Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,948

yapon argaar turah

Уншсан 5693 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [89] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 359346
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 255068
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 241460
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 130792
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 96747
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:17]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 50710
42678 ЭРҮҮЛ ЯВАХ АНХНЫ АЛХАМ [5] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-20 238
42677 МАТИЗ МАТИЗ МАТИЗ МАТИЗ [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-20 173
42676 s3 zarna.bvh ymtaiga.une-200,0d. end barij bolno. sk [Level:0]mkseoul 2014-06-20 179
42675 huuhdiin huvtsas hoslol umd tsamts buunii vneer zarna [Level:0]mkseoul 2014-06-20 171
42674 s1 zarna. une-60,000 [Level:0]mkseoul 2014-06-20 186
42673 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-20 160
42672 Бүсгүйчүүддээ [Level:2]tburnee 2014-06-19 219
42671 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-19 154
42670 Kia Carnival madjin hyamd zarna [Level:1]anouchka 2014-06-19 148
42669 s1 zarna. sk [Level:0]mkseoul 2014-06-19 159
42668 s3 zarna.bvh ymtaiga.une-200,0d. end barij bolno. sk [Level:0]mkseoul 2014-06-19 146
42667 hajuu oroo bna [Level:3]ajilsag ger bvl 2014-06-19 178
42666 ue moch yanginhad uudag yamar em [5] [Level:1]forewerhappy 2014-06-18 244
42665 MONGOL TAUND URUU BAINA UTAS :01037231699 [Level:0]ANU2020 2014-06-18 145
42664 0-2 насны хүүхэдтэй ээжүүдэд [2] [Level:0]Минж 2014-06-18 267
42663 Солонгос хоолны хачир хийж сурах өдөрлөгт урьж байна [1] [Level:2]tburnee 2014-06-18 276
42662 WOMEN'S FORMULA 2 file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-17 169
42661 Carnival mashin zarna [Level:1]anouchka 2014-06-17 126
42660 bvsgvichvvdee tuslaach [1] [Level:0]kuer8 2014-06-17 280
42659 ЦАЦДАГ БОТОКС [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-17 146
42658 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-17 146
42657 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-17 138
42656 eejuudee asuuya? [1] [Level:2]jenniferlopes 2014-06-17 198
42655 ХАРЫН МАТИЗ ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-17 119
42654 ХАРЫН МЕХАНИК МАШИН ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-16 123
42653 СОЛОНГОСЫН ВИЗНИЙ МАТЕРИАЛ , БҮХ ТӨРЛИЙН БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА. ОНЛАЙНААР ОРЧУУЛГА ХИЙНЭ [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-06-16 157
42652 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-15 126
42651 huuhdiin huvtsas, hoslol, tsamts hyamd zarna [Level:0]mkseoul 2014-06-14 170
42650 ХАРЫН МАТИЗ ЗАРНА. ЗУРАГ ОРУУЛСАН. file [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-14 116
42649 ГОО САЙХНЫ САЛОН [3] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-13 164
42648 ХАРЫН МАТИЗ ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-13 127
42647 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-13 130
42646 ЦАЦДАГ БОТОКС [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-13 119
42645 ХАРЫН МАТИЗ ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-13 113
42644 СОЛОНГОСЫН ВИЗНИЙ МАТЕРИАЛ , БҮХ ТӨРЛИЙН БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА. ОНЛАЙНААР ОРЧУУЛГА ХИЙНЭ [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-06-12 119
42643 Та бүхэн гарын үсгээ өгнө үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-12 107
42642 ЦАЦДАГ БОТОКС - MONGNIS file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-10 225
42641 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-10 164
42640 ЭРҮҮЛ БИЕД САРУУЛ УХААН ОРШИНО [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-10 146
42639 Массажны 2 ор, уурын аппаратын хамт зарна [Level:2]ogiiiiii 2014-06-10 160
42638 бэлэг авахад туслаач [1] [Level:2]naruko 2014-06-09 250
42637 Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-06-08 181
42636 Та бүхэн гарын үсгээ өгнө үү. [2] [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-08 183
42635 GOO SAIHAN - SALON [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-08 196
42634 MONGNIS - TSATSDAG BOTOKS file [3] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-08 233