Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,004

yapon argaar turah

Уншсан 5800 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 367827
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 260280
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 247740
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 135639
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 101426
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:15]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 53900
42734 MENGE TYYNE,3000WONOR TYYNE,BUCHOND.MARY KAY SKIN CARE I HIIJ ZOVLOGOO OGNO.,010*9821*3721* [1] [Level:3]Xman0517 2014-07-17 201
42733 Олон соёлт гэр бүлд яаралтай үед туслах үйлчилгээ file [Level:2]tburnee 2014-07-16 230
42732 !★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN 9 DAVHAR 903TOOT [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-07-15 172
42731 Үзэсгэлэнт И Хеэ Сон бүснүйн үнэн түүх - ГРАНД ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ [Level:2]id: id: grand.ps 2014-07-15 377
42730 MATIZ ZARLAA [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-07-14 196
42729 eejuudee sana l aa hubaaltsaarai [Level:3]feel good 2014-07-13 292
42728 НАСАА НУУЦЛАЯ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-13 280
42727 ТАНЫ АРХАГ ЯАДАРГААГ ДОР НЬ ЭМЧИЛНЭ [2] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-13 269
42726 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-11 217
42725 Их Монгол улсын 808, Ардын хувьсгалын 93 жилийн ойн баяр наадмын мэнд хүргье [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-11 256
42724 Гэрлэлт(F-6)–визний талаарх мэдээлл [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-11 226
42723 mgl em zardag hvn buu [1] [Level:0]hussain 2014-07-09 322
42722 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-09 251
42721 MONGNIS [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-08 272
42720 Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-07 229
42719 1 EMEGTEI AJIL ,ARBAIT HAIJ BN BAYARLALAA 01064644269 [Level:0]ANU2020 2014-07-07 241
42718 goe [3] [Level:2]chansv 2014-07-06 361
42717 МОНГОЛ ТАУН В-9 ТООТ “EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГЫН ТӨВ-Д ХАНДААРАЙ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2014-07-06 262
42716 gviltn zam zarna [2] [Level:3]mustang_1 2014-07-06 286
42715 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-06 255
42714 jiremsen 2 sartai hordlogotoi bgaa.tolgoi mash ih uvduh yumaa.tolgoinii em uuj boloh bolovuu. [1] [Level:4]mishil 2014-07-06 301
42713 mongolruu nohoi awch ywah talaar? [2] [Level:1]lilu 2014-07-04 367
42712 WOMEN'S FORMULA 2 [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-04 267
42711 ЭРЧҮҮДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-04 314
42710 ЭРҮҮЛ ЯВАХ АНХНЫ АЛХАМ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-04 269
42709 ТАНЫ АРХАГ ЯАДАРГААГ ДОР НЬ ЭМЧИЛНЭ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-04 321
42708 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-04 264
42707 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-04 244
42706 Массажны 2 ор, уурын аппаратын хамт зарна [Level:2]ogiiiiii 2014-07-03 242
42705 ★★★ SKYTEL,ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, БЭЛЭГТЭЙ ИНТЕРНЭТ ХОЛБОЛТЫГ ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . .. G-mobile SKYTEL DUGAAR negj★★★tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN 9 DAVHAR 903TOOT ... [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-07-03 222
42704 ГЭРЭЭТ БАЙГУУЛЛАГИЙН ХЯМДРАЛТАЙ ҮНЭЭР “EVERLAND” болон “LOTTE WORLD-Д ТОГЛОХ [Level:1]id: nom05 2014-07-02 245
42703 ***ӨӨХ СОРУУЛАХ МЭС ЗАСЛЫН ТУХАЙ -- ГРАНД ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ*** [Level:2]id: id: grand.ps 2014-07-02 283
42702 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-02 228
42701  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-07-01 224
42700  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-07-01 229
42699  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-07-01 229
42698 Guiltiin zam, buidan hyamd zarna [Level:0]mkseoul 2014-07-01 276
42697 Bichig barimttai 2000 oni bongo pronter zarna. file [Level:1]misheelshin 2014-06-30 299
42696 SQUARE 20INCH LED MONITOR ХЯМДАРЛАА,,,99000WON,,,,MGLSKY.COM**************МОНГОЛ ТАУН 903ТООТ****02-2275-1698 [Level:0]id: **MGL гишүүн* 2014-06-30 245
42695 !★★★ SKYTEL,ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . .. G-mobile SKYTEL DUGAAR negj★★★tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN 9 DAVHAR 903TOOT ... [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-06-30 234
42694 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★ Интернэт + КаТВ холбуулсан хүн бүрт Шинэ 32инч LED TV,.SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, БЭЛЭГТЭЙ ИНТЕРНЭТ ХОЛБОЛТЫГ ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . gmobile skytel . . [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-06-30 231
42693 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-30 258
42692 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-30 221
42691 seould hajuu oroo bna [Level:2]id: ajilsag ger bulajilsag ger bul 2014-06-29 270
42690 ЭРҮҮЛ ЯВАХ АНХНЫ АЛХАМ [2] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 317