Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн толь бол сарын тэмдэг гэдэг. Гэхдээ сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн, өвдөлт, зовиургүй байлаа гээд цоо эрүүл гэж дүгнэж болохгүй аж. Учир нь хүний уураг тархи, өндгөвч, умай, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа буюу физиологийн маш нарийн зохицуулалтаас сарын тэмдгийн мөчлөг хамаардаг аж.

Хамгийн чухал нь сарын тэмдэг сардаа тогтмол байх учиртай. Хэрэв сар өнжиж эхэлбэл ажил, амралтын зохицолгоо алдагдсан, зохисгуй хооллолт, өндгөвч, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа хэвийн бус болж буйн дохио.

Ер нь л сарын тэмдгийн үзэгдэх хугацаа алсарч, хэмжээ нь багасаад байвал энэ нь ихэнхдээ өндгөвчний эмгэгтэй холбоотой бөгөөд үргүйдлийн шалтгаан болж мэдэх тул эмчид хандах нь чухал. Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдээс дурдвал, жин нэмэх, хэт ачаалалтай ажиллах, хоол сойх, сэтгэл санааны хямрал, дарамт, өндгөвчний эмгэг, эмийн зохисгүй хэрэглээ гэхчилэн хөвөрнө.

Мөн цэвэршилтийн өмнөх үед сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдаж, хямардаг. Тэгэхээр таны эрүүл мэндийн толь болсон сарын тэмдгийн мөчлөг, хэмжээг нарийн ажиглаж, ямар нэг өөрчлөлт, зовиур илэрвэл даруй эмчид хандаарай

profile


profile 

 

Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/3596765/68b/trackback

OHUI

2010.09.01 13:21:48
*.252.116.93

ok

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Datesort Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 210450
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 238686
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 365897
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 364575
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 523334
18291 ХЭЛЖ ӨГЧ ТУСЛААРАЙ ТАМИНЬ [2] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-09-01 737
18290 Улсын бүртгэлийн ерөнхий газрын 1890 онлайн лавлах [1] namuunka 2010-09-01 2662
18289 VAKTSIN??? [7] joons 2010-09-01 4371
18288 huuhdiin manej haana zardag we [11] tentuya 2010-09-01 2259
18287 Гадаад иргэдэд үйлчлэх төвөөр өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү ӨДРИЙН МЭНД 2010-09-01 664
18286 HAJUU OROOGOO HOLSLUULNE marlaa247 2010-09-01 570
18285 XELJ OGOOCH BAYRLALAA [1] uka888 2010-09-01 650
18284 асуулт байна [2] eenee12 2010-08-31 1045
18283 ӨӨРТӨӨ САНАА ЗОВЖ ИЧДЭГ БҮСГҮЙЧҮҮД БАЙВАЛ...НААШАА .. Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-31 997
18282 ИЙМ БАЙВАЛ ХҮМҮҮНИЙ АМЬДРАЛ УТГАГҮЙ Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-31 909
18281 hvvhnvvdee gaali deer hyamiig yaj medegdehgvi avch garahuu? [4] goodidea 2010-08-31 1093
18280 menge asuya heij ogooch [3] enika0216 2010-08-31 1193
18279 golomt banknii talaar medeh hun baibal helj zovlooch [2] tsooxor 2010-08-31 2000
18278 Yaraltai helj ogch tuslaach hurdlaarai [4] suren9 2010-08-31 1027
18277 hi huuhenuudee arisan deer garsan zuiliig asuuya [3] cd.key.crack 2010-08-31 1347
18276 hi xvvxdiin baas ??? [1] vrtei hvn jargaltai 2010-08-31 1016
18275 URGATSIIN BAYRIIG TOHUOLDUULAN TA BUHENDEE LIRIKOS,VERITE,HYOSIAN GOO SAIHANII BARAA BOLGON BELEGTEI file chevon 2010-08-31 910
18274 helj ogch tuslana uu? [1] jeffersonia 2010-08-31 884
18273 asuuya?????미역 [2] ringoo 2010-08-31 933
18272 maria emnelegiin tuxai asuuy [1] duck duck 2010-08-31 1277
18271 moogontsor? [5] tsomo123 2010-08-31 3005
18270 asuult bnaa ???? [1] 20000810 2010-08-31 798
18269 ХОРВОО ИЙМ БАЙДАГАА ГЭДГИЙГ ЧИ МЭДДЭГ ҮҮ ???????? Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-31 1023
18268 МИНИЙ МОНГОЛ ЗАЛУУС ҮНЭНДЭЭ Л ЦОГЛОГ НҮСЭР ЮМАА [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-31 721
18267 Xaraar baigaa gadaadiinhniig [1] nandin2 2010-08-31 1048
18266 POCHEON SUNURI-D DALAI VAN MONGOL HOOLNII GAZAR ZARAH BUYU TUREESLUULNE. Aussie 2010-08-31 661
18265 hi elgemsvvd [3] kara08 2010-08-31 895
18264 MUNGUN SHILJUULEG $.$.$ file money$$$ 2010-08-31 604
18263 URGATSIIN BAYARIIG TOHIOLDUULJ OHUI GOO SAIHNII BARAANUUD BELEGTEI HYAMDRALTAI GARJ EHELLEE peace0088 2010-08-31 652
18262 СОЛОНГОСТ ИЙМ ТОХИОЛДОЛ ИХ ГЭДЭГТ ҮНЭМШИХГҮЙ БАЙНА [4] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-31 1422
18261 XELJ OGOOCH BAYRLALAA [2] uka888 2010-08-31 861
18260 huuhdiin tereg zarna [3] 성은 2010-08-31 924
18259 Untah arai boloogvi bol medeh ni hariulaach.... [4] goodidea 2010-08-31 1034
» ЧАМД ИЙМ ЗҮЙЛ ТОХИОЛДДОГ УУ ???ТЭГВЭЛ [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-30 879
18257 hi zuvluuch [1] mgl 247 2010-08-30 1103
18256 ЭНЭ ГАРЦААГҮЙ ЭРГЭЛЗЭЛТГҮЙ ҮНЭН ШҮҮ Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-08-30 796
18255 xvvxed gvilgexeer [1] 11976 2010-08-30 929
18254 hvnsnii 1udaagiin beelii 김유진 2010-08-30 792
18253 masteriin oyutan end egchiigee urij bolohuu? [3] pvrebhvv 2010-08-30 988
18252 mgl.oos hvvhed awchiruulna [1] korea2002 2010-08-30 826
18251 eejuudee zubluguu ugch tuslaach? [3] sarnai007 2010-08-30 1001
18250 huuhdiin dugui asuuya [1] odko* 2010-08-30 1041
18249 **АНСАН, ШИВА, СҮВОН, БҮЧОНД ГАЗРЫН АЧАА АВНА. УНААГААР ҮЙЛЧЛЭНЭ**НОМИН ЭНХ КАРГО 010-5153-3853** file Унаагаар үйлчлэнэ. 2010-08-30 552
18248 HUUHED HOLD ORUULDAG TEREG ZARNA anchege 2010-08-30 604
18247 nylah huuhdiin tolgoi yagaad havdag yum bol [3] bvhnii_tuluu 2010-08-30 1445
배너신청
자생병원

배너신청