Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,831

yapon argaar turah

Уншсан 5442 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [87] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 345312
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 247115
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 230015
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 123319
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 89604
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:3]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 45302
42561 13 дахь сарын цалинтай холбогдсон гарын үсэг авалтанд та бүхнийг урьж байна. [4] [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-25 184
42560 Дүр төрх, стиль имиджээ хэрхэн өөрчлөх вэ? [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 223
42559  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА [Level:0]OBM 2014-04-24 127
42558 Urchlee arilgagch file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-24 221
42557 Хүзүү чилж өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ? [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 224
42556 "ELEWORLD" Хууль Зүйн Товчоо Үргэлж Таны Төлөө [Level:0]Хууль зүйн товчоо 2014-04-24 164
42555 Та асуу Бид хариулая "ELE World" Хууль Зүйн Товчоо [Level:0]Хууль зүйн товчоо 2014-04-24 145
42554 Хууль болон Визний асуудал таныг зовоож байна уу!!! [Level:0]Хууль зүйн товчоо 2014-04-24 226
42553 Шинэ зууны хүүхдийг хүмүүжүүлэх 34 зөвлөгөө [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 197
42552 Олонд хайрлагдсан бүсгүй буюу од мэт гэрэлтэх Ижий [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 186
42551 Та ямар цүнхээр гангармаар байна вэ [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 210
42550 LV giin mash goyo zagvartai tsunx zarna 100.000 zurag oruulsan sonirxson xun utsaa uldeene uu file [1] [Level:0]Memfis. 2014-04-23 247
42549 urilga asuuya ! [Level:2]chi bi 2014-04-23 194
42548 Хэлж өгнө үү [3] [Level:4]esc 2014-04-23 255
42547 MОНГОЛ ТАУН 903 ТООТ ...БАТАЛГАА МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГЫН ТӨВ УРИЛГА, ИНТЕРНЭТ ZOVHON ENDEES.СКАЙТЕЛ, ЖИ-МОБАЙЛ МОНГОЛ ТАУН 903. . . [Level:0]МОНГОЛ ТАУН 903 БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2014-04-23 144
42546 seould bair bna [Level:1]solongo2002 2014-04-23 181
42545   “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА  [Level:0]OBM 2014-04-23 147
42544 Гэрээний ажилчид 13 дахь сарын цалингаа Солонгост авч чадахгүй боллоо. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-23 173
42543 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-23 143
42542 ОНЛАЙНААР БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА ХИЙНЭ. [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-04-22 163
42541 цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-21 188
42540 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-21 137
42539 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai [Level:5]id: id: herb 2014-04-21 151
42538 Массажны 2 ор, уурын аппаратын хамт зарна [Level:2]ogiiiiii 2014-04-19 133
42537 Нүүрний арьс өө сэвтэй болдог шалтгаан [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-19 259
42536 GOO SAIHAN [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-18 184
42535 цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-18 188
42534 Өглөө заавал ус уухын тус [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-17 277
42533 Бүсгүйчүүлд нууцхан шивнээ [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-17 258
42532 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai [Level:5]id: id: herb 2014-04-17 148
42531 mongol hoolnii gazar tureesluulne [Level:1]yestoday 2014-04-16 174
42530 цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-16 185
42529 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-04-14 186
42528 Бүсгүйчүүдээ монголоос ирсэн шинэхэн өгөөжийн боов боорцог зарж байна [Level:4]id: 수정_0220 2014-04-14 233
42527 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-14 190
42526 Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-12 281
42525 Гоо сайхнаа алдахгүй байх [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-12 283
42524 Таны амралтанд [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-12 217
42523 солонгосын иргэнтэй хууль ёсны гэр бүл [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-12 219
42522 цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-12 234
42521 huuhdiin turul bvriin huvtsas buundunu. zarna [1] [Level:0]mkseoul 2014-04-12 294
42520 Цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-12 224
42519 mary kay skin care ynegyi hiine.,mgl taun707toot.010-9821-3721eregtei emegtei byh hymyys irj bolno.010-9821-3721 [Level:3]Xman0517 2014-04-11 198
42518 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-11 166
42517 Цацдаг ботокс [3] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-11 224