Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,981

yapon argaar turah

Уншсан 5785 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 366612
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 259726
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 247054
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 135147
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 100927
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:15]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 53586
42711 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-07-04 260
42710 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-04 241
42709 Массажны 2 ор, уурын аппаратын хамт зарна [Level:2]ogiiiiii 2014-07-03 236
42708 ★★★ SKYTEL,ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, БЭЛЭГТЭЙ ИНТЕРНЭТ ХОЛБОЛТЫГ ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . .. G-mobile SKYTEL DUGAAR negj★★★tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN 9 DAVHAR 903TOOT ... [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-07-03 220
42707 ГЭРЭЭТ БАЙГУУЛЛАГИЙН ХЯМДРАЛТАЙ ҮНЭЭР “EVERLAND” болон “LOTTE WORLD-Д ТОГЛОХ [Level:1]id: nom05 2014-07-02 242
42706 ***ӨӨХ СОРУУЛАХ МЭС ЗАСЛЫН ТУХАЙ -- ГРАНД ГОО САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ*** [Level:2]id: id: grand.ps 2014-07-02 280
42705 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-07-02 225
42704  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-07-01 221
42703  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-07-01 226
42702  “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-07-01 226
42701 Guiltiin zam, buidan hyamd zarna [Level:0]mkseoul 2014-07-01 273
42700 Bichig barimttai 2000 oni bongo pronter zarna. file [Level:1]misheelshin 2014-06-30 296
42699 SQUARE 20INCH LED MONITOR ХЯМДАРЛАА,,,99000WON,,,,MGLSKY.COM**************МОНГОЛ ТАУН 903ТООТ****02-2275-1698 [Level:0]id: **MGL гишүүн* 2014-06-30 242
42698 !★★★ SKYTEL,ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . .. G-mobile SKYTEL DUGAAR negj★★★tel:02-2265-1698★★★MONGOL TOWN 9 DAVHAR 903TOOT ... [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-06-30 233
42697 KОМПЬЮТЕРИЙН ЗАСВАР ОНОШИЛГОО ,ФОРМАТЛАХ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ★☆★ Интернэт + КаТВ холбуулсан хүн бүрт Шинэ 32инч LED TV,.SKYTEL .ЖИ-МОБАЙЛЫН НЭГЖ ДУГААР, БЭЛЭГТЭЙ ИНТЕРНЭТ ХОЛБОЛТЫГ ЗӨВХӨН МАНАЙХААС mongol town 903 toot . gmobile skytel . . [Level:0]id: id: SEOUL-G-MOBILE 2014-06-30 229
42696 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-30 254
42695 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-30 219
42694 seould hajuu oroo bna [Level:2]id: ajilsag ger bulajilsag ger bul 2014-06-29 267
42693 ЭРҮҮЛ ЯВАХ АНХНЫ АЛХАМ [2] [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 314
42692 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 255
42691 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 256
42690 WOMEN'S FORMULA 2 [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 228
42689 ЭРЧҮҮДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 223
42688 НАСАА НУУЦЛАЯ [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-29 261
42687 bair tureesluulne [Level:1]galsaa2009 2014-06-29 213
42686 АМАН ОРЧУУЛГА ХИЙНЭ. УТАС - ТЭГ АРАВ ДӨЧИН НАЙМ ЖАРАН НАЙМ ГУЧИН НАЙМ ТАВИН ГУРАВ [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-28 185
42685 Олон соёлт гэр бүл зөвөлгөө авахыг урьж байна file [Level:2]tburnee 2014-06-27 208
42684 Солонгос гэр бүлтэй бүсгүйчүүдээ урьж байна [1] [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-06-27 312
42683 НАСАА НУУЦЛАЯ file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-27 205
42682 2014 менторин/멘토링/ хийх хүн хайж байна file [Level:2]tburnee 2014-06-27 204
42681 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-26 156
42680 ЭРЭГТЭЙЧҮҮД, ЭМЭГТЭЙЧҮҮД, ДОТОР , ГОО САЙХНЫ СОЛОНГОС ЭМНЭЛЭГ* **( гоо сайхны мэс засалд орчуулга үнэгүй )** *010-7566-7074* [Level:12]id: ** ЭМНЭЛЭГ **** ЭМНЭЛЭГ ** 2014-06-26 233
42679 ** ХАЛУУНЫХАА АМРАЛТААР ** ЧЭЖҮ АРАЛААР АЯЛАЦГААЯ **010-7566-7074 [Level:12]id: ** ЭМНЭЛЭГ **** ЭМНЭЛЭГ ** 2014-06-26 151
42678 ЦАЦДАГ БОТОКС - MONGNIS file [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-25 205
42677 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдад туслах төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-06-25 163
42676 Banknii batalgaa gargana [Level:0]mglzarlal 2014-06-24 152
42675 Carnival mashin haymd zarna [Level:1]anouchka 2014-06-24 187
42674 YARALTAI ZAR [Level:3]chejv 2014-06-24 214
42673 KwangWoon university элсэлт 2014.06.30 [Level:0]KIMYUNA 2014-06-24 170
42672 ХАРЫН МАШИН ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-06-23 183
42671 ЭРЧҮҮДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-22 197
42670 WOMEN'S FORMULA 2 [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-22 203
42669 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-22 186
42668 ЦАЦДАГ БОТОКС [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-22 201
42667 ТА ЯДАРЧ БАЙНА УУ? [Level:4]Гоо үзэмж 2014-06-22 203