Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,416

yapon argaar turah

Уншсан 7282 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [1] [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 101848
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 160170
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 194512
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 310143
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 320885
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [93] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 457922
43146 8.11~8.16 duustal OHUI COSMETICS [Level:1]peace0088 2015-08-10 851
43145 өөрт тохирох мэс заслын талаар мэдээд аваарай охидоо file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-08-05 983
43144 Ханабанкны PayEasy үйлчилгээний хэрэглэгч Монголчуудын анхааралд [Level:5]id: payeasy 2015-07-31 953
43143 мэс заслын үнэ дэлгэрэнгүй мэдээлэл file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-30 995
43142 ТАНЫ СЭТГЭЛД ХVРТЭЛ ... - ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ ~~ ХЯМДРАЛТАЙ ҮНЭЭР ~ МОНГОЛЧУУДДАА ҮЙЛЧИЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ [Level:7]id: ЭНХ-БАРИА-ЗАСАЛ 2015-07-28 941
43141 Mөнгөн шилжүүлэг хийх PayEasy үйлчилгээ [Level:5]id: payeasy 2015-07-27 1003
43140 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [3] [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-24 926
43139 Азийн Поп хамтлагуудын үнэн төрх илэрчээ file [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1054
43138 Дахиж болзоод хэрэггүй залуугийн 12 шинж file [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 948
43137 Үзэсгэлэнтэй бүсгүйн нууц ил болжээ file [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1087
43136 Эротик өгүүллэг: Ceкс эмчилгээ +18 [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1532
43135 Энэ одоо юу гээч нь вэ?? [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 955
43134 Хаха ангайтал авлаа даа [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1024
43133 МОНГОЛЧУУДЫН АНХААРАЛД [Level:5]id: payeasy 2015-07-23 1006
43132 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-22 903
43131 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-21 922
43130 EVERLAND PARK-д 50% ХЯМД ТОГЛОХ БОЛОМЖ [Level:3]id: nom05 2015-07-20 913
43129 Mini pin 2.5 sartai dorvon nudtei er golog zarna [Level:1]bnbn99 2015-07-20 980
43128 amjilt husie [Level:2]jargal_ 2015-07-18 1024
43127 Mini pin er golog 2.5 sartai hjamd zarna. [Level:1]bnbn99 2015-07-16 929
43126 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-07-16 954
43125 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-16 911
43124 7sariin 23nd mglruu huuhed bolon bichig barimt avch yavna [Level:2]tselmeg. 2015-07-15 1004
43123 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:3]Tanil0 2015-07-09 1047
43122 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-08 1016
43121 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-08 1409
43120 ANHAAR!★★★.unitel .MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:1]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2015-07-08 965
43119 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-08 841
43118 Дөрвөлжин нүүр ботогс тариагаар жижиг болдоггүй шалтгаан file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-08 952
43117 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-07 924
43116 ороод үзээрэй [Level:2]jargal_ 2015-07-07 945
43115 энэ боломжийг ашиглан илүү хөөрхөн болцгооё охидоо^^ file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-06 988
43114 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-06 940
43113 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 1071
43112 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 972
43111 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-07-03 957
43110 Бусдаас ЧАНАРТАЙ, ТҮРГЭН ШУУРХАЙ, ХЯМД ҮНЭТЭЙ үйлчилгээ МЕССЕЖ бичих, хүлээж авах [Level:0]id: IPUNITEL 2015-07-03 931
43109 SKYTEL UNITEL MOBIKOM G-MOBILE 02-2265-1698 ZOVHON ENDEES AV!!!!!!!!!!!!!!!!! [Level:0]id: IPUNITEL 2015-07-02 962
43108 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-07-02 1027
43107 хөнгөлөлт зарлалаа^^ та яараарай!!! [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-01 929
43106 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-01 894
43105 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-07-01 974
43104 Mongolruu hamgiin hyamdaar bas message bichdeg dugaar. 02-2265-1698 [Level:1]id: MOBICOM 2015-07-01 932
43103 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-01 857
43102 МОНГОЛ ТАУН "EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГА УРИЛГА ОЮУТАН ЭМНЭЛЭГ ЗУУЧЛАХ ТӨВ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2015-06-30 891