Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,028

yapon argaar turah

Уншсан 5876 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 373499
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 263734
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 251528
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 138840
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 104269
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:14]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 56108
42758 САЛОН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-23 193
42757 Гэрлэлт(F-6)– Виз мэдүүлэхэд шаардлагатай материал [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-23 185
42756 huuhediin pamper zarna....1uutn -7000 won [Level:2]tsog2000 2014-07-22 231
42755 huuhediin pamper zarna....1uutn -7000 won [Level:2]tsog2000 2014-07-22 199
42754 Helnii beltgel [Level:1]oyunbat 2014-07-22 224
42753 notebook mash hyamd zarna [Level:0]mkseoul 2014-07-22 213
42752 BANK BATALGAA HYAMDAAR GARGANA [Level:1]mglzarlal 2014-07-21 199
42751 MENGE UU ,URGAZAG TYYNE,SHIVEES LAZERDAJ ARILGANA,KONTOR TAS HAR SHIBNE,SAIN MEDEE ALDUULNA,010*9821*3721 [8] [Level:3]Xman0517 2014-07-21 284
42750 MARY KAY MAKE UP YNEGYI HIIJ YNEGYI ARIS ARCHILGAA HIINE,TA DUUD ZAVGYI BOL ZAVTAI BOL MARY KAY TOVDEER IRJ BOLNO.SENIOR SALES DIREKTOR,TUGSMAA,010*9821*3721 [1] [Level:3]Xman0517 2014-07-21 243
42749 Mongolchuuddaa Everland bolon Lotte world-d hamgiin hyamdaar togloh bolomj olgoj bn [Level:1]id: nom05 2014-07-21 219
42748 Массажны 2 ор, уурын аппаратын хамт зарна [Level:2]ogiiiiii 2014-07-21 212
42747 AMORE- HERA фирмийн хүнс тэжээлийн бэлдмэл V=В PROGRAM ~Super Коллагенийг танд санал болгож байна file [Level:4]id: id: ssamii 2014-07-20 230
42746 seoulin cheil emnelegiin talaar asuuya? [1] [Level:2]jenniferlopes 2014-07-20 244
42745 НАСАА НУУЦЛАЯ [4] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-20 287
42744 WOMEN'S FORMULA 2 [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-20 197
42743 ЭРЧҮҮДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-20 203
42742 ЭРҮҮЛ ЯВАХ АНХНЫ АЛХАМ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-20 267
42741 ТАНЫ АРХАГ ЯАДАРГААГ ДОР НЬ ЭМЧИЛНЭ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-20 231
42740 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-20 216
42739 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-20 213
42738 АМЕРИКААС ИРСЭН 100% ОРИГНАЛь ПҮҮЗ ЗӨВХӨН МАНАЙХААС WWW.MGLSKY.COM 02-2275-1698 [Level:0]id: notorious 2014-07-19 196
42737 Zaluu eejuudee [8] [Level:5]telmuunee 2014-07-18 328
42736 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-18 194
42735 МӨНХИЙН ЗАЛУУ НАС file [5] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-17 266
42734 "ГРАНД"-Солонгос улсын №1 Гоо Сайхны эмнэлэгт хандаарай [Level:2]id: id: grand.ps 2014-07-17 233
42733 MENGE TYYNE,3000WONOR TYYNE,BUCHOND.MARY KAY SKIN CARE I HIIJ ZOVLOGOO OGNO.,010*9821*3721* [1] [Level:3]Xman0517 2014-07-17 210
42732 Олон соёлт гэр бүлд яаралтай үед туслах үйлчилгээ file [Level:2]tburnee 2014-07-16 245
42731 !★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN 9 DAVHAR 903TOOT [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-07-15 186
42730 Үзэсгэлэнт И Хеэ Сон бүснүйн үнэн түүх - ГРАНД ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ [Level:2]id: id: grand.ps 2014-07-15 449
42729 MATIZ ZARLAA [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-07-14 205
42728 eejuudee sana l aa hubaaltsaarai [Level:3]feel good 2014-07-13 305
42727 НАСАА НУУЦЛАЯ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-13 296
42726 ТАНЫ АРХАГ ЯАДАРГААГ ДОР НЬ ЭМЧИЛНЭ [2] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-13 286
42725 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-11 227
42724 Их Монгол улсын 808, Ардын хувьсгалын 93 жилийн ойн баяр наадмын мэнд хүргье [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-11 270
42723 Гэрлэлт(F-6)–визний талаарх мэдээлл [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-11 237
42722 mgl em zardag hvn buu [1] [Level:0]hussain 2014-07-09 340
42721 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-09 276
42720 MONGNIS [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-08 292
42719 Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-07-07 242
42718 1 EMEGTEI AJIL ,ARBAIT HAIJ BN BAYARLALAA 01064644269 [Level:0]ANU2020 2014-07-07 254
42717 goe [3] [Level:2]chansv 2014-07-06 372
42716 МОНГОЛ ТАУН В-9 ТООТ “EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГЫН ТӨВ-Д ХАНДААРАЙ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2014-07-06 271
42715 gviltn zam zarna [2] [Level:3]mustang_1 2014-07-06 301
42714 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-06 264