Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
ходоодны үйл ажиллагаа алдагдаж хэвийн бус болох,өтгөн хатах нь хэт таргалахын шалтгаан болдог. Мөн үүнээс болж нүүр,биен дээгүүр янз бүрийн биржрүү,батга гардаг хэрэв ийм шинж илэрдэг бол Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга сүү юмуу түүхий ус уух хэрэгтэй.Өглөө цай уухаас өмнө дэвтээсэн хар чавганд зөгийн бал түрхэж ид.Хар чавга ,зөгийн баланд их хэмжээний витамин байдаг болохоор их үр нөлөөтэй.Өргөст хэмхийн шүүсийг шахаж өглөө өлөн элгэн дээрээ уувал бие организмыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй.Өтгөн хатдаг хүмүүс шөлтэй болон жигнэсэн хоол хэрэглэж байвал сайн юм байна.Өтгөн хатдаг хүмүүс элдэв эм тан уух, эсвэл механик аргаар тэмцдэг нь маш буруу юм байна.Энэ нь яваандаа дасал болж эмээ уухгүй ,ямар 1 арга хэрэглэхгүй бол өтгөн гарахгүй муу зуршилтай болдог юм байна.Бүх төрөлийн байцаа, давслаагүй өргөст хэмх, гурвалжин будаа, гүц будаа ,тараг ,хальстай алим ,зэрэг ислэг хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй.Ислэг хоол нь цусны сахарыг нэмэгдүүлэхгүй ,цөсны өтгөрөлт, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.