1. Тамхи татах. 

Тамхины утаа арьс хуурайшуулж, арьсны өнгө, эд эдийг үхжүүлдэг. Энэ муухай дадлаасаа татгалзаж чадахгүй байвал өдөр тутамдаа А, Е, С аминдэм агуулсан тос түрх.
2. Халуун ус. 

Халуун уур арьсны “хамгаалалтыг” устгадаг. Хэрэв ваннд суух дуртай бол усны хэм нь 36-с ихгүй байх ёстой гэдгийг санаж яваарай. Халуун ваннд 10 минутаас ихгүй суухыг хичээгээрэй.

3. Хэт ягаан туяа.

Нарны хортой туяа нь арьс хуурайшуулахаас гадна арьсанд үрчлээ суух шалтгаан болдог. Тиймээс нарны хэт туяанаас хамгаалах бодис агуулсан тос хэрэглэж байгаарай. Хуурай дээр нь үрчлээтэй арьстай байхыг хүсэхгүй байгаа биз дээ?

4. Хлортой ус.

Өглөө болгон чиний нүүрээ угааж байгаа ус хлортой ус шүү дээ. Харин хлор арьсыг хуурайшуулж тэр байтугай үрэвслүүлэх аюултай байдаг. Тиймээс цэвэр шүүсэн ус хэрэглэж заншаарай. Шүршүүрт орсныхоо дараа чийгшүүлэгч тос заавал түрхэж байгаарай.
5. Цаг агаар. 

Арьс хуурайшихад их нөлөөлдөг зүйл бол салхи, шуурга, нар, хүйтэн агаар, хуурай уур амьсгал г.м байгаль, цаг агаарын олон хүчин зүйл байдаг. Тиймээс чийгшүүлэгч маск тавьж, SPF шүүгчтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

6. Агааржуулагч.

Хэрэвч чиний ажиллаж, амьдарч буй өрөөнд агааржуулагч суулгасан байдаг бол хуурай арьсны шалтгаан нь тэр байж болно. Учир нь агааржуулагч агаарын чийгшилтийг бууруулдаг. Тиймээс агаар чийгшүүлэгч бас байрлуулаарай.

7. Саван.

Саван арьсны хамгаалалтыг устгадаг гол дайснуулын нэг. Тэгээд ч савангийн эрин дуусчихсан. Чиний сонголтонд хөөс, гель, сүүн шингэнүүд зөндөө байна шүү дээ. Өөрт таалагдсанаа сонгоод л хэрэглэ.

www.emneleg.mn