Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

Үрчлээ арилгах нууц.

Уншсан 8949 vote 0 2010.07.15 20:52:19
Үрчлээ арилгах нууц.


 Шоколад өдөр бvр идвэл арьс хөгшрөх явцыг удаашруулдаг байна. Флавонол ихээр агуулсан жаахан ч гэлээ хар шоколад идэхэд л хvний нvvрт vрчлээс тогтохоос сэргийлээд зогсохгvй арьсны хорт хавдраар.....
өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг тухай "European Dermatology London" гэдэг хувийн эмнэлгийн хэсэг эрдэмтний судалгаанаас иш татаж The Telegraph сонин мэдээлжээ. Мэргэжилтнvvд судалгааныхаа явцад хоёр хэсэг болгож хуваасан сайн дурынхны арьсны байдлыг ажиглажээ. Туршилтын эхний хэсэгт орсон хvмvvс гурван сарын туршид флавонол ихээр агуулсан хар шоколад идсэн бол хоёр дахь хэсгийнхэн ердийн шоколад идэж байсан байна. Тэгээд эцэст нь судалгааныхаа дvнг гаргахад эхний хэсгийн сайн дурынхны арьс нарны хортой хэт ягаан туяанаас сайтар хамгаалагдсан байжээ. Шоколад идэх нь арьсны хорт хавдар тусах магадлалыг ч бууруулдаг гэсэн дvгнэлтэд хvрчээ. Гэхдээ какао-бобт агуулагдаж байдаг антиоксидант гэдэг флавонолоор баялаг хар, исгэлэн шоколад л тийм чанартай байдаг байна. Британийн Халла, Йоркийн Анагаах ухааны сургууль, мөн Оксфордын их сургуулийн эрдэмтэд какао ихээр агуулсан шоколад хэт ядрахаас сэргийлж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг тухай бичиж байсан юм. Мөн хар шоколад өдөр бvр идэж байвал цусны эргэлтийн системийн өвчнөөс vvдэлтэй элдэв vрэвслийг намжаадгийг Италийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаа харуулсныг Оросын "Вокруг Света" сэтгvvлд бичсэн байна.

Гоё хүзүү.
Нүүрний арьс хичнээн цэвэр, толигор байлаа гээд хүзүүний арьс нь суларч унасан бол наснаасаа илүү овортой харагдах болно. Хүзүүний булчин суларч унжих нэг шалтгаан нь өндөр дэртэй унтах юм...
Хэрэв та гоо сайхандаа санаа зовж явдаг бол жижиг хатуу дэрийг сонгоорой. Хүзүүгээ арчлах дасгалууд:
Алчуураар ороох арга:
-Алчуурыг хүйтэн усанд норгоод эрүү, хацрын доод хэсгийг нэлээд чанга орооно. Дасгалыг 10-15 удаа хийх нь илүү ач тустай.
Хүзүүгээ хамгаалах арга:
-Ном уншихдаа номоо ширээн дээр буюу өвдөг дээрээ тавих хэрэггүй.
-Явганаар явахдаа толгойгоо цэх байлгаж, эгц урагшаа харж явах нь гоё хүзүүтэй байхад тань туслана.
Тосоор жин тавих арга:
-Жин тавихдаа хөвөн, эсвэл ус нэвтэрдэггүй цаас, шархны лент, нүүрний тэжээлийн тос зэргийг хэрэглэх хэрэгтэй.
Халуун хүйтэн усаар жин тавих арга:
Хүзүү, эрүүгээ гоо сайхны сүүн цэвэрлэгчээр арчиж, дараа нь бага зэрэг тос түрхээд хөвөнг чийглэн эрүүн дээрээ тавина. Хагас цагийн дараа жингээ авч, нүүр хүзүүгээ хүйтэн усаар угаа. Халуун хүйтэн ус бүхий 2 сав бэлдэж, тус бүрт 2 алчуур хийнэ. Хүйтэн усанд норгосон алчуурыг авч хүзүүн дээрээ тавина. "Хэдэн минутын дараа халуун усанд норгосон алчуурыг хүзүүн дээрээ тавина. Ийнхүү халуун хүйтэн жинг ээлжлэн 10 мин тавих хэрэгтэй. Энэ заслыг 2-3 хоноод нэг удаа хийж байвал ач тусаа өгнө.
Энэ засал нь халуунд тэлж, хүйтэнд агшдаг цусны судасны нэг ёсны гимнастик болдог.
profile 

Намар навч унадгаараа

Өвөл цас ордгоороо

Хавар ногоо ургадгаараа

Зун бороо ордгоороо

Харин би өөрөөрөө гайхуулдаг

Хүмүүс та нар юугаараа гайхуулдаг вэ ?


Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/3391467/534/trackback
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсанsort
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 210424
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 238682
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 365881
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 364574
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 523311
42006 solongos hel gertee .... MAMONDE_00 2009-01-23 8997
42005 cheyug? [5] Tiim VV 2011-01-30 8983
42004 Төрөх үед юу тохиолддог вэ? [1] МАРАЛГОО 2011-09-24 8965
42003 huuhdiin chih uvduud asuuya [4] chejv 2010-09-21 8963
» Үрчлээ арилгах нууц. ЗАЯА 2010-07-15 8949
42001 " Холливуудын Одод Онгон Биеээ Хэзээ Алдсан Бэ??? [3] Маралгоо 2010-06-15 8949
42000 гоогоо амттай [1] goch 2010-12-29 8911
41999 Huuhdiin nuureer ulaan tuuralt garaad [11] gowi3 2009-05-21 8911
41998 Төрсний дараа хэрхэн турах вэ? [4] Мишээл 2009-11-14 8897
41997 oolhon bichikeen egdvvtei hiijee [5] goch 2010-06-09 8893
41996 Nvvr vrchleetvel.... [6] hulan turaah tov 2008-07-24 8881
41995 www.mglradio.com түмний нэг 2010-01-10 8863
41994 *** Гoо сайхандаа анхаардаг хvн бvхэн, vргэлж vзэсгэлэнтэй сайхан харагддаг***VENERA SALON*** [2] Setgeech ! 2008-07-07 8850
41993 tuslaach... [2] 별247 2008-06-29 8800
41992 Tsochimhoi huuhdiig yaj zugeer bolgoh ve? [2] Æàãàð 2008-06-30 8796
41991 Xvnd itgel aldrax [9] [4] ruma05 2008-10-02 8776
41990 HTML дээр зураг,дуу file [11] daruuhan01 2010-01-28 8775
41989 Ямар ч ухаалаг бүсгүй эр нөхрөө сонгохдоо алдаа гаргадаг [1] ☆☆☆ 2008-08-08 8771
41988 hi hatsariin ulaan arilgah ????? [2] rexsa 2012-01-22 8725
41987 НЭМЭГДЭЛ ХООЛЫГ ХЭРХЭН ӨГӨХ ВЭ?( 6-12 сартай хүүхдийн) [4] Маралгоо 2009-10-31 8697
41986 humuusee uruul deer homhoi doloichloo tuslaarai [9] sanata 2011-11-20 8689
41985 gadaadad ajillah huch ilgeeh toviin saitiig heleed ogooch [1] jimbur 2011-01-17 8675
41984 ♣♣..**..Баярын мэндчилгээ... ..**..♣♣ дуугаa чангалаад сонсоорой [9] daruuhan01 2009-03-05 8667
41983 www.mom-baby.bblog.mn Orood uzeerei, ehchuudee. [2] bolor2 2008-12-22 8665
41982 МАХH ард түмнийг ингэж доромжилж болно гэж үү? .Sarnai. 2008-07-03 8665
41981 bvsgvichvvde yaraltai slad buyu bayriin shiree [1] gishuun1 2011-11-05 8656
41980 GURI _D [3] u_sync.mgl 2008-06-28 8635
41979 Арьсны лазерын эмчилгээ хямдарлаа. Суганы үс арилгах 5 удаагийнх 150000, хөмсөгний шивээс 3 удаагийнх 100000 мөн IPL 100000 боллоо file zaaryaa 2013-01-18 8602
41978 EMEGTEICHUUDIIN EMCH ZUVULGUU UGCH BNA [1] [2] vazilnik 2010-06-28 8585
41977 EMEGTEICHUUDIIN SOLONGOS EMNELEGT.... [5] olj 2008-06-29 8585
41976 mantuun buuz yaj hiideg ve???? [5] tiffani 2010-03-10 8584
41975 hi,minii huu odoo ... [5] Ojanaa 2008-12-24 8581
41974 Эрvvл мэндийн асуулт хариулт Ээж минь 2011-01-20 8569
41973 jaahan ineehuu [1] muu ohin 2010-01-14 8553
41972 МЭНГЭ ТАНЫ ХУВЬ ЗАЯАГ ИЛТГЭНЭ [4] ***Энxзaяa*** 2010-01-07 8551
41971 huh uvduud bn [8] [2] chejv 2009-12-25 8520
41970 huuhed usguh talaar turshlagaa bicheerei, [5] bolor2 2008-11-02 8515
41969 манай компань эрхэм танд баяртайгаар хамтран ажиллах санал дэвшүүлж байна maayaa 2012-10-12 8507
41968 maralgoo bolon eeneegees [4] bawka 2010-07-17 8505
41967 huhund yaj suu oruulah ve? [3] [4] ringoo 2011-02-26 8505
41966 eejuudees asuuya huuhed shirgeleh tuhai [2] 100 2009-11-26 8475
41965 Кимчи дарах арга [3] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-18 8450
41964 ААВДАА БИ ХАЙРТАЙ [2] ***Энxзaяa*** 2008-08-06 8445
41963 hi eejvvdee helj uguuch [6] hi yu hij bna 2008-06-30 8441
41962 hoh tomruulah talaar [3] xamgaas jargaltai ni 2011-01-05 8425
배너신청
자생병원

배너신청