Өâөë үñíèé ñýíñýýð үñýý áүү õàòàà, åð íü òүүíèéã ìàðò. Óãààñíû äàðàà áүëýýí àë÷óóðààð àð÷èíà. Íîéòîí үñèéã ñàìíàõãүé áàéõ íü äýýð, óñàíä íîðæ õүíäýðñýí үñ àìàðõàí ñóãàð÷, èõ óíàäàã.
-Үñýý çөâ ñàìíàæ ñóð. Өäөðò õýäýí óäàà үñýý ñàìíà. Ñàìíû øүä õóéõíû ìýäðýëèéí òөãñãөëүүäèéã öî÷ðîîæ öóñíû ýðãýëò ñàéæðàí үñ óðãàõàä íөëөөëäөã. Ìîõîî øүäòýé ñàì õýðýãëýæ áàéãààðàé.
-Үñíèé ñîéç àðüñíû òîñûã үñíèé үçүүð õүðòýë òàðààäàã òóë үñ үñ ãÿëàëçàæ үñíèé òýæýýë íýìýãäýíý. Үñèéã ñîéçîîð ñàìíàõàä үñýíä èëëýã áîëæ, òîñ àðèëäàã.
-Óðò үñèéã үçүүðýýñ íü áîãèíî үñãèéã óãààñ íü ýõëýí ñàìíàíà.

Ãýðèéí íөõöөëä үñýý àð÷ëàõ өíäөãíèé øàìïóíü

Íýã àÿãà óñàíä íýã øèðõýã өíäөã õóòãàæ, õî¸ð õîîëíû õàëáàãà øàìïóíü íýì. Үñýý óãààãààä çàéëíà. Äàõèí çàéëàõ óñàíä íýã àÿãà óñàíä íýã íèìáýãíèé øүүñ õèéí õîëèíî. Өâөë ìàø òîõèðîìæòîé æîð.

Үñ çàéëàõ ëîñüîí

30 ãð, àõè, íýã öàéíû õàëáàãà íèìáýãíèé øүүñ, íýã àÿãà íîãîîí öàé, óñ õîëü. Үñýíäýý òүðõ. Çàéëàõ øààðäëàãàãүé. 2-4 óäàà õýðýãëýñíèé äàðàà òàíû үñ òîðãîìñîã, ãÿëàëçñàí áîëíî.

Үñýý îðîîõ

Õàëãàé, õóøààíãàð, àëòàí öýãæүүõýéí õàòààñàí 100 ã õîëèìîã äýýð íýã àÿãà öàéíû ìîäíû ýôèðèéí òîñ íýìýí 10 õîíîã áèòүү ñàâàíä, õàðàíõóé ãàçàð áàéëãà. Äàðàà íü øүүæ, áүëýýñãýí óñ óãààõààð 2-3 öàãèéí өìíө үñ õóéõàíä òүðõýíý. Үñ ìàø ñàéõàí ãÿëàëçäàã.

Êîíüÿêòàé ëîñüîí

Íýã õîîëíû õàëáàãà êîíüÿê, äөðâөí õîîëíû õàëáàãà ñîíãèíûí øүүñ, äөðâөí õîîëíû õàëáàãà /ðåïåéíèê/ ëîøãî õîëüæ, үñýý óãààõûí өìíө òүðõýíý. Үñ ñàéí óðãóóëæ, áýõæүүëäýã.