Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,615

yapon argaar turah

Уншсан 5070 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [82] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 321640
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 233919
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 212653
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН [26] [Level:13]ADVertisement 2011-10-19 111529
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [36] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 77945
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 37199
42345 sain uu.buisguichuudee [1] [Level:1]naara 2014-01-12 331
42344 hi tuslaach [Level:1]enkuush87 2014-01-11 282
42343 매일먹는 현미 tuxai oilgolt baibal. mon dorhiig orchuulj tuslana uu [Level:5]jiji 2014-01-10 205
42342 Гоо сайхны бүтээгдэхүүн [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2014-01-10 178
42341 elchingiin dugaariig bicheed ogooch [Level:1]enkuush87 2014-01-10 158
42340 mongol ryy5 tsag yarih kart.15.000.kartnii utas holbono.smart utas boonii yneer zarna.mgl taun707 toor.010-9821-3721* [Level:3]Xman0517 2014-01-09 146
42339 JIMS NOGOO XATAAGCH XYAMD ZARNA 010-8050-7887 file [Level:1]I love ...... 2014-01-09 216
42338 Солонгост байгаа эх орон нэгт ахан дүүстээ - Хоёр дугаар цувралаас file [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-01-08 213
42337 em nureban ajil bnaa [Level:0]anu333333 2014-01-07 224
42336 Хуримын зууч , бичиг баримт [8] [Level:2]Tanil0 2014-01-07 170
42335 Та гадаад төрхөө илүү сайхан харагдуулхыг хүсвэл манайд хандаарай [Level:4]Гоо үзэмж 2014-01-05 180
42334 Salon [Level:4]Гоо үзэмж 2014-01-05 137
42333 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-01-05 123
42332 Goo sxanii emneleg bnyy? [Level:5]enaaa 2014-01-04 155
42331 СОЛОНГОС ПАМПАРС ЗАРЖ БАЙНА. [Level:1]vizok 2013-12-28 184
42330 oird boloh shine jiluud haaguur ymar shine jil bna.' [Level:3]miinaa_p 2013-12-26 294
42329 Zaluusaa zugeer suuhaar burtguuleed uzeerei............. [Level:1]운명 2013-12-25 301
42328 Hi humuusee 10n sayiin baritsaagaar garj uzsen hun bnuu... [Level:0]hiimor 2013-12-25 308
42327 СОЛОНГОСТ ГЭРЭЭГЭЭР АЖИЛЛАЖ БАЙГААД ХАРЛАСАН ХҮМҮҮС 13ДАХЬ САРЫН ЦАЛИН БОЛОН БУЦАХ ОНГОЦНЫ ТИЙЗЭЭ АВЧ ЧАДААГҮЙ БОЛ БИДЭНД ХАНДАНА УУ [Level:2]unjiiya 2013-12-25 207
42326 7ХОНОГЫН ДОТОР СОЛОНГОСЫН ХУУЛЬ ЗҮЙН ЯАМНААС ВИЗ ГАРГУУЛЖ ӨГНӨ. [Level:2]unjiiya 2013-12-25 222
42325 Баяр баярын дээд шинэ жил ирлээ [14] [Level:10]id: ***12-р***сар 2013-12-24 263
42324 GRANPRII SHAGNALT GOO SAINAHCH 707TOOT,010-9821-3721 SHILEN HUMS MANIKUR,PEDIKUR HIINE,MENGE TYYNE,,,,,MARY KAY ARIS ARCHILGAA YNEGYI HIINE,010-9821-3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-24 218
42323 보솜이 XL pampers zarna neg uut ni 8000 utas010-8050-7887 [Level:0]Good Guy 2013-12-24 218
42322 smart utas mash hyamd zarna,note3,700,0s4,550.0,s3,280,0s2,130,0,,note1,150,0,note2,350.0 mgl taun707toot,010-9821-3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-24 240
42321 ШИНЭ ЖИЛИЙН ЦЭНГҮҮН ЁЛКОНЫХОО УРИЛГА, ТАХ, МЕНЮГЭЭ ХИЙЛГЭЭЛЭЙ. [Level:0]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2013-12-24 191
42320 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai [7] [Level:5]id: id: herb 2013-12-24 228
42319 Tsagaan sariin goyol,undesnii huvtsas/SEXY RED file [Level:2]undesnii deel 2013-12-24 679
42318 Tsagaan sariin goyol, /88MONGOL HANTAAZ file [Level:2]undesnii deel 2013-12-24 550
42317 Tsagaan sariin goyol,undesnii huvtsas/ 55 SILVER. file [Level:2]undesnii deel 2013-12-24 455
42316 СОЛОНГОС ПАМПАРС ЗАРЖ БАЙНА. [Level:1]vizok 2013-12-23 144
42315 urilaga ywuulah gesen yum [Level:5]coolgirl 2013-12-23 198
42314 Хуримын зууч , бичиг баримт [2] [Level:2]Tanil0 2013-12-23 166
42313 асуулт [4] [Level:10]id: mgldevushkamgldevushka 2013-12-22 261
42312 АБГҮЖОН-ДУНД 23 ДАХЬ ЖИЛДЭЭ ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ЯВУУЛЖ БАЙГАА ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ ОЮУТАНУУДАА ШИНЭ ЖИЛИЙН ХЯМДРАЛ ЗАРЛАЛАА. ЯАРАГТУН... [Level:0]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2013-12-22 155
42311 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2013-12-22 127
42310 ШИНЭ ЖИЛИЙН МЭНД.22 НД БУЮУ ӨНӨӨДӨР ОРОЙ КАННАМ STILE,ЁОЛК ДЭЭР НЭГ УДААГЫН ХУМС ХИЙЖ MAKE UP ХИЙЖ БИЕНИЙ САА ТҮРХЭНЭ.ХЭРЭВ ТА ЗАВТАЙ БОЛ МГЛ ТАУН707 ТООТ.ТӨГСМАА ТӨВДЭЭР ИРЖ ҮЙЛЧЛҮҮЛЭЭРЭЙ.ТА БҮХЭН САЙХАН БАЯРЛААРАЙ.010*9821*3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-22 131
42309 МОНГОЛ ТАУН707 ТООТ.ТӨГСМАА ТӨВД.010.9821*3721ШИНЭ ЖИЛИЙН ГОЁЛЫН БУДАЛТ ХИЙЖ.ГЕЛЭН ХУМС.МАНИКЮР.ПЕДИКЮР ХИИНЭ.НҮҮРНИЙ МАССАЖ ХИЙЖ.ХАЛУУН ТУРААХ УУР АЖИЛЖ БАЙНА.010.9821.3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-21 136
42308 NOTEBOOK ХЯМДАРЛАА!!!TOSHIBA ,LENOVO NOTEBOOK ЕРДӨӨ 460,000 ВОН ТУНДЭМҮН МОНГОЛ ТАУН 8-Р ГАРЦ ЛОТТО ИХ ДЭЛГҮҮРИЙН ХАЖУУ ТАЛЫН БАРИЛГЫН2ДАВХАР УТАС:02-2275-1698 WWW.MGLSKY.COM [Level:0]id: **MGL гишүүн* 2013-12-21 123
42307 hymsnii manikyr pedikyr hiine.sormyys syylgana.mgl taun707 toot.goyolin bydalt hiine.010*9821*3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-20 135
42306 goyoliin palaj gytal zarj baina.tom razmer bga shyy.mgl tayn707 toot.010*9821*3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-20 199
42305 MGL TAUN707TOOT,NYYRNII GOYOLIIN BUDALT HIIJ,SORMUUS SUULGANA,MANIKUR,PEDIKUR SHILEN GELEN HUMS HIINE,010-9821-3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-20 110
42304 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч [Level:3]gnew2 2013-12-20 132
42303 ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, БЭЛЭГТЭЙ ИНТЕРНЭТ ХОЛБОЛТЫГ ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . gmobile skytel [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2013-12-20 111
42302 МОНГОЛ ТАУН707 ТООТ.ТӨГСМАА ТӨВД.010.9821*3721ШИНЭ ЖИЛИЙН ГОЁЛЫН БУДАЛТ ХИЙЖ.ГЕЛЭН ХУМС.МАНИКЮР.ПЕДИКЮР ХИИНЭ.НҮҮРНИЙ МАССАЖ ХИЙЖ.ХАЛУУН ТУРААХ УУР АЖИЛЖ БАЙНА.010.9821.3721 [Level:3]Xman0517 2013-12-20 130
42301 TOWN 503 TOOT MANICURE PEDICURE BUH TULRIIN GEL SHILEN HUMS BAYARIIN HYMDRALTAI UNEER HIIJ BNA NUUR BUDALT 15000 [Level:3]amidral aaaa 2013-12-19 170