Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,423

yapon argaar turah

Уншсан 7300 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [1] [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 103965
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 162748
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 196773
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 312218
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 322965
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [93] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 461078
43153 huuhnuudee asuuh zuil bna [1] [Level:2]02020202 2015-08-29 988
43152 Сансарт 3 өрөө байр зарна [Level:0]Dankook UBF 2015-08-27 863
43151 무료 한국어 교실 - Солонгос хэлний үнэгүй сургалтанд урьж байна. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-08-26 897
43150 Харш, Айзам, Хар Тас хамтлагуудын тоглолтонд урьж байна. file [1] [Level:2]현아 2015-08-25 844
43149 4 sartai huuhded vaktsin hiideg uu? [Level:2]zadig 2015-08-25 852
43148 МОНГОЛ ТАУН, ЧЭЙЛ ЭМЭГТЭЙЧYYДИЙН ЭМНЭЛЭГ, БОЛОН ХУДАЛДААНЫ ТӨВYYДТЭЙ ОЙРХОН ЗОЧИД БУУДАЛД ХЯМДРАЛТАЙ YНЭЭР ЗАХИАЛГА АВЧ БАЙНА [Level:3]id: nom05 2015-08-25 797
43147 ☆☆☆MONGOLKARGO ☆☆☆gazriin achaa haygaar avch bna. 01075170550 [Level:0]deme 2015-08-24 809
43146 Porter.bongo.hymd zarj. bna .01075170550 [Level:0]deme 2015-08-24 821
43145 SONATA.6.7.K5.PORTER. BONGO. FRONTER.MAYTI.HYMD ZARJ BNA. 01075170550 [Level:0]deme 2015-08-24 841
43144 Tanig hussen mashinaa avhad chin naidvartai sain orchuulga hiij tuslana, [Level:1]bnbn99 2015-08-22 841
43143 mary emnelegt tursun hun utsaa uldeene uu [Level:2]hirs 2015-08-16 913
43142 8.11~8.16 duustal OHUI COSMETICS [Level:1]peace0088 2015-08-10 881
43141 өөрт тохирох мэс заслын талаар мэдээд аваарай охидоо file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-08-05 1022
43140 Ханабанкны PayEasy үйлчилгээний хэрэглэгч Монголчуудын анхааралд [Level:5]id: payeasy 2015-07-31 992
43139 мэс заслын үнэ дэлгэрэнгүй мэдээлэл file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-30 1027
43138 ТАНЫ СЭТГЭЛД ХVРТЭЛ ... - ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ ~~ ХЯМДРАЛТАЙ ҮНЭЭР ~ МОНГОЛЧУУДДАА ҮЙЛЧИЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ [Level:7]id: ЭНХ-БАРИА-ЗАСАЛ 2015-07-28 978
43137 Mөнгөн шилжүүлэг хийх PayEasy үйлчилгээ [Level:5]id: payeasy 2015-07-27 1047
43136 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [3] [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-24 974
43135 Азийн Поп хамтлагуудын үнэн төрх илэрчээ file [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1093
43134 Дахиж болзоод хэрэггүй залуугийн 12 шинж file [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 993
43133 Үзэсгэлэнтэй бүсгүйн нууц ил болжээ file [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1122
43132 Эротик өгүүллэг: Ceкс эмчилгээ +18 [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1588
43131 Энэ одоо юу гээч нь вэ?? [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1001
43130 Хаха ангайтал авлаа даа [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1064
43129 МОНГОЛЧУУДЫН АНХААРАЛД [Level:5]id: payeasy 2015-07-23 1046
43128 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-22 939
43127 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-21 965
43126 EVERLAND PARK-д 50% ХЯМД ТОГЛОХ БОЛОМЖ [Level:3]id: nom05 2015-07-20 959
43125 Mini pin 2.5 sartai dorvon nudtei er golog zarna [Level:1]bnbn99 2015-07-20 1020
43124 amjilt husie [Level:2]jargal_ 2015-07-18 1072
43123 Mini pin er golog 2.5 sartai hjamd zarna. [Level:1]bnbn99 2015-07-16 977
43122 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-07-16 1008
43121 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-16 954
43120 7sariin 23nd mglruu huuhed bolon bichig barimt avch yavna [Level:2]tselmeg. 2015-07-15 1050
43119 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:3]Tanil0 2015-07-09 1088
43118 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-08 1056
43117 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-08 1467
43116 ANHAAR!★★★.unitel .MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:1]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2015-07-08 1010
43115 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-08 879
43114 Дөрвөлжин нүүр ботогс тариагаар жижиг болдоггүй шалтгаан file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-08 993
43113 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-07 963
43112 ороод үзээрэй [Level:2]jargal_ 2015-07-07 985
43111 энэ боломжийг ашиглан илүү хөөрхөн болцгооё охидоо^^ file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-06 1025
43110 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-06 982
43109 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 1138