Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,251



Коллаген гэж юу вэ?
Коллагентий тухай
Та коллаген, коллагентэй бүтээгдэхүүн, эм бэлдмэлийн тухай сонсон байх. Гэхдээ коллаген гэж чухам юу болох, юунд хэрэгтэй талаар мэдээлэл хомс авсан болов уу. Энэ нь бүх амьд амьтанд маш чухал хэрэгтэй бодис юм.
Коллаген гэж юу вэ?
Үндсэндээ коллаген нь уургийн нэг төрөл. “Уураг” гэдэг үгийг ихэвчлэн хоол, хүнстэй холбон тайлбарладаг. Үнэндээ амьдрал дээр хэд хэдэн өөр төрлийн уураг бий. Уураг нь молекулын гинжин холбооноос бүрэлдэх бөгөө...д үндсэндээ нүүрстөрөгчийн болон органик гэсэн төрөл байдаг. Уурганд нүүрстөрөгч, хүчилтөрөгч, устөрөгч, азотын елементүүд агуулагддаг. Коллаген нь бидний амьдралыг тэтгэгч Амин хүчилүүдээр баялаг уураг юм. Уураг нь маш олон био-химийн процессыг хөнгөвчлөх ба бидний амьдралд чухал үүрэгтэй эсүүдийн амьдрах орчныг нь бүрдүүлж өгдөг.
Коллаген ямар үүрэгтэй вэ?
Коллаген нь шөрмөс мөн мөгөөрс гэх мэт зөлөөн эдийн холбоосийг бүрдүүлдэг үндсэн эд эс юм. Хүний биеийн бүтцийн 40% орчим, арьсны 75% орчимыг коллаген хэмээх энэ уураг бүрдүүлдэг. Бид хөгшрөх тусам биеэн дэх коллагены хэмжээ багасаж бие хөшинг болж, өвчин тусах магадлал өндөрсдөг. Хүний бие дэх коллагений хэмжээ багассанаар өвчин, шархны эдгэрэлт удааширдаг. Хүний биеийн болон арьсны эсийг бүрдүүлдэг зөөлөн эд коллагенд агуулагдаж байдаг. Энэ нь шархыг эдгээх гол эд эс болдог. 25-н наснаас хойш хүний биеийн коллагений хэмжээ жил бүр 1.5% багасдаг. Ингэснээр бид 40-н нас хүрэхэд залуу байх үеийнхээ коллагены хэмжээний 3-ны 1-ийг алдсан байна. Энэ үед бидний хөдөлгөөн тэр хэмжээгээрээ удааширж, өвчин, шархаа эдгээхдээ 1/3% илүү цаг хугацаа зарцуулна гэсэн үг. Үүний үр дүнд хүний арьсны уян хатан чанар алдагдаж арьсанд үрчлээ сууж эхэлдэг.
Үүний эсрэг бид юу хийж чадах вэ?
Бид алдагдсан эрч хүч,энергиэ хоол идэн олж авдаг шиг, жил ирэх бүр багасаж буй коллагенаа сэргээн нөхөж байх хэрэгтэй. Хүмүүс энэ асуудлыг коллагентэй тос, түрхлэг түрхэх гэх мэт олон аргаар шийдэх гэж оролдож байна. Энэ нь хэрэглэж эхэлсэн яг тухайн цаг үедээ жаахан үр дүн үзүүлэх боловч зардал ихтэй цаашдаа үр дүн муутай арга. Машинаа мянга будаад түлш хийхгүй бол хөдлөхгүй ш дээ. Хамгийн үр дүнтэй арга нь хоолтой адил нэмэлт тэжээлээр авч алдагдаж буй коллагенээ дотроосоо нөхөх юм. Энэ бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэх нь алдагдсан коллагенаа нөхөх хамгийн хямд бөгөө үр дүнтэй арга юм. Ходоодонд боловсрогдсон коллагенийг бидний цус хаана хэрэгтэй эд эрхтэнд хүргэж өгнө. Зөвхөн арьс сайхан байснаар бид залуу болохгүй нь ойлгомжтой. Бидний бие эрхтэн бүхлээрээ дутагдсан зүйлгүй, уян хатан байснаар бид эрүүл залуу нас шигээ эрч хүчтэй болно.
Коллагений бэлдмэлийг хэрэглэх нь бидэнд ямар нөлөөтэй вэ?
Хөгшрөх тусам бидний булчингийн үйл ажиллагаа муудаж, хэмжээ нь багасаж сульдаж байдаг. Энэ нь коллагений дутагдалтай холбоотой. Коллагений бэлдмэлийг хэрэглэснээр үүнийг зогсоож чадахаас гадна, таны булчин хэвийн хэмжээндэээ очино. Мөн таны үс, хумс эрүүлжиж, мэдэгдэхүйц хурдан ургахыг харна. (гэхдээ төрөлхийн халзанг эмчлэхгүй)
Лавлах утас 010-9740-9854

더 보기
윤주님의 사진.
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/9566989/58f/trackback
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 206366
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 236882
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 363462
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 362215
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [90] [4] admin 2008-06-27 519918
42251 Busguichuudee tuslaarai unen99 2018-04-19 20
42250 *** УЛАМЖЛАЛТ ЭМЧИЛГЭЭНИЙ БАРИА ЗАСАЛ *** ЭНХ -МӨНХ *** БАРИА ЗАСАЛ, ИЛЛЭГ*** ЭНХ-МӨНХБАРИА-ЗАСАЛ 2018-04-17 10
42249 ~~ ГАННАМ дvvрэг ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ ~~ ХЯМДРАЛТАЙ ҮНЭЭР ~ МОНГОЛЧУУДДАА ҮЙЛЧИЛЖ БАЙНА. ЭНХ-МӨНХБАРИА-ЗАСАЛ 2018-04-17 9
42248 Гэрлэлт ба гэрлэлт цуцлалт найдвартай маш хурдан хийж өгнө (mongold) Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2018-04-04 35
42247 Immigration –д бүртгэлтэй “СОЛИН” хууль зүйн товчоо file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 16
42246 Цагаачлалын виз G-1 ТАТГАЛЗСАН ХАРИУ АВСАН ТОХИОЛДОЛД file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 11
42245 13 дахь цалин болох 퇴직금 авч чадахгүй байгаа бол “Солин” Хууль Зүйн товчооруу холбогдоорой !!! 02-6247-8852 file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 8
42244 Immigration –д бүртгэлтэй “СОЛИН” хууль зүйн товчоо  file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 5
42243 гэр бүл салалт & виз сунгалт file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 15
42242 Цагдаа, прокурорын газарт хэрэг нэхэмлэгч, хэргийн сэжигтнээр болон хулгай, залилан луйвар, хүчирхийлэл, согтуугаар жолоо барих зэрэг асуудлаар байцаагдаж байгаа иргэд эсвэл шүүхэд ял шийтгэл авч буй таныг өмгөөлөн туслах болно. file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 5
42241 Цагаачлалын виз G-1 6 сар file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 12
42240 D10 визнээс F-1 визрvv солих!!! file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 4
42239 14 хоногийн дотор нутаг буцана уу гэсэн цагаан хуудас авсан бол file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 9
42238 Immigration –д бүртгэлтэй “СОЛИН” хууль зүйн товчоо file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 1
42237 D10 визийг сунгаж өгч байна file "СОЛИН" ХУУЛЬ ЗҮЙН ТОВЧОО 2018-03-28 2
42236 Tnks BSKHDO 2018-03-28 19
42235 Huuhnuudee [1] BSKHDO 2018-03-24 82
42234 SHUD HYAMD HIIJ BN huurhun123 2018-03-08 62
42233 SHUD HYAMD HIIJ BN huurhun123 2018-02-28 20
42232 SHUD HYAMD HIIJ BN huurhun123 2018-02-28 16
42231 Goo saihnii mes zasliin vnegui zuvluguu uuugiiiii 2018-02-06 84
42230 D10 визийг 4 удаа асуудалгүй сунгаж ,ангилал солиход туслана.Утас: 010-8761-9909 MK비자VISAOffice 2017-12-26 46
42229 Mongolruu 12-15nd huuhed avch yavna burly 2017-11-29 40
42228 гэрлэлт зуучлал бичиг баримт Tanil0 2017-11-27 55
42227 6D ustei met humsug shivne indragandi 2017-11-08 85
42226 (Tanil0,mashin34 ) idtei solongosoos bolgoomjil cvxiiiiz 2017-11-07 113
42225 Инчон Бупён хотод байрлах Химчан эмнэлэг Нуруу нугасы болон өвдөгний хиймэл үе суулгах хагалгааг байнга хийнэ sumosumo 2017-10-23 39
42224 Huzuu nuruu nugas, ue muchnii emneleg sumosumo 2017-10-20 78
42223 (Tanil0,mashin34 ) idtei solongosoos bolgoomjil cvxiiiiz 2017-10-05 136
42222 Russian,Mongolian,Buryatian er,em,ger bvl ajil bna 010-5788-2581 samushil online82 2017-10-02 119
42221 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал( монголд) Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2017-09-24 71
42220 emegtei baingiin vildveriin arabait baina zzzzzzzzzzzzz 2017-09-16 174
42219 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2017-09-08 75
42218 ****Orgel -Эмэгтэйчүдийн эрүүлжүүлэгч ,Үтрээ агшаагч лаа**** file SteelIron 2017-08-31 225
42217 *****Карсэлла бобол токс - BOTOKS***** file SteelIron 2017-08-31 70
42216 mongolruu bichig barimt avch yavna Ganzorigganzorig 2017-07-01 68
42215 ER,EM HUUHEDIIN PODVOLK SOLONGOSIIH 10,000 BUUNDUNU HYAMDARUULJ ZARJ BNA @*********@... 2017-06-24 62
42214 Нүүрэн дээрх сэвх нөсөө толбо хурдан хугацаанд арилгах тос @*********@... 2017-06-24 159
42213 Үрчилээтэж өнгөө алдаж байгаа арьсанд зориулсан цацдаг маск @*********@... 2017-06-24 109
» КОЛЛАГЕН ТАНЫГ НАСНААСАА ЗАЛУУ, САЙХАН ХАРАГДДАГ БОЛГОНО @*********@... 2017-06-24 159
42211 Cledbel #Арьс чангалж өргөх коллагентай маск/ @*********@... 2017-06-24 60
42210 0-6 nasnii huuhediin turul buriin huvtsasnuud ,ulgii ,daavuu zarj bna @*********@... 2017-06-19 94
42209 Inchonii junan deer setakt 1er ajil bna010 8331 8060 muur63 2017-05-26 131
42208 Inchonii junan deer setakt 1er ajil bna010 8331 8060 muur63 2017-05-24 126
42207 "АЧЛАЛ" ахмад настангуудын аялал СӨҮЛ-АСАН Dreamtour 2017-05-12 186


자생병원