Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,490

yapon argaar turah

Уншсан 7165 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [93] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 447853
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 313960
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 302595
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 187481
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 152159
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [1] [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 95567
43220 Эротик өгүүллэг: Ceкс эмчилгээ +18 [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 1322
43219 Энэ одоо юу гээч нь вэ?? [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 788
43218 Хаха ангайтал авлаа даа [Level:1]mrsmile325 2015-07-23 848
43217 МОНГОЛЧУУДЫН АНХААРАЛД [Level:5]id: payeasy 2015-07-23 851
43216 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-22 758
43215 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-21 737
43214 EVERLAND PARK-д 50% ХЯМД ТОГЛОХ БОЛОМЖ [Level:3]id: nom05 2015-07-20 764
43213 Mini pin 2.5 sartai dorvon nudtei er golog zarna [Level:1]bnbn99 2015-07-20 804
43212 amjilt husie [Level:2]jargal_ 2015-07-18 822
43211 Mini pin er golog 2.5 sartai hjamd zarna. [Level:1]bnbn99 2015-07-16 781
43210 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-07-16 788
43209 외국인이주노동자인권을위한모임 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-16 763
43208 7sariin 23nd mglruu huuhed bolon bichig barimt avch yavna [Level:2]tselmeg. 2015-07-15 787
43207 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:3]Tanil0 2015-07-09 884
43206 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-08 841
43205 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-08 1138
43204 ANHAAR!★★★.unitel .MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:1]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2015-07-08 772
43203 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-08 696
43202 Дөрвөлжин нүүр ботогс тариагаар жижиг болдоггүй шалтгаан file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-08 785
43201 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-07 761
43200 ороод үзээрэй [Level:2]jargal_ 2015-07-07 758
43199 энэ боломжийг ашиглан илүү хөөрхөн болцгооё охидоо^^ file [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-06 815
43198 Кешин их сургууль доктор магистар хэлний бэлтгэлдээ 8/20 хүртэл элсэлт авч байна . 8/1~8/30 хооронд дуусах аялалын виз сургалтын виз рүү солих [Level:2]sak_hankook 2015-07-06 785
43197 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 825
43196 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-03 784
43195 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-07-03 778
43194 Бусдаас ЧАНАРТАЙ, ТҮРГЭН ШУУРХАЙ, ХЯМД ҮНЭТЭЙ үйлчилгээ МЕССЕЖ бичих, хүлээж авах [Level:0]id: IPUNITEL 2015-07-03 749
43193 SKYTEL UNITEL MOBIKOM G-MOBILE 02-2265-1698 ZOVHON ENDEES AV!!!!!!!!!!!!!!!!! [Level:0]id: IPUNITEL 2015-07-02 757
43192 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-07-02 811
43191 хөнгөлөлт зарлалаа^^ та яараарай!!! [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-07-01 756
43190 외국인이주노동자인권을위한모임- Хүний эрхийн төвөөр та бүхэн өргөнөөр үйлчүүлнэ үү. [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2015-07-01 695
43189 ★★★ G-mobile SKYTEL DUGAAR negj.★★★BATALGAA ORCHUULGA tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN MGLSKY TEL:1599-1698 BATALGAAT ORCHUULGA, USA ORIGINAL SHOES, TSAHILGAAN .. www.mglsky.com [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2015-07-01 775
43188 Mongolruu hamgiin hyamdaar bas message bichdeg dugaar. 02-2265-1698 [Level:1]id: MOBICOM 2015-07-01 742
43187 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-07-01 683
43186 МОНГОЛ ТАУН "EXIT” БАТАЛГААТ МЭРГЭЖЛИЙН ОРЧУУЛГА УРИЛГА ОЮУТАН ЭМНЭЛЭГ ЗУУЧЛАХ ТӨВ. [Level:1]"EXIT" БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГА 2015-06-30 718
43185 MANICURE PEDICURE BUH TURLIIN GEL SHILEN HUMS HYMDRALTAI UNEER HIIJ BNA [Level:3]ajilsag ger bvl 2015-06-30 764
43184 GOO SAIKHNII SURGALTAND ELSELTEE AVCH BNA [Level:3]ajilsag ger bvl 2015-06-30 705
43183 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-06-30 835
43182 BANK BATALGAA GARGANA ih surguuliin elselt avnaa[통-번역: 한-영-몽-영-한] .Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга010-3723-1699 [Level:2]mglzarlal 2015-06-30 692
43181 үүдэн шүдний хэсэгчилсэн аппарат 1.5сая вон [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-06-30 718
43180 ТОМ ХАРАГДАХ НҮҮР ЦАРАЙГ БАГАСГАХ МЭС ЗАСАЛ БАЙДАГ ГЭЖ ҮҮ???- [Level:3]id: id: АЙ ДИ гоо сайхны эмнэлэг 2015-06-29 699
43179 Солонгос улсаас Монгол улс руу мөнгөн шилжүүлэг хийх PayEasy үйлчилгээ [Level:5]id: payeasy 2015-06-29 801
43178 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-06-28 688
43177 Энд солонгосын иргэнтэй суух гэж байгаа,суугаад хууль ёсны гэр бүл болоогүй хүнд [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2015-06-28 732
43176 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongo.l town MGLSKY. gmobile skytel . .02-2265-1698 [Level:1]id: **MGL гишүүн* 2015-06-27 740