🙂
Comm
SNS
Chat
▲
Мэдээ
Манай зарлал
Элчингийн мэдээ
Mongolnews.mn
Монгол мэдээ
Гадаад мэдээ
Спортын мэдээ
Соёл, урлагийн мэдээ
▲
Нээлттэй дэлгүүр
Нээлттэй дэлгүүр
MGL- ЛАВЛАХ
▲
Дуу хөгжим
Монгол дуу
Интернэт радио
Гадаад видео
Монгол видео
▲
Форум
Хайрын гал
Спорт, Соёл урлаг
Ажлын зар
Яруу найраг
Эрүүл мэнд
Аялал жуулчлал
Оюутан
Эрэл сурал
Санаа оноо
Танилцъя
Бүсгүйчүүд
Галлерей
Program
Computer
▲
Чөлөөт цаг
Уран Зураг
Уран Зохиол
Дүрст Мэндчилгээ
Зурхай
▲
Үйлчилгээ
Help
Sitemap
Зар Сурталчилгаа
Онгоцны билет
Утасны Карт
SMS
▲
Сургалт
Solongos
UCC
▲
Солонгос
Байршил
Соёл
Нийгэм
Боловсрол
▲
Sign In
Keep me signed in.
Sign Up
Find Account Info
MENU
Хайрын гал
Спорт, Соёл урлаг
Ажлын зар
Яруу найраг
Эрүүл мэнд
Аялал жуулчлал
Оюутан
Эрэл сурал
Санаа оноо
Танилцъя
Бүсгүйчүүд
Program
Computer
Галлерей
Монгол
Дуучид
Постер
Оньс
"ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..."
Бичлэгийн тоо
16,130
Sign Up
Sign In
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвөлгөө
_Би , чи_
http://www.mglclub.com/forum13/876321
2008.11.09
15:38:43 (*.53.85.203)
24490
1
/
0
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвлөгөө
Эмэгтэй та жирэмсэн болсон эхний сараас л зөв хооллох, үзэмжтэй хувцаслах, гоо сайхан, ариун цэвэр эрүүл мэнддээ урьдахаас илүү ач холбогдол өгөх нь зүй.
Харамсалтай нь ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсэн болмогц хааш яйш хувцаслах, гоо сайхныг орхих, уур уцаартай байх, өдрийн туршид хөдөлгөөнгүй хэвтэх зэргээр өнгөрөх нь бий.
Жирэмслэлт гэдэг өвчин бус харин эмэгтэй хүний хувьд ховорхон тохиох аз жаргал, баяр баясгалан учир та эрүүл чийрэг, ой ухаан сэргэлэн хүүхэд төрүүлэхийн тулд өөртөө өндөр шаардлага тавих хэрэгтэй. Энэ мөчөөс эхлэн таны хөдлөх, аяглах хооллох гээд бүх зүйл хэвлий дэх хүүхдэд чинь нөлөөлнө гэдгийг бүү март.
Ирээдүйн эхчүүдэд хэдэн бяцхан зөвлөмж өгөхөд:
-Юуны өмнө хэдэн сар, өдөртэй байгаагаа тодорхой мэдэх
-Хичнээн эрүүл байсан ч та эмчийн хяналтанд зайлшгүй байх
-Хоол хүнсэндээ төмөр, кальци агуулсан бүтээгдэхүүн ихээр хэрэглэх. Yүнд үхэр, хонины мах, элэг, загас
сүү, цагаан идээ, аарц, өндөг, вандуй, самар гэх мэт орно/
-Цус багадалттай эмэгтэйчүүд төмрийн бэлдмэл, фолийн хүчлийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх
-Өөрт тохирсон биеийн дасгал /гимнастик, хүнд бус аэробик/ тогтмол хийх нь хүүхэд гэдсэнд хэт томрох, гэдэс
сунахаас урьдчилан сэргийлнэ
-Эрүүл агаарт /1-2 цаг/ тогтмол өдөр бүр явах /ялангуяа орой, үдэш /агаар цэвэршсэн үед/
-Нэлмэгэр шуудай шиг хувцас та заавал өмсөх албагүй. Биед тохирсон, хэт том биш үзэмжтэй хувцас танд
зохицохоос гадна төрөх гэж буй хүүхдэд чинь гоо сайхны мэдрэмж төрүүлнэ
-Гоо сайхандаа анхаарах нь чухал бөгөөд үсэнд хими /буржийлгах/ тодорхой хугацаанд хийлгэхгүй байх нь
зөв.
Жирэмсэн гээд орчноос тусгаарлах, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүй байх нь хэвлийд байгаа хүүхэд чинь зожиг, баяр баясгаланшүй нэгэн болох магадлалтай тул хамт олон, найз нөхдийн хүрээг орхихгүй байх нь зүй. Ер нь жирэмсний үед эмэгтэй хүн аль болох тайван, баясгалантай байх, гэрэл гэгээтэй зүйл бодож мөрөөдөх нь хүүхдэд эерэгээр нөлөөлдөг.
I want to
Жагсаалт
Уншсан
vote
Date
Зарлал
Ханиад эдгээх энгийн аргууд
Маралгоо
171713
2010-11-16
Зарлал
Гадаад ажилчдад эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэх эмнэлэг
2
eenee12
164676
2010-06-28
Зарлал
Гадаадын иргэн эрүүл мэндийн даатгалд хэрхэн даатгуулах вэ?
ӨДРИЙН МЭНД
174918
2010-05-13
Зарлал
ГИШҮҮДИЙН АНХААРАЛД!!!
eenee12
168164
2010-03-18
Зарлал
ГЛОБАЛ ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ ТА БҮХЭНД ҮЙЛЧИЛНЭ
68
4
ADVertisement
412381
2009-07-16
Тамхины утааны химийн найрлага
Маралгоо
2009.03.23
Уншсан
77462
Удаан, хурдан дур тавих асуудлыг зохицуулж болдог
(
1
)
hero_mgl
2009.03.09
Уншсан
39626
БАРИА ЗАСАЛ ХИЙЖ БАЙНА
Levi`s
2009.12.26
Уншсан
37343
ТҮРГЭН ТУСЛАМЖИЙН АНХАН ШАТНИЙ МЭДЭГДЭХҮҮН
eenee12
2010.03.18
Уншсан
36163
sheesnii emchilgee
(
2
)
[
1
]
dragon
2008.02.09
Уншсан
32642
Төрөх хүүхдийн хүйс тодорхойлох эртний хятадын арга
_Би , чи_
2008.11.09
Уншсан
29931
www.cekc.mn
tsoodol
2008.01.08
Уншсан
29271
zavtai baigaa tul eh barikh emegteichuudiin emch zovlogoo ogno
(
22
)
[
2
]
amid
2007.03.07
Уншсан
28821
vote
1
Монголчуудад зорилусан эмнэлэгийн үйлчилгээ үзүүлнэ.
(
1
)
Levi`s
2010.06.18
Уншсан
28036
Zovolgoo ogooch yaraltai tyslamj heregtei bna
(
5
)
ganbat
2005.09.01
Уншсан
27941
Oogii~
(
3
)
ZAYA
2005.08.02
Уншсан
27185
Emchgvi ved shvdnii ovchin namdaah arga
(
1
)
[
1
]
chonsaa
2009.03.21
Уншсан
26818
ondor nastai astamtai hund yamar emchilgee ur duntei ve?
(
3
)
asgat
2006.08.30
Уншсан
26676
cahriin obchin mon ys unaj bui talaaar asuuy
(
1
)
jiji
2006.09.01
Уншсан
24944
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвөлгөө
_Би , чи_
2008.11.09
Уншсан
24490
vote
1
ЭМЭГТЭЙЧҮҮД,ЭРЭГТЭЙЧҮҮД, ДОТРЫН СОЛОНГОС ЭМНЭЛЭГТ ЗУУЧИЛНА 011 9264 7018
[
5
]
admin
2008.07.16
Уншсан
24449
Хоолны дэглэм, дасгал хийлгүйгээр эрүүл турах 31 зарчим
(
1
)
asudal
2010.02.24
Уншсан
24104
ßàæ õóðäàí òóðàõ âý
(
8
)
nike
2007.01.05
Уншсан
23415
ÀÐÕÈÍÛ ÍªËªª
pool
2007.09.19
Уншсан
23138
tuslana uu...
(
3
)
Anni
2005.08.03
Уншсан
23094
Ìîíãîë Òàóí “ÍÀÕÈÀ” Үñ÷èí, Ãîî ñàéõàí 7 äàâõàðò 707 òîîò
(
1
)
suvd
2006.08.31
Уншсан
22588
ÁÝËÃÈÉÍ ÇÀÌÛÍ ÕÀËÄÂÀÐÒ Â×ÈÍÈÉ ÒÓÕÀÉ
[
1
]
michidmaa
2007.01.31
Уншсан
22084
Ta zalyy saihan mon eruul bolohiig husvel...
(
2
)
taivan
2006.09.02
Уншсан
21129
http://www.103.mn
(
1
)
tsoodol
2008.01.08
Уншсан
20661
hatig garwal yaj emchleh we?
(
3
)
anduud
2007.03.31
Уншсан
20583
Хаван буулгах арга хэлж өгөөч.хөл болон гар,гарын хуруу нууд хавагнаад байна
(
1
)
batgerelj
2011.12.10
Уншсан
20528
Hervee ta zalyy saihan bolohiig husvel ....
(
1
)
taivan
2006.09.03
Уншсан
20374
ҮНЭ ХЯМД ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ САНАЛ БОЛГОЖ БАЙНА....МОНГОЛ ЗӨВЛӨГЧ : 010-2791-2406
(
4
)
ADVertisement
2012.05.02
Уншсан
20200
asuuh zyil bna
(
2
)
erik
2006.09.01
Уншсан
20126
taunii kargo nart em bna uu
(
2
)
daruuhan01
2006.09.02
Уншсан
19524
Жагсаалт
Бичих
Эхний хуудас
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Сүүлчийн хуудас
Гарчиг+ Агуулга
Гарчиг
Агуулга
Коммент
Нэр
Ник
ID
tag
Хайх
Устгах