давж гардаг. Үүнээс гадна өөрийн хүч боломжийг бодитойгоор тодорхойлж, хүндрэл бэрхшээлд ухаалаг байрнаас хандаж сурснаар ажилтай холбоотой хамгийн хүнд асуудал хүртэл хүнд өөрийгөө үнэлэх, өөрөөр бахархах боломж болж өгдөг.

Мөн хэзээ юу хийхээ өөрөө шийдэх боломж, өндөр мэргэшил, хараат бус байдал, өөртөө итгэх итгэл, өөрийн хүч боломжийн мэдрэмж, дотны хүмүүсийн дэмжлэг зэрэг нь стрессийн үр нөлөөг буруулдаг хүчин зүйлс юм.

Иймд ажлын харилцааны сэтгэл зүй нь хүмүүст хувийн онцлог, чадвар болон дадлыг зөв тогтоох, эдгээрийг хэрэглэх хамгийн зохистой салбарыг хайхад туслахаас гадна үр дүн багатай ажил гүйцэтгэх хэв маягийг өөрчлөхөд ихээхэн нэмэр болдог.

Өөрийн боломж, хязгаарыг бодитоор үнэлснээр ажил үүргээ амжилттай биелүүлж албан тушаал өсөх боломжтой болно. Удирдлага болон хамт олонтойгоо зөв харьцаа тогтоон шаардлагатай үед "зай авч" сурснаар бусдын тоглоомны золиос болох, мэдлэг, цаг хугацаагаа бусдад ашиглуулах боломжгүй болгоно. Бухимдлыг арилглах сэтгэл зүйн аргуудад суралцаснаар сэтгэл санаа өөдрөг болж, сэтгэл зүйн болон биеийн ядаргаанд орох эрсдлийг багасган ажлын стрессийн эсрэг дархлаатай болгодог.

Эх сурвалж: blog.gogo.mn

profile

www.mglclub.com Administrator

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/4908499/63b/trackback
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал ӨМНӨД СОЛОНГОС УЛСАД МОНГОЛ УЛСААС ТӨЛӨӨЛӨН СУУГАА ЭРХЭМ ЭЛЧИН САЙД АА [1] monh-monk 2013-03-31 21251

2010он IQ - МОНГОЛ УЛС

  • admin
  • 2011-09-05
  • Уншсан 4625

Хүчтэй хар салхи 19 хүний аминд хүрчээ [1]

  • admin
  • 2011-09-05
  • Уншсан 4732

20 настай залуу Хbox удаан тоглосноос нас барчээ

  • admin
  • 2011-09-05
  • Уншсан 4521

Жастин Бибер, Селена Гомез нар хайр дурлалаа баталгаажуулсан байна

  • admin
  • 2011-09-02
  • Уншсан 5644

“Говь саун”–ны үйлчлүүлэгчээсээ илүү мөнгө татах гэсэн башир арга

  • admin
  • 2011-09-02
  • Уншсан 6933

Агаар чийгшүүлэгч чимээгүй үхэл авчирч байна [1]

  • admin
  • 2011-09-01
  • Уншсан 9274

Прокурорын хайхрамжгүй байдал гурван хүний аминд хүрэв үү? [2]

  • admin
  • 2011-09-01
  • Уншсан 4595

Хятад Пандамэн - Сугалаанд хожиж хандив өргөлөө

  • admin
  • 2011-08-31
  • Уншсан 4433

Apple- CEO Жобсын төрсөн эцэг тодроод байна

  • admin
  • 2011-08-31
  • Уншсан 4423

“Хар арьстнуудын анчин”-г эрэн сурвалжилж эхлэв

  • admin
  • 2011-08-30
  • Уншсан 5266

Асрагч эмэгтэй, хүүхдүүдийн нүүр, хүзүүг хутгаар хэрчжээ

  • admin
  • 2011-08-30
  • Уншсан 5137

Лэди Гага хүйсээ солин гайхшруулжээ

  • admin
  • 2011-08-30
  • Уншсан 4973

МОНГОЛ УЛС- ХАЯГДСАН ДИВААЖИН [1]

  • admin
  • 2011-08-29
  • Уншсан 5035

СЭТГЭЛ НЬ ХЭТЭВЧ ШИГЭЭ ХООСОРЛОО ГЭЖ ҮҮ ДЭЭ МОНГОЛЧУУД МИНЬ [2]

  • admin
  • 2011-08-29
  • Уншсан 4505

8.27нд Монголд хүчтэй газар хөдлөлт болжээ

  • admin
  • 2011-08-29
  • Уншсан 4976

Дэлхийн банк инфляцид SOS зарлалаа

  • admin
  • 2011-08-26
  • Уншсан 4365

21 000 төгрөг

  • admin
  • 2011-08-26
  • Уншсан 4281

Өмссөн хувцсаараа хараал хэлжээ [1]

  • admin
  • 2011-08-25
  • Уншсан 5406

2012оны SorentoR худалдаанд гарна

  • admin
  • 2011-08-25
  • Уншсан 4156

Кэти Перри, Майкл Жексоны амжилтыг эвджээ

  • admin
  • 2011-08-24
  • Уншсан 4301

Тоглоомын талбайг ингэж л хиймээрсэн дээ [4]

  • admin
  • 2011-08-24
  • Уншсан 4956

Олон улсын жишигт нийцсэн татварын албатай болно

  • admin
  • 2011-08-24
  • Уншсан 4120

Тэр яах бол?

  • admin
  • 2011-08-08
  • Уншсан 4269

Цалинг хэрхэн боддог вэ?

  • admin
  • 2011-08-05
  • Уншсан 7735

Монголчууд хэнд ч хэрэггүй онгоц худалдан авсанд Америкчууд гайхжээ [1]

  • admin
  • 2011-08-05
  • Уншсан 5246

Монголын улс төрийн 4 улирал

  • admin
  • 2011-08-04
  • Уншсан 4617

Хятад улсад болсон явдал

  • admin
  • 2011-08-03
  • Уншсан 5298

Ижил хүйст найзыгаа өмгөөлсөн тухай асуудал сөхөгдөн....Ерөнхийлөгчид нэр дэвшихээс татгалзжээ

  • admin
  • 2011-08-03
  • Уншсан 4253

Монголчууд ходоодондоо захирагдан мөхөх аюулд нэрвэгдэх нь

  • admin
  • 2011-08-03
  • Уншсан 5240

Японы АЦС-с үхлийн цацраг идэвхт бодис ялгарлаа.

  • admin
  • 2011-08-02
  • Уншсан 4572

Майкрософт компаны үйлдвэрлэсэн тоглоом хүний аминд хүрчээ

  • admin
  • 2011-08-02
  • Уншсан 4850

Хадгаламж банкыг сонгохоос өөр арга байгаагүй

  • admin
  • 2011-08-01
  • Уншсан 4288

MУИС төлбөрөө 30% нэмэхээр боллоо

  • admin
  • 2011-08-01
  • Уншсан 4966

Хятад карманы хулгайчийн бичлэг

  • admin
  • 2011-08-01
  • Уншсан 4844

Сургалтын төрийн сангийн санхүүжилтээр дэлхийн шилдэг сургуульд

  • admin
  • 2011-07-29
  • Уншсан 4419

Оросууд эрчим хүчний салбараар дамжуулан Монголыг дарамталж байна

  • admin
  • 2011-07-29
  • Уншсан 4480

Энэ удаа орсон борооноор 2 Монгол хүн нас барлаа

  • admin
  • 2011-07-29
  • Уншсан 4724

Хьюндай компани нүүрс тээвэрлэх шинэ машиныг нийлүүллээ

  • admin
  • 2011-07-28
  • Уншсан 4863

Ажлын харилцааны сэтгэл судлал

  • admin
  • 2011-07-28
  • Уншсан 4828

Азияана Боинг-747 онгоц осолдлоо

  • admin
  • 2011-07-28
  • Уншсан 4294

Ослогийн гудамжинд гашуудлын ёслол боллоо

  • admin
  • 2011-07-26
  • Уншсан 4444

Харилцан буулт хийж чаддаггүй хосууд амархан салдаг

  • admin
  • 2011-07-26
  • Уншсан 4191

Хятадад хурдны галт тэрэг осолдлоо

  • admin
  • 2011-07-25
  • Уншсан 4284

Ирэх жилээс оюутнууд тэтгэлэг авна

  • admin
  • 2011-07-25
  • Уншсан 4232

Афганистанчуудын номер нэг дайсан болсон гурван Хазар бүсгүй Монголд цагаачлах хүсэлт гаргаад байна

  • admin
  • 2011-07-25
  • Уншсан 4739
배너신청
자생병원

배너신청