Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,150

yapon argaar turah

Уншсан 6465 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 398921
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 281925
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 267883
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 155681
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 117873
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 67847
42880 хуримын(F-6)– Виз мэдүүлэхэд шаардлагатай материал, урилга [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-11-12 150
42879 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-12 175
42878 meddegni yaraltai helj tus bolooch [Level:1]id: anhia 2014-11-12 226
42877 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-11-11 158
42876 Seould yogtoigoo mash oirhon tseverhen, buh yumtaigaa 1-oroo bair b.na [Level:1]sarnai_sarnai 2014-11-10 190
42875 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-10 179
42874 “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-11-09 160
42873 tom 광주 d herchsen belin guril hulduusun uhurin mahan buuz zarj bna. shuudangaar ywuulj ugnu [1] [Level:5]coolgirl 2014-11-08 164
42872 !★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-11-08 158
42871 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-07 151
42870 hariulj ugch tuslaarai [Level:3]gteba 2014-11-06 214
42869 БНСУ-ын их дээд сургуульд суралцахад зуучилна. [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-06 189
42868 БНСУ -ын их сургуулийн хэлний бэлтгэл, бакалвр, магистрийн сургалтанд та бүхнийг урьж байна [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-06 185
42867 Солонгос хэл ганцаарчлан заалгаж сурах [Level:2]id: HA_NAHA_NA 2014-11-05 192
42866 XUUCHIN XORGOGCH ZARNA. [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-11-05 172
42865 tom 광주 d herchsen belin guril. garaar tatasan uhurin mahan buuzni zahialaga awch bna [Level:5]coolgirl 2014-11-05 163
42864 СОЛОНГОС ХЭЛНИЙ СУРГАЛТ [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-05 180
42863 Гэрлэсэн цагаач эмэгтэйчүүдийг урьж байна [Level:2]tburnee 2014-11-05 270
42862 tom guanjuud herchsen guril hulduusun buuz zarnaa [Level:5]coolgirl 2014-11-05 183
42861 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-11-05 168
42860 СӨҮЛ ХОТ МОНГОЛ ТАУН B-9 ТООТ “EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГЫН ТӨВ-Д ХАНДААРАЙ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2014-11-03 188
42859 Баталгаат Орчуулгын Товчоо [Level:2]id: ДЗБТДЗБТ 2014-11-02 177
42858 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-02 247
42857 901 [Level:0]Гоо үзэмж 901 2014-11-02 176
42856 Aрьс арчилгаа [Level:4]Гоо үзэмж 2014-11-02 227
42855 G-MOBILE SKYTEL ORCHUULGA BATALGAA 02-2265-1698 [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-11-01 157
42854 Naizaa haij bna [Level:1]unen99 2014-11-01 309
42853 AMORE~~~ HERA фирмийн гоо сайхны бүх төрлийн бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file [Level:4]id: id: ssamii 2014-11-01 213
42852 хөх, хамар, давхраа,илүүдэл өөх [Level:1]id: so-happy 2014-10-31 242
42851 Залуу насны гоо үзэсгэлэнгээ эргэн олсон эмэгтэйн сонирхолтой түүхээс хуваалцаж байна. - ГРАНД ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ [Level:3]id: id: grand.ps 2014-10-30 227
42850 солонгосын иргэнтэй хууль ёсны гэр бүл болоогүй хүмүүст [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-29 149
42849 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-29 146
42848 .Гэрлэлт(F-6)– Виз мэдүүлэхэд шаардлагатай материал, урилга өгөх [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-29 160
42847 00399- Монголруу хамгийн хямд яриа буюу 1минут= 82вон. [Level:1]id: ubcard1 2014-10-28 155
42846 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-10-28 250
42845 seould bair bnuu~? [Level:0]seara2014 2014-10-28 164
42844 Ансан Хармони сонины уншигчдын санал асуулга [Level:5]kwon 2014-10-27 153
42843 Солонгос хэл ганцаарчлан заалгаж сурах [Level:2]id: HA_NAHA_NA 2014-10-27 163
42842   “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-10-27 152
42841 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-10-27 167
42840 ~~~~.~~AMORE- HERA фирмийн хүнс тэжээлийн бэлдмэл V=В PROGRAM ~Super Коллагенийг танд санал болгож байна file [Level:4]id: id: ssamii 2014-10-26 163
42839 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-10-26 172
42838 MONGNIS - 뿌리는 보톡스 [Level:4]Гоо үзэмж 2014-10-26 231
42837 margaash isa bna.yag ireh zalgana uu. [Level:1]goshu 2014-10-26 166
42836 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-10-24 148