Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,117

yapon argaar turah

Уншсан 6377 vote 0 2010.01.22 10:29:04

yapon argaar bturah 14 honogiin jor bgaa geh yum haaanaas oloh ve?helj ogch tus bolohgui yu!


profile

[Level:13]id: Маралгоо

2010.01.22 12:25:36
*.254.50.171



Японы уургаар хооллож турах дэглэм


Хэрэв та энэхvv жороор турвал 14 хоногт 7-8кг жин хасна. Энэ хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй.
Харин буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээр ууж болно.
Анхааруулахад: Энэ хугацаанд зєвхєн жорд дурдсан хоолыг дарааллын дагуу идэх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо зєв явагдана. Жин нэгэнт хасагдсаны дараа жирийн хоолоо идэж болно. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, спиртийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
I єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр чанасан єндєг 2ш, байцааны салат, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
II єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шарсан загас, байцааны салат
- орой vхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
III єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тvvхий єндєг Зш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
- орой алим Зш
IV єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр шанцай, олив болон лимоны шvvстэй бууцай, ногоон салат
- орой vхрийн чанасан мах, чанасан єндєг 2ш, байцааны салат
V єдєр
- єглєє лимоны шvvсээр амталсан тvvхий лууван
- єдєр чанасан загас, томатны жvvс
- орой шарсан загас, байцааны салат
VI єдєр
- єглєє хар кофе
- єдєр тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
- орой чанасан єндєг 2ш, тvvхий луувангийн салат
VII єдєр
- єглєє цай
- єдєр vхрийн чанасан мах, жимс
- орой тахианы мах, тvvхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь єдрєєс дахин I єдрийн хоолноос эхлэн дараалан иднэ. Энэ завсар 1ш vзэм ч идэж болохгvй. Зєвхєн ус ууна. Дэглэм барьж дууссаны дараа элсэн чихэр, давс, спирт их хэмжээгээр хэрэглэвэл зовж байж хаясан хэдэн кг- аа маш хурдан буцаан олох магадлалтай. Энэ дэглэм нь богино хугацаанд жин хасах гэсэн хvмvvст тохиромжтой бєгєєд жорны дэс дараа орцыг яс дагах хэрэгтэй. Маш их уураг агуулсан дэглэм тул унтахын ємнє идэж болохгvй. Энэ дэглэмийг удаанаар эсвэл олон удаа хэрэглэж болохгvй. Биеэнд эргээд хор болж болзошгvй учир нь уурган дээр vндэслэгдсэн тул организмд нvvрс ус дутагдана. Дэглэмийг 2 жилд 1 удаа барина. Настай болон хэт тарган хvмvvс маш анхааралтай хэрэглэх ёстой.

[Level:3]ezengui aral

2010.01.22 17:55:53
*.136.82.92

 eneargaar  turj  uzsen  hun  bainuu? hajuugaar  ni  dasgal  hiih  yumuu?

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 394625
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 279015
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 265559
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 152907
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 115666
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 65775
42847 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-10-28 197
42846 seould bair bnuu~? [Level:0]seara2014 2014-10-28 133
42845 Ансан Хармони сонины уншигчдын санал асуулга [Level:5]kwon 2014-10-27 128
42844 Солонгос хэл ганцаарчлан заалгаж сурах [Level:2]id: HA_NAHA_NA 2014-10-27 144
42843   “Зайсан карго ”ГАЗРЫН АЧАА / 1КГ-1000won/ ӨДӨР БҮР ДУУДЛАГААР ОЧИЖ АВНА. [Level:0]OBM 2014-10-27 122
42842 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-10-27 137
42841 ~~~~.~~AMORE- HERA фирмийн хүнс тэжээлийн бэлдмэл V=В PROGRAM ~Super Коллагенийг танд санал болгож байна file [Level:4]id: id: ssamii 2014-10-26 139
42840 ГОО САЙХАН [Level:4]Гоо үзэмж 2014-10-26 145
42839 MONGNIS - 뿌리는 보톡스 [Level:4]Гоо үзэмж 2014-10-26 201
42838 margaash isa bna.yag ireh zalgana uu. [Level:1]goshu 2014-10-26 140
42837 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-10-24 123
42836 ~~~~~Хууль болон визний асуудлаар таньд туслана~~~~~~ [Level:2]SteelIron 2014-10-23 160
42835 seould hajuu oroo bna [Level:3]ajilsag ger bvl 2014-10-23 156
42834 Joloonii unemlehnii talaar helj uguuch [1] [Level:2]si45 2014-10-22 268
42833 Солонгос хэл сурах сонирхолтой хүмүүст [Level:2]id: HA_NAHA_NA 2014-10-20 251
42832 BANK BATALGAA GARGANA[통-번역: 한-영-몽-영-한] Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга [Level:1]mglzarlal 2014-10-20 159
42831 ANHAAR!★★★..MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-10-19 172
42830 ДАСГАЛЫН ДУГУЙ БОЛОН БУСАД ДАСГАЛЫН ХЭРЭГСЛИЙГ ХАМТАД НЬ ЗАРНА. [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-10-18 174
42829 Хатагтай таны эрхэмсэг оршихуйн НУУЦ!!! Эрүүл мэнд, гоо сайхан болон сэтгэл ханамж [Level:0]munkhuul88 2014-10-17 280
42828 Эмэгтэйчүүдийн таргалалт ,Сарын тэмдэгийн өвдөлт,Жирэмслэлтээс өмнөх эмчилгээ, Төрсний дараах эмчилгээ [1] [Level:0]Jongam 2014-10-16 308
42827 00399- Монголруу хамгийн хямд яриа буюу 1минутын 82вон. [Level:1]id: ubcard1 2014-10-16 181
42826 ANHAAR!★★★.MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-10-16 179
42825 Гоо сайхны мэс заслыг талаар хэрхэн яаж хаанаас мэдээлэлийн өндөр нууцлалтайгаар зөвөлгөө авах вэ? [Level:3]id: id: grand.ps 2014-10-16 249
42824 Hera zardag hun bna uu? [1] [Level:3]id: id: NEW elle 2014-10-15 235
42823 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-10-15 156
42822 солонгосын иргэнтэй хууль ёсны гэр бүл болоогүй хүмүүст [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-14 180
42821 Гэрлэлт цуцлалттай холбоотой асуудал (Монголд) [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-14 154
42820 .Гэрлэлт(F-6)– Виз мэдүүлэхэд шаардлагатай материал өгөх [Level:10]id: Гэр бүл,хуримын f-6 виз,зөвлөгөө 2014-10-14 153
42819 bilet butsaah talaar asuuya [Level:3]hvn 2014-10-14 190
42818 СУУДЛЫН БОЛОН АЧААНЫ МАШИНААР ҮЙЛЧЛЭНЭ. [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-10-14 168
42817 АТОЗ ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-10-14 155
42816 Хуримын зууч , бичиг баримт [1] [Level:2]Tanil0 2014-10-13 211
42815 AMORE~~~ HERA фирмийн гоо сайхны бүх төрлийн бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file [Level:4]id: id: ssamii 2014-10-11 312
42814 AMORE- HERA фирмийн хүнс тэжээлийн бэлдмэл V=В PROGRAM ~Super Коллагенийг танд санал болгож байна 슈퍼콜라겐 file [Level:4]id: id: ssamii 2014-10-11 234
42813 ANHAAR!★★★.MOBICOM UNITEL SKYTEL GMOBILE DUGAAR NEGJ HUVI HUN BISH ALBAN GAZRAAS NI AV TANII DUGAARIIG DAVHAR ASHIGLAHGUI [Level:0]id: id: SKYTEL MGLSKY.COM 2014-10-11 190
42812 СУУДЛЫН БОЛОН АЧААНЫ МАШИНААР ҮЙЛЧЛЭНЭ. [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-10-10 173
42811 ДАСГАЛЫН ДУГУЙ БОЛОН БУСАД ЗҮЙЛС ХАМТАД НЬ ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-10-10 209
42810 Утасны карт дансаар худалдан авах 010-4851-8055 / 02-3487-7114 [Level:1]id: ubcard1 2014-10-10 165
42809 외국인이주노동자인권을위한센터 - Гадаад ажилчдын хүний эрхийн төв [Level:0]Гадаад ажилчдын... 2014-10-10 183
42808 ДАСГАЛЫН ДУГУЙ ЗАРНА [Level:0]Унаагаар үйлчлэнэ. 2014-10-09 346
42807 Богино хугацаанд эрүүл аргаар нарийхан бэлхүүстэй болох арга. [Level:3]id: id: grand.ps 2014-10-08 291
42806 fohow utreenii urel [2] [Level:2]RIGA 2014-10-08 359
42805 Та гоо сайхнаа хаана даатгах ёстой вэ? [Level:3]id: id: grand.ps 2014-10-07 302
42804 BANK BATALGAA GARGANA[통-번역: 한-영-몽-영-한] Орчуулга: Солонгос-Англи-Монгол аман & бичгийн орчуулга [Level:1]mglzarlal 2014-10-06 150
42803 ХУУЛЬ болон ВИЗНИЙ АСУУДАЛЫГ НАЙДВАРТАЙ ШИЙДВЭРЛЭНЭ [Level:0]"Солин" 2014-10-05 187