Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,846

yapon argaar turah

Уншсан 5473 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [87] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 346781
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 247821
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 231555
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 123994
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 90450
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:3]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 45786
42576 Та асуу Бид хариулая "ELE World" Хууль Зүйн Товчоо [Level:1]Хууль зүйн товчоо 2014-04-30 196
42575 ohidiin sandaal hyamd buundunu. [5] [Level:0]mkseoul 2014-04-29 321
42574 xvvxenvvdee xarulj ogch tus bolooch [4] [Level:2]tsbtsbj 2014-04-29 423
42573 emneleg asuuyaa [Level:2]tsondook 2014-04-29 235
42572 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-04-29 210
42571 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai [13] [Level:5]id: id: herb 2014-04-29 201
42570 huuhdiin or avna [Level:3]Anarhan 2014-04-28 209
42569 dasgaliin dugui zarna [2] [Level:0]bsndlgr 2014-04-28 346
42568 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-28 158
42567 LV iin goyo designetai tsux 100 .000d zarna yaaraltai tsoo shine medeej copy ni. file [Level:0]Memfis. 2014-04-27 221
42566 solongostoo aldartai agerees brendiin honjil gudas uildveriin uneer borluulj bn [6] [Level:1]oyunbat 2014-04-26 326
42565 bvh turliin huuhdiin huvtsas zarna. buundunu. [Level:0]mkseoul 2014-04-26 266
42564 солонгосын иргэнтэй хууль ёсны гэр бүл болж [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-26 199
42563 huuhdiin ingleshina tereg zarna file [Level:3]uuchil 2014-04-26 233
42562 цэвэршилтийн анхны шинж тэмдэг: [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-25 247
42561 13 дахь сарын цалинтай холбогдсон гарын үсэг авалтанд та бүхнийг урьж байна. [4] [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-25 202
42560 Дүр төрх, стиль имиджээ хэрхэн өөрчлөх вэ? [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 234
42559  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА [Level:0]OBM 2014-04-24 141
42558 Urchlee arilgagch file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-24 237
42557 Хүзүү чилж өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ? [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 239
42556 "ELEWORLD" Хууль Зүйн Товчоо Үргэлж Таны Төлөө [Level:1]Хууль зүйн товчоо 2014-04-24 172
42555 Та асуу Бид хариулая "ELE World" Хууль Зүйн Товчоо [Level:1]Хууль зүйн товчоо 2014-04-24 163
42554 Хууль болон Визний асуудал таныг зовоож байна уу!!! [Level:1]Хууль зүйн товчоо 2014-04-24 255
42553 Шинэ зууны хүүхдийг хүмүүжүүлэх 34 зөвлөгөө [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 212
42552 Олонд хайрлагдсан бүсгүй буюу од мэт гэрэлтэх Ижий [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 195
42551 Та ямар цүнхээр гангармаар байна вэ [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-24 221
42550 LV giin mash goyo zagvartai tsunx zarna 100.000 zurag oruulsan sonirxson xun utsaa uldeene uu file [1] [Level:0]Memfis. 2014-04-23 264
42549 urilga asuuya ! [Level:2]chi bi 2014-04-23 206
42548 Хэлж өгнө үү [3] [Level:4]esc 2014-04-23 265
42547 MОНГОЛ ТАУН 903 ТООТ ...БАТАЛГАА МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГЫН ТӨВ УРИЛГА, ИНТЕРНЭТ ZOVHON ENDEES.СКАЙТЕЛ, ЖИ-МОБАЙЛ МОНГОЛ ТАУН 903. . . [Level:0]МОНГОЛ ТАУН 903 БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2014-04-23 163
42546 seould bair bna [Level:1]solongo2002 2014-04-23 201
42545   “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА  [Level:0]OBM 2014-04-23 163
42544 Гэрээний ажилчид 13 дахь сарын цалингаа Солонгост авч чадахгүй боллоо. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-23 184
42543 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-23 156
42542 ОНЛАЙНААР БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА ХИЙНЭ. [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-04-22 171
42541 цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-21 205
42540 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-04-21 146
42539 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai [Level:5]id: id: herb 2014-04-21 166
42538 Массажны 2 ор, уурын аппаратын хамт зарна [Level:2]ogiiiiii 2014-04-19 146
42537 Нүүрний арьс өө сэвтэй болдог шалтгаан [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-19 274
42536 GOO SAIHAN [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-18 201
42535 цацдаг ботокс (брэнд бүтээгдхүүн) file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-04-18 204
42534 Өглөө заавал ус уухын тус [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-17 291
42533 Бүсгүйчүүлд нууцхан шивнээ [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-04-17 278
42532 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai [Level:5]id: id: herb 2014-04-17 165