Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,486

yapon argaar turah

Уншсан 7125 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [93] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 444232
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 311086
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 299940
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 184592
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 149103
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [1] [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 92994
43216 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-21 673
43215 EVERLAND PARK-д 50% ХЯМД ТОГЛОХ БОЛОМЖ [Level:3]id: nom05 2015-07-20 697
43214 Mini pin 2.5 sartai dorvon nudtei er golog zarna [Level:1]bnbn99 2015-07-20 742
43213 amjilt husie [Level:2]jargal_ 2015-07-18 755
43212 Mini pin er golog 2.5 sartai hjamd zarna. [Level:1]bnbn99 2015-07-16 716
43211 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-07-16 721
43210 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-16 701
43209 7sariin 23nd mglruu huuhed bolon bichig barimt avch yavna [Level:2]tselmeg. 2015-07-15 711
43208 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:3]Tanil0 2015-07-09 812
43207 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-08 780
43206 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-08 1056
43205 ANHAAR!★★★.unitel .MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:1]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2015-07-08 725
43204 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-08 650
43203 Дөрвөлжин нүүр ботогс тариагаар жижиг болдоггүй шалтгаан file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-08 729
43202 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-07 700
43201 ороод үзээрэй [Level:2]jargal_ 2015-07-07 701
43200 энэ боломжийг ашиглан илүү хөөрхөн болцгооё охидоо^^ file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-06 775
43199 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-06 741
43198 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 770
43197 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 724
43196 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-07-03 705
43195 Бусдаас ЧАНАРТАЙ, ТҮРГЭН ШУУРХАЙ, ХЯМД ҮНЭТЭЙ үйлчилгээ МЕССЕЖ бичих, хүлээж авах [Level:0]id: IPUNITEL 2015-07-03 688
43194 SKYTEL UNITEL MOBIKOM G-MOBILE 02-2265-1698 ZOVHON ENDEES AV!!!!!!!!!!!!!!!!! [Level:0]id: IPUNITEL 2015-07-02 697
43193 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-07-02 738
43192 хөнгөлөлт зарлалаа^^ та яараарай!!! [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-01 694
43191 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-01 638
43190 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-07-01 696
43189 Mongolruu hamgiin hyamdaar bas message bichdeg dugaar. 02-2265-1698 [Level:1]id: MOBICOM 2015-07-01 682
43188 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-01 625
43187 МОНГОЛ ТАУН "EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГА УРИЛГА ОЮУТАН ЭМНЭЛЭГ ЗУУЧЛАХ ТӨВ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2015-06-30 651
43186 MANICURE PEDICURE BUH TURLIIN GEL SHILEN HUMS HYMDRALTAI UNEER HIIJ BNA [Level:3]ajilsag ger bvl 2015-06-30 700
43185 GOO SAIKHNII SURGALTAND ELSELTEE AVCH BNA [Level:3]ajilsag ger bvl 2015-06-30 654
43184 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-06-30 740
43183 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-06-30 629
43182 үүдэн шүдний хэсэгчилсэн аппарат 1.5сая вон [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-06-30 667
43181 ТОМ ХАРАГДАХ НҮҮР ЦАРАЙГ БАГАСГАХ МЭС ЗАСАЛ БАЙДАГ ГЭЖ ҮҮ???- [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-06-29 632
43180 Солонгос улсаас Монгол улс руу мөнгөн шилжүүлэг хийх PayEasy үйлчилгээ [Level:5]id: payeasy 2015-06-29 740
43179 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-06-28 627
43178 Энд солонгосын иргэнтэй суух гэж байгаа,суугаад хууль ёсны гэр бүл болоогүй хүнд [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-06-28 667
43177 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-06-27 658
43176 ANHAAR!★★★..MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:1]id: MOBICOM 2015-06-26 590
43175 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-06-24 678
43174 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-06-24 743
43173 DUGAAR KARTAA ZOVHON ENDEES AV [Level:1]id: MOBICOM 2015-06-24 678
43172 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-06-24 684