|
| Нярай хүүхдийн хооллолт |
 |
|
Мягмар, 2007оны 12 сарын 25 |
Дөнгөж төрсөн нярай хүүхдийн бие махбодь бүрэн гүйцэд хөгжөөгүй үед хооллох дэглэмийг сайн баримтлах нь чухал. Тэдний хоолыг физилогийн онцлогт тохируулан өгөх хэрэгтэй бөгөөд хүүхдийг буруу хоолловол бие бялдар, сэтгэл санааны хөгжилд муугаар нөлөөлж, хоол боловсруулах эрхтэний цочмог, архаг хямрал үүcax шалтгаан болно.
Нярай хүүхдийн хамгийн зохимжтой хоол бол хөхний cүү. Төрсний дараа эхний 2-3 хоногоос эхийн хөхний булчирхай онцгой бүтэцтэй cүү боловсруулна. үүнийг уураг гэдэг. Энэ нь өтгөвтөр, шар өнгөтэй, уураг элбэгтэй, өөхнөөс гадна уургийн биенцэр хэмээх том хэмжээний цагаан цогцос агуулна.
Уураг нярай хүүхдийг гадаад орчиндоо дасахад чухал нөлөөтэй. Xүүхдийг эхийн cүү хөхдөг болтол уураг шилжвэрийн тэжээл болдог. Бага хэмжээний уураг их калори өгөх бөгөөд гэдсээр бараг хувирахгүй шингэнэ. Нэг зуун грамм уураг 140 калори харин эхийн cүү 70 калори өгнө. Уураг, эхийн сүүнд дархлах урвалын бодис байж хүүхдийн биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг билээ.
Амьдралын эхний 3-4 хоногоос уурагны найрлага өөрчлөгдөж, хүүхэд хоёр долоо хоногтойгоос шилжвэрийн cүү хөхөж, хожим нь тогтмол cүүнд шилжнэ. Нярай хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа бүрэн гүйцээгүй байдаг. Тиймээс хүүхдийн өсөлтийг бүрэн гүйцэд хангахуйц хямд шингэх хоол өгвөл зохино. Ийм хоол нь гагцхүү эхийн cүү юм. Эхийн сүүний тэжээлийн бодисын сайн чанар 19 нас хүртэл биед нөлөөлнө. Эхийн cүү давс, уургаар тун бага.
Нярай хүүхдийг хэрхэн хөхүүлэх вэ?
Ер нь эхийн cүү өөрийн найрлага, биологи, физик-химийн ундсэн шинжээрээ хүүхдийн биеийн эсийн найрлагатай ойролцоо байдаг. Эхийн cүү хялбархан шингэж, боловсордог учраас хүүхдэд юугаар ч солишгүй тэжээл юм. Нярай хүүхдэд хооллох рефлекс амархан үүсдэг учир хүүхдийг тодорхой цагт хоолловол сайн, тэгэхгүй бол xүүхдийн хооллолтын рефлекс өөрчлөгдөнө. Xүүxдээ хооллохдоо дараах журмыг баримтлах ёстой:
1. Эх гараа угааж, хөхний товчоо буцалсан цэвэр устай хөвөнгөөр арчих
2. Хөхөө хүүхдэд хөхүүлэхийн өмнө cүүr бага зэрэг сээх
3. Хөхийг хөхүүлэхдээ хөхний товчийг аманд нь сайн үмхүүлэх
4. Хүүхдийн толгойг хэт гэдийлгэн хөхүүлбэл хүүхдийн амьсгалд саад орох учир хүүхдийг
зохимжтой тэврэх
5. Хөхүүлж дуусмагц хөхний товчийг арчиж цэвэрлэн ариутгасан тос түрхэх
6. Хөхийг хөхүүлэхдээ зөвхөн нэг талын хөхийг нэг удаа бүрэн сулартал хөхүүлэн дараагийн ээлжинд нөгөө хөхийг өгөх
7. Хэрэв нэг талын хөхийг хөхүүлсний дараа cүү улдвэл үлдсэн cүүг сааж, хөхний cүү зангирах, татрах зэргээс сэргийлэх.
Эхний өдрүүдэд нярай хүүхдийг 20-30 минут хөхүүлж, эхийн cүү нэмэгдэхийн хамт 7-8 хоногоос 15-20 минут хөхүүлнэ. хүүхдийг хөхүүлэхийн өмнө, хөхүүлсний дараа жигнэнэ. Анхны үед нярай xүүхдийн хөхсөн cүүг тодорхойлох ёстой. Хэрэв cүү дутаж байвал эмч заавал нөхөх тэжээл өгнө. Нярай хүүхэд эхний гурван хоногт нэг удаа 30-35 г cүү хөхөх ёстой. Тухайлбал хоногтоо 150-200 г cүү авна. Амьдралын 3-4 хоногоос хөхөх cүү эрс нэмэгдэж 8-9 хоног дээрээ 450-550 г cүү хөхнө.
Нэгээс дээш насны хүүхдийн зөв хооллолт Нэгээс дээш насны хүүхдийн хоол гүйцэд найрлагатай, амт чанар сайтай, өнгө үзэмж бухий биед зохимжтой байх нь хүүхдийн бие бялдар, сэтгэхүйн зөв өсөлт, хөгжилтийн хоногийн хэрэгцээг хангаад зогсохгүй гадаад орчны харш нөлөөллийг эсэргүуцэх чадвартай болгоно. Гүйцэд найрлагатай хоол гэдэг нь хүүхдийн биед шаардагдаж байдаг уураг, тослог, Hүүpc ус, төрөл бүрийн эрдсийн нэгдэл, витаминуудыг бүрэн агуулсан амьтны, ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнийг зөв хослон бэлтгэсэн хоолыг хэлдэг.
Хүүхдийн хоолыг ихдүүлж багадуулах эрүүл мэндэд нь муу
Хоолны чанар чансаа нь хэрэглэх хүнсний материалыг зөв тээвэрлэх, хадгалах, боловсруулах арга ажиллагаатай холбоотой. Амтлаг, үзэмжтэй хоол тогооч нарын мэдлэг чадвараас шалтгаалах учир хоол бэлтгэх жор технологийн шаардлагыг нарийн биелүүлэх үүрэгтэй юм. хүүхдийн хоол дурдсан онцлогийг хангаад зогсохгүй хүүхдийн нас, хоол боловсруулах эрхтэн системийн онцлогт нарийн нийцсэн, хүнсний үндсэн шимт бодисын харьцаа 1:1:4 байхаар тохируулсан байж зохимж сайтай болдог учраас нэгээс дээш насны хүүхдийн хоол нь чанарын болон хэмжээний хувьд дээр дурдсан физиологийн ундэслэлийг хангаж байж л тэдний хэвийн өөлт торнилтыг сайжруулах ёстой.
Хоол боловсролт, түүний биед шингэхэд хооллох дэглэм хэрэгтэй. Хүүхдийн хоолыг багадуулах, эсвэл ихдүүлэх, нэр төрөл нь цөөн байх нь нэгэн адил эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, үүний уршгаар хүүхдийн биеийн жин буурч, турж эцэх, кальци фосфорын баланс өөрчлөгдөн хүүхдийн өсөлт нь удааширч улмаар араг ясны хэвийн хөгжил алдагдан биеийн галбир төрх өөрчлөгдөх, булчингийн хуч буурч, цус багадах, ядарч цуцах зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.
Ойндоо хүрсэн хүүхэд зөвхөн шингэн, хагас шингэн хоол идэх төдийгөөр хязгаарлахгүй. Тэдний хоолны нэр төрөл харьцангуй нэмэгдэж, нухаш хэлбэрээр бэлтгэсэн мах, ногоо, vp жимсний төрлийн бүтээгдэхүүнийг боловсруулах чадвартай болсон байдаг.
Нэг наснаас хойш хүүхдийн хоолны ерөнхий нэр төрөл, хэрэглэх хүнсний бүтээгдэхүүний байдал насанд хүрэгчдийнхтэй ойролцоо болдог. Энэ үед хүүхдийн cүүн шуд ургаж гүйцээд, 5-7 насандаа тогтмол шүдээр солигдохоос гадна амтлах, үнэрлэх, анализаторын хөгжил жигдэрч, хоол боловсруулах шүүсийн ферментүүдийн хэмжээ, тэдгээрийн үйлчлэх идэвх нь сайжран, төрөл бүрийн хоолыг боловсруулах чадвартай болно.
Нэгээс дээш насны хүүхдийн хоолыг төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг ашиглан бэлтгэх учир хүнсэнд байх бодисууд нь нарийн гэдэсний гөрвөлзөх хөдөлгөөнийг идэвхижүүлдэг юм. Дээр дурдсан онцлогийг харгалзан нэгээс дээш насны хүүхдийн хоолыг зөв тохируулах ёстой.
Хоног тутам авч байгаа Hүүpc-усны 50 хувь нь хялбар шингэх чихэрлэгийн зүйл, улдэх 50 хувь нь цардуул, декстерин зэрэг дисахарид, эслэг, цардуулаар элбэг гурил, талх, идэшний ногоо, vp жимс, жимсгэнээр нөхөгдөх болно.
Хоолны давс нь хүнсний 6үтээгдэхүүний амтыг сайжруулахаас гадна ходоодны хучлийг бий болгох ус давсны солилцоог тэнцвэрт байдалд барьж байх ач холбогдолтой учраас хүүхдийн биеийн жингийн 1 кг тутамд хоногт 0.05 г хоолны давс шаардлагатай. хүүхдийн ундны хэрэгцээ хүүхдийн нас ахих тутам багасах боловч уух шингэний хэмжээг 1-3 насны хүүхдийн биеийн жингийн 1 кг тутамд хоногт 90 мл, 3-7 насны хүүхдийн 1 кг жин тутамд 60-70 мл ногдохоор бодно. Гэвч цаг улирал, хүүхдийн байгаа орчин ахуйн халуун, хүйтэн, эрүүл мэндээс хамаарч уул хэмжээ ихсэж, багасаж болно.
Нэг наснаас нэг нас 6 сартай хүүхдийг 4 цагаар хоногт 5 удаа, цаашид хоногт 4 удаа хооллоно. үүний хоёр удаагийн хоол нь шөлтэй, шөлгүй халуун хоол, бусад хоёр нь хялбар шингэх cүүh хоол байвал зохимжтой.
Нэмэгдэл хоол
хүүхдийн 6 сартай болохын хамт өдрийн 2 цагт хөхүүлэхийг хасч оронд нь хүүхдийн шингэн будаа өгнө. Тэгэхдээ эхний өдөр 1/4 аяга будаа өгч дээрээс нь хөхөө хөхүүлнэ. 2 дахь өдөр 1/2 аяга будаа, 3 дахь өдөр 1/3 аяга, 4 дэх өдөр бүтэн аяга будаа өгч, харин хөхөө нэмж хөхүүлэхгүй. Шингэн будаанаас алгуурхнаар нилээд өтгөн будаанд шилжинэ. Нэг аяга будаа чанахад нэг цайны халбага хүүрай будаа хэрэглэж байсан бол 7 сартай хүүхдэд нэг хоолны халбага будаа хэрэглэж болно.
Хүүхдэд 7 сартайгаас нэг цайны гаас эхлэн дасгасаар гурван халбага хүртэл сүүтэй, тостой, чихэртэй янз бүрийн ногооны нухаш, 8 сартайгаас нэг хөхүүлэхийн оронд ухрийн cүү, дэвтээсэн цагаан талхтай өгч, хүүхдийн будааны оронд сагаадайн (гурвалжин) буюу овъёосны үйрмэг будаа өгнө. 8-9 сартай хүүхдэд хагас аяга махны буюу ногооны шөл, үйрмэг ногоо буюу талхтай өгнө. Онцгой үед усан шөлийг үүнээс өмнө ч өгч болно. Түүнээс гадна сартайгаас нэг хөхүүлэхийг хасч оронд нь ухрийн cүү буюу сүүтэй будааны кофе өгнө. 11 сартайгаас хүүхдэд мах өгнө.
Эхлээд татсан мах (ялз чанасан махыг 2 дахин машинаар татах буюу шигшүүрээр үйрүүлнэ) цаашдаа махан бөөрөнцөгтэй шөл өгч, нэг насны үед махан котлет өгнө. Харин махны оронд элэг өгч болох юм. хүүхдэд эхний жилийн 2-р хагаст ээдэм 20-50 гр хүртэл өгвөл зүйтэй. Нэг нас хүрсэн хүүхдийг хөхнөөс гаргаж болох | | |
|
хүүхдийн 6 сартай болохын хамт өдрийн 2 цагт хөхүүлэхийг хасч оронд нь хүүхдийн шингэн будаа өгнө. Тэгэхдээ эхний өдөр 1/4 аяга будаа өгч дээрээс нь хөхөө хөхүүлнэ. 2 дахь өдөр 1/2 аяга будаа, 3 дахь өдөр 1/3 аяга, 4 дэх өдөр бүтэн аяга будаа өгч, харин хөхөө нэмж хөхүүлэхгүй. Шингэн будаанаас алгуурхнаар нилээд өтгөн будаанд шилжинэ. Нэг аяга будаа чанахад нэг цайны халбага хүүрай будаа хэрэглэж байсан бол 7 сартай хүүхдэд нэг хоолны халбага будаа хэрэглэж болно.
Хүүхдэд 7 сартайгаас нэг цайны гаас эхлэн дасгасаар гурван халбага хүртэл сүүтэй, тостой, чихэртэй янз бүрийн ногооны нухаш, 8 сартайгаас нэг хөхүүлэхийн оронд ухрийн cүү, дэвтээсэн цагаан талхтай өгч, хүүхдийн будааны оронд сагаадайн (гурвалжин) буюу овъёосны үйрмэг будаа өгнө. 8-9 сартай хүүхдэд хагас аяга махны буюу ногооны шөл, үйрмэг ногоо буюу талхтай өгнө. Онцгой үед усан шөлийг үүнээс өмнө ч өгч болно. Түүнээс гадна сартайгаас нэг хөхүүлэхийг хасч оронд нь ухрийн cүү буюу сүүтэй будааны кофе өгнө. 11 сартайгаас хүүхдэд мах өгнө.
Эхлээд татсан мах (ялз чанасан махыг 2 дахин машинаар татах буюу шигшүүрээр үйрүүлнэ) цаашдаа махан бөөрөнцөгтэй шөл өгч, нэг насны үед махан котлет өгнө. Харин махны оронд элэг өгч болох юм. хүүхдэд эхний жилийн 2-р хагаст ээдэм 20-50 гр хүртэл өгвөл зүйтэй. Нэг нас хүрсэн хүүхдийг хөхнөөс гаргаж болох бөгөөд тэгэхдээ гэдэсний өвчнөөс болгоомжлон зуны халуун цагт мөн хүүхдийн өвчтэй байхад хэрхэвч гаргаж болохгүй.
Хэрэв хүүхдийн бие сул байвал нэг насны дараа ч нэмэгдэл хоолыг зөв зохиож, хоногт нэг хоёр удаа хөхүүлж байвал зохимжтой байдаг. хүүхдийг нэг нас хүртэл дан хөхөөр тэжээх нь эхийн сүүний найрлаганд төмөр хангалтгүй учир цус багадаж болно.
|
|
|
| |
