Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,160

yapon argaar turah

Уншсан 6522 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 401697
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 283748
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 269571
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 157284
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 119468
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 69056
42890 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-19 210
42889 mar isanii ajil bna [Level:0]1939 2014-11-18 234
42888 HUNCHOND? HUNCHOND?HUNCHOND? [Level:0]urin2014 2014-11-18 225
42887 Aрьс арчилгаа [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-16 283
42886 901 [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-16 227
42885 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-16 313
42884 interneteer mongo oltsgooy [Level:2]jargal_ 2014-11-16 244
42883 Margaash buudliin arbait hiine / em/ 01056317742 [Level:0]Gerelee976 2014-11-15 240
42882 노량진역{noryanjin yog} deer mongol hoolnii gazar neevel oroh hun bna uu ? [Level:1]negdeh 2014-11-15 254
42881 Утасны карт дансаар худалдан авах 010-4851-8055 / 02-3487-7114 [Level:1]id: ubcard1 2014-11-14 194
42880 Солонгос хэл заана [Level:2]id: HA_NAHA_NA 2014-11-14 212
42879 солонгосын иргэнтэй хууль ёсны гэр бүл болоогүй хүмүүст [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-11-12 188
42878 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-11-12 195
42877 хуримын(F-6)– Виз мэдүүлэхэд шаардлагатай материал, урилга [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-11-12 175
42876 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-12 193
42875 meddegni yaraltai helj tus bolooch [Level:1]id: anhia 2014-11-12 251
42874 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-11-11 175
42873 Seould yogtoigoo mash oirhon tseverhen, buh yumtaigaa 1-oroo bair b.na [Level:1]sarnai_sarnai 2014-11-10 203
42872 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-10 202
42871 “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-11-09 180
42870 tom 광주 d herchsen belin guril hulduusun uhurin mahan buuz zarj bna. shuudangaar ywuulj ugnu [1] [Level:5]coolgirl 2014-11-08 188
42869 !★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-11-08 171
42868 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-07 162
42867 hariulj ugch tuslaarai [Level:3]gteba 2014-11-06 236
42866 БНСУ-ын их дээд сургуульд суралцахад зуучилна. [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-06 213
42865 БНСУ -ын их сургуулийн хэлний бэлтгэл, бакалвр, магистрийн сургалтанд та бүхнийг урьж байна [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-06 211
42864 Солонгос хэл ганцаарчлан заалгаж сурах [Level:2]id: HA_NAHA_NA 2014-11-05 214
42863 XUUCHIN XORGOGCH ZARNA. [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-11-05 200
42862 tom 광주 d herchsen belin guril. garaar tatasan uhurin mahan buuzni zahialaga awch bna [Level:5]coolgirl 2014-11-05 188
42861 СОЛОНГОС ХЭЛНИЙ СУРГАЛТ [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-05 209
42860 Гэрлэсэн цагаач эмэгтэйчүүдийг урьж байна [Level:2]tburnee 2014-11-05 297
42859 tom guanjuud herchsen guril hulduusun buuz zarnaa [Level:5]coolgirl 2014-11-05 209
42858 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-05 196
42857 СӨҮЛ ХОТ МОНГОЛ ТАУН B-9 ТООТ “EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГЫН ТӨВ-Д ХАНДААРАЙ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2014-11-03 213
42856 Баталгаат Орчуулгын Товчоо [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-02 196
42855 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-02 268
42854 901 [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-02 200
42853 Aрьс арчилгаа [Level:4]Гоо үзэмж 2014-11-02 257
42852 G-MOBILE SKYTEL ORCHUULGA BATALGAA 02-2265-1698 [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-11-01 177
42851 Naizaa haij bna [Level:1]unen99 2014-11-01 328
42850 AMORE~~~ HERA фирмийн гоо сайхны бүх төрлийн бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file [Level:4]id: id: ssamii 2014-11-01 228
42849 хөх, хамар, давхраа,илүүдэл өөх [Level:1]id: so-happy 2014-10-31 265
42848 Залуу насны гоо үзэсгэлэнгээ эргэн олсон эмэгтэйн сонирхолтой түүхээс хуваалцаж байна. - ГРАНД ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ [Level:3]id: id: grand.ps 2014-10-30 251
42847 солонгосын иргэнтэй хууль ёсны гэр бүл болоогүй хүмүүст [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-29 161
42846 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-29 167